先月スタート50.6キロ！！ 今月スタート50.4キロ！！ 200グラムしか減らせなかった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 今月は、頑張るぞぉ～！！ 朝：ヨロピアンコーヒー 間食： 昼： 夜：
先月は、サボりすぎたぁ～
フルーチェ150㌘に置き換えて ☆実験中☆ でも・・なかなか続かない。。。 ☆運動☆ ●骨盤体操（1分間） ・回す・お尻歩き・足上げ ●腹筋60回 ●お尻上げ30回 ●スクワット30回
ゲスト さん
