今日佐川から不在連絡がはいっていたのですが
仕事でうけとれませんでした・・。
明日も受け取れるかビミョウなのですが
また急ぎの物なのでしょうか？
届いてる方おしえていただけませんか？

前回はテンション低い書き込みすみませんでした。
なんとかモチベーションも持ち直し、残り2週間できることを頑張ろうと今はやる気満々です！！

2次審査の評価基準、気になるところですよね。
サロンの人が言うには、体重がどれだけ落ちているかももちろんあるけど
それよりは体脂肪率が落ちていることの方が大事だそうです。
あとはサイズダウンと、ライフスタイルがどう変化したかとか。
私もまだまだ落ちていないので頑張らねば…(>_<；)

最近モチベさがってきました・・。
体重がへらなくなりました。
まだ８キロくらいしかやせてなくて・・。
もう１０キロ以上痩せた方っていますか？
２次はみんな目標の３分の２をクリアしてないと合格
できないものなのかな・・。

こんばんわ☆
またまた生理前で体重がおちにくくなってます；；でもストレスに感じないで、生理前はこんなもんなんだと割り切ってます☆

20日にまたみなさんに会えるのがたのしみ☆

早く好きな服買いたいな～～～

みなさん、そろそろ精神的にキツくなって来ているようですね。
大会終了後、過食症などに気をつけてください。。。

おはようございます(#^.^#)

皆さん最近どうでしょうか(^O^)？
私はやっと気持ちがストレスから解放されて、最近はまた頑張りモードになっています☆
やっぱりエステティシャンさんの励ましって大きいなぁと思いました。
最近はサロンが混んでいて週2回ほどしか行けないのですが、ぴたりと止まっていた体重もようやくかなり少しづつではありますが減ってきました。

自宅での半身浴は、ゆずを入れて入っています(#^.^#)
これがかなりリラックス効果があって、ストレス軽減になりました☆
香りの効果ってすごいなぁ～と感心しています。
20日まであと2週間ほどですね。
どんなスピーチをすればいいかとか、また郵便で知らせが来るのでしょうか？？
緊張しますが、またみんなに会えるのがとっても楽しみです♪

私はきちんと食事をとって
いま7.5キロあたりで停滞気味です。
栄養食というのはマイクロみたいなのですか？
手帳にそういうの書いたら怒られませんか？
前も紅茶だけって言ってた人いたけどどうなんだろう・・・。
私のサロンでは毎回食べ物チェックされてちょっとでも
野菜がたりなかったりしたら怒られます。
私もあと3.5キロほど２０日までに落としたいので
かなりあせっています・・・。
もう１０キロくらい落ちてる人とかいるのかなあ・・。

始めて書き込みします。ｿﾒｲﾖｼﾉです、よろしくお願いします！！
みなさんの書き込みを見て少しホッとしていたりします。
私もなんとか店長推薦を合格しましたが、あれから2週間が起とうとしている今、全く減量できていない事実にかなり焦りを感じています。
朝、昼と野菜中心のできるだけバランスを考えた食事をし、夕食は栄養食だけにしています。
毎日ジムに行って1～2時間は運動するのにどうして痩せないんだろう･･･
確かに体脂肪率は減ってきているんですが、体重が落ちないことにはなんにもならない！！
体重落ちないのにお腹すいても我慢する辛い日々でストレスがハンパないんです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧﾝ
仕事でも階段使うようになったし、姿勢も正そうと意識してるし、ちゃんとそしゃくもしてるのに･･･ホントに辛くて辛くて逃げ出したい気持ちでいっぱいになります(　┰_┰)
もうすぐ生理なので生理前になったら体重に変化ありますかね･･･
気ばかりが焦ってしまって毎日泣きそうです。
明日からは2食を栄養食にしようと思うのですが、なんかこれってちゃんとバランスを考えた食事をして健康に痩せようっていう趣旨に反してはいないのでしょうか？！
結局栄養食に頼ってしまうのがいいのかどうか分りません。。
でも、サロンの人は一食に11品目取ろうとすると大変な量になってしまうので必ずしも11品目取らなくてもいい。一回に食べる量は減らしてって言うんですよね。
ちゃんと栄養食などで栄養を摂取してたら一日の消費カロリーを大幅に下回っていても大丈夫なんでしょうかねぇ？？
サロンの人にも相談はしているんですけど、どうも不安なんです(>_<)
みなさんの食生活はどうですか？？
もしよかったら聞かせてください。
長文失礼しました。

みなさんおはようございます(^O^)

今日はとても寒くて、元気がいまいち出ない私です！

ゆめママさん＞コメントありがとうございます！！
炭酸水好きでよく飲んでいます★リンゴ酢入れて飲んだり、レモン入れたり＾＾♪
でも、お腹がすいてるから食べてしまうのではなく、空いていないのに何か食べたいって衝動に駆られて食べてしまうんです。デブの鏡みたいな奴ですね(*_*;
ストレス発散にカラオケ♪いいですね！！私もストレス発散がうまくできるようになりたい(>_<)思いつめすぎって言われました。もっと気楽にやれたらいいのに～・・・。
サロンの方もとてもいい方なのに、食べすぎてしまうことやストレスがたまってうまくいかないことを気軽に話せないんです・・・(>_<)
もっと色々打ち明けられたらと思うのですが、食べ過ぎたなんて言ったらなんて思われるだろうと思うと言えなくて、エステの日までに無理やり運動量を増やしまくってなんとかプラマイゼロ位にしてエステに行くので、よけいにストレスがたまるのかもしれません(*_*;


みぃなさん＞炭水化物を減らすとそういった症状が出やすいと聞きました！！私も今そんな感じで、ここ何日か食べすぎては反省の繰り返しです(ToT)私の場合体重も増えてしまいました。
私はもともと甘いものが大好きで、食事を甘いのもで済ませることが多かったので、今の生活は最初の一カ月は順調でしたが二か月目に入ったらとてもきつくなってきました。
本当に自己嫌悪な毎日ですが、明日からは12月と言うこともあり、また初心にかえって頑張ろうと思っています(ToT)
せっかく細くなってきた足と、サロンの方や家族の協力を無駄にしてはいけませんよね(ToT)！！
頑張らなきゃ～～～～(>_<)

ダイエットする前は好まなかったのに、パンやお菓子をボリボリ食べたくなって、欲求抑えきれず、パン屋さんでカスタードクリームパンとかホイップクリームや、スコーンを食べてしまい自己嫌悪でした
でも、意外と体重増えてなかったのでスタッフの方に筋トレちゃんとしてるし、代謝が上がってるから増えないけど減らないんですよ って言われ反省です

こんにちは☆

ほんと、天気が良くて気持ちいいですねぇ♪

ayachan☆さん＞
生理4日目からまた体重減少始まったよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！
二次選考までにあと6キロ超頑張らなくちゃ☆


みっき10さん＞
塩揉み気持ちいいですよねぇ☆
私は香りのリンパもグレープフルーツのいい匂いがして好きです☆
しかもあれをやると、トイレ行きたくなるし♪
生理前は食べたくなったりするらしいですねぇ・・・
私は食欲増加とかはないんですが、サロンの方がもしどうしてもお腹がすいたら炭酸水（ヌーダとか炭酸のみのもの）を少し飲むと、満腹感が出てきていいよと教えてくれました☆
しかも硬水だから、尚更いいそうです☆

自己嫌悪かぁ。。。
私の場合は、落ちているときは人に話すことが多いですかね。
体重が落ちなくて落ち込んでいるときには、サロンの方に
｢落ちないんです～(>_<)｣って話まくってますね。
そしてアドバイスをいただいたり、｢体重は私たちが落としますので、停滞期はあまり落ち込まず今まで通りの生活をしていてください☆｣と力強い
お言葉をもらったり☆☆
あとはカラオケ行ってストレス発散！！！カラオケ行ったら翌朝は-1キロでした♪
ずーっと同じモチベーションを保つのは辛いので、適度に休息をしてまた頑張ればいいんですよ☆
彼とおうちでゆっくり過ごす日もたまにはいいんじゃないですか(^_-)-☆

みなさんおはようございます(^O^)

ここ2日くらいこちらは天気がよくて気持ちがいい日が続いています♪

店長推薦通過なさったみなさん、おめでとうございます～♪
また1か月頑張りましょうね(*^_^*)

と言っても、実は私いま生理前で気分と体調のアップダウンが激しくて、思うように体がゆうこと聞いてくれず運動に行かなかったり、だらしない自分です・・・。
野菜や果物ではありますが、多めに食べてしまったり・・・。
どうにかモチベーションあげて頑張りたいですが、ダイエットって私にとっては本当に戦いみたいな感じです(*_*;
今日はエステの日なので、リフレッシュできるといいな！！
先日やっていただいた塩揉みのレモングラスの香りが最高に心地よくて、自分でもアロマに興味を持ちました(*^_^*)
香りの効果って大きいですよね～～☆

みなさん、自己嫌悪になったりする日ありますか？？
よかったらリフレッシュ方法など教えていただけたいです(>_<)

代謝をあげるのに、
運動前30分くらいに、L-カルニチンを摂ってから
エクササイズなどをすると、汗がたくさん出て
脂肪燃焼も促進されるみたいです。

18日の午後組だったまふまふです。

私も店長推薦無事通過することができました*.。(^^)
色々サロンによってあるようですが、私のところは良くしていただいて、本当に感謝しています。たまたま、担当さんと相性が良くなかった人は、本当に辛い思いですよね。
でもまた一ヶ月後には半数になってしまうことを思うと、残ったとはいえプレッシャーがあります。
がんばって、次の水着審査までにあと4kg・・・いけたら5ｋｇ、落としたいと思ってます。

おとといから、停滞期対策に、ビタミン＆ミネラルのサプリを摂るようにしました。寒くなって、汗をかきにくくなってしまっているようなので、せめてもの抵抗です（；；）

モモコさんて、もしやブログされてますか？前に拝見したかもです（・∀・人）

皆さんこんにちは。
私も無事に店長推薦合格することができました＾＾
嬉しくて涙があふれてしまいました。
-4キロしか痩せていなかったので、多分無理だと諦めていたのですが
良かったです。
皆さんとまた会えるのを楽しみにしています。
これからもっと運動頑張らないと＊＾＾＊

たかのＢＣさんは健康的に美しくやせるという考えですから
今回は落選してしまったのかと思います。
でも８キロ減はとてもすごいことですから、これからはあまり無理しないように
少しずつ減量頑張ってほしいと思います。

しろっこさんの-8キロはすごいとおもうけど
夜が紅茶だけとか
食生活おかしいし
それだと絶対落ちると思います・・。
みんな３食きちんとバランスの良い食事を考えて
そしゃくして頑張ってるのに
紅茶だけだったら誰でもやせますよ

ゆめママさん☆
うん、次こそ交換しようねｗｗｱﾀｼも生理前は全然動かなかった；；でも生理４日目くらいから本当にまた落ち始めたから、そういうもんなんだって次は割り切れそう☆

おはようございます☆☆

私も報告遅くなりましたが、無事合格しました！！！

ちょっとまえまで停滞期？＆生理前で体重がピクリとも動かなかったので
落ち込んでましたが、サロンの方がリラクゼーション系のメニューとかを
取り入れてくれたり、すごく協力してくれていて本当に癒しの場所となっています☆☆

合格された皆さん、二次選考で会えるのを心から楽しみにしています☆

ayachan☆＞忘れるわけないじゃん♪2次選考では連絡先交換しようね☆☆

報告遅くなりましたが・・・私も無事合格しました＾＾☆

これからが大変だと・・・店長からききました；；

でも凄く協力して下さっているので、これからもこの調子で自分でも努力して頑張ってｷﾚｲになって行きたいです☆

せっかく審査通ったのだから、最後まで頑張りましょうね！きっとこれから停滞期とかも来ると思うけれど、ストレスためないで前向きに気楽に・・・頑張って行きましょう＾＾♪

なかなかコメ書けないけど、忘れないで下さいね；；ｗｗｗｗ