サイアムスリム　( No.25 2009年07月21日 18:03 )
さんの書き込みは削除しました。

20さんの　無謀かもしれませんが・・という出だしで噴出してしまいました・・
１６さん　全然　ずれた方と同時で興奮されてる・・で　え？どこが・・　でまたまた笑ってしまいました・・

あ　私　１５です。　スレ主さん　栄養のこといろいろご存知ですごいなとただただ感心してます。　夏はエアコン効いた部屋にこもりっきりだと　むくむような・・　　塩分少ない料理摂取するのは大事ですね　　

うちの義母もカリウム過剰摂取控えるよう注意されますが　なら　食べるものなくなると適当に少なめに摂取（ほとんどのものにカリウム入っているんです）する程度です・・　浮腫み多少あるか・・　が　歳だしな・・

浮腫みとカリウムの関係を知らないとは・・・・
かなり知識が偏っているというか自分に都合の悪いことには目を向けないようにしているんですね。

摂食障害の治療中でしたよね。
だったら浮腫みの件はカウンセラーじゃなくて精神科の主治医に相談すればいいことです。もし内科的な問題があれば紹介状を書くはずです。もしかしたら精神科へ掛かっていないのかしら？

解離性同一性障害・境界性人格障害・・・・？

おじいさま、腎臓の病気でしたか？

連投すみません。
×臓機能や副腎のホルモンバランスが低下されていなかったり、
○臓機能や副腎のホルモンバランスが低下されていたり、

無謀かもしれませんが、あえてレスします。
まず、むくむ＝太るではありません。
塩分を摂取すると物凄くむくむ特異体質とありますが、病院などで検査はされましたか？
塩分がうまく排泄されないとすると腎臓機能や副腎のホルモンバランスが低下されていなかったり、カリウム不足なども考えられます。
まだのようでしたら、一度検診を受けられたらいかがでしょうか。
私も表現が上手な方ではないかもしれないので、傷つくようなレスになったらスルーしてください。
あと、味噌汁とは外れますが、今の時期きゅうりもいいですよ。

No18さんに同意ですね。
自分で調べたほうが早いですよ。
それと健康不安は医者に相談が一番です。
（おじい様がカリウムをとってはいけない病気ということのようですから）
それに塩分摂取が過剰だと「むくむ」のは普通ですから。
だから、シビアに塩分摂取量とむくみの状態をデーターとして
記録してみたら如何でしょうか？
そしておかしいと思われるなら医者にかかるべきだと思います。

あと、「むくむ」と「太る」は似て非なるものだということを理解しておかないと。
むくみは数日経てば解消されますが、太るは解消されません。

＞No.17 2009年07月19日 08:43
>他のずれた方と同じで興奮されてるんですね…？

「他のずれた方」ってどれのことかな？

>むくみの専門家っているんですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

No.4のあなたのカキコを読むと、微量の塩分摂取でもむくむ特異体質だとおっしゃってますけど
そこまでむくみがひどいのに今まで自分で調べたこともないのでしょうか？
今私がてきとうに「むくみ　何科　受診」とか「むくみ　専門医」とかの言葉入れてググっただけでもたくさんヒットしましたけど。
それと、
中にはなんの根拠もなく「大丈夫」などど無責任な発言をする人もいますが、
No.1さんはご自分が口にしたものすべての塩分量を管理してますか？みそ汁以外の塩分量がすでに多ければみそ汁は止めなければならないこともあります。
ネットの掲示板では相談してもレスくれるのが専門家、どころかなんの知識もない中学生が友達の恋愛相談に答えるように書き込みすることのあるので注意した方がいいです、
ご自身の健康のことはまず自分で調べて病院へ行きましょう。
きついことを言うようですが
ここで誰か親切な人が専門サイトのURLをはってくれるのを指くわえて待ってるのではなく
そこまでむくみがひどいなら自分で勉強して下さい。

No.4で
>朝昼に例え人より塩分がかなりすくなくても、微量の塩分で確実に残ります。

と書いているのがとても心配です。
自分では「微量」と思っていても実は一般平均よりも摂取してた、ということなら減らせばいい話だけど
ほんとうに微量でそんなに浮腫むのはなにか重大な病気がひそんでいるのではないか？と心配です。
ちなみにきのうNo.1さんが口にしたものすべての塩分量は合計何グラムでしたか？

Ｎｏ１です
わたしも好き嫌いはなくします；確かに味噌汁は作るの簡単で、朝時間なくてもパッと出来て便利ですね＾＾！昨日実感しました！
ちなみにカリウム入れて、夜は夜のむくみかな？なむくみで、日中は大丈夫でした！(昨日は休日で冷房ないって理由もあったのかも…
知りたいこと、教えてくれた方ありがとうございました♪

Ｎｏ１６さんは他のずれた方と同じで興奮されてるんですね…？１２番読んでないのでスルーします♪お礼言えないし返事のしようがないですね

スレ主さんはちょっと興奮されてるようなので、
スレ主さんがやってることをちょっとでも否定するようなコメントは
今後もうしない方がいいのかも。
ここのせいでスレ主さんの病状が悪化しかねませんから。

気に食わないコメントした人に対しては、ささいな言葉尻を捉えて牙をむき
気に入ったコメントをした人には
「(´∀｀)」「＾＾」←みたいな顔文字を使って態度が一変。
普通の精神状態であれば、自分が立てたスレ内でこんな二面性は見せないのでは？
と思います。
主さん少し疲れてるんじゃない？
主さんが立てたスレではあるけど、しばらくこのスレから離れた方がいいのかも、
と思いました。
摂食障害が良い方に向かいますように。。。

美味しいお味噌で　味噌汁の味すごく変わるのですね　　
作るのも簡単だし、大好きです。　
６のないしょですが、私好き嫌いないのでどの料理も美味しくいただいています。

続・Ｎｏ１です

９さんわたしに飲めてせいぜい1杯です…

リリーさん
カリウムですか!?!?初めて知りました!!貴重な情報ありがとうございます!!
祖父がカリウム取ってはいけない病気だったので健康の敵と思ってました
親切にＵＲＬまで…(´∀｀)!!
この表のカリウム食材取りつつ少し安心して薄めに味噌汁飲んでみます。
豆みそ＋カリウム多い具　だといけそうですね？水分代謝。
野菜はわたしもカロリー気にしなくていいので好きですが海藻は食べすぎだと代謝下げるんですね；代謝よくないので気をつけます。
いろいろ知らなかった貴重な情報ありがとうございました＾＾

１１さん、むくみの専門家っているんですかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！それともお医者さんでしょうか？

Ｎｏ１です。
何人かと見事に話逸れてますね＾＾病気の件はスレ板が違うので此処で注目しないでください。純粋に聞いてもらえなくて残念です

ここで返事してしまうわたしも矛盾なんですが、しないと気になるタチなので今回はかきますが、もう病気とかどうとかゆう話は完全にずれてるので止めてください。↑が今わたしが知りたいことでした。


８さん、責任とって！とかきましたか。わたし。
批判だけならそれこそ別に要らないアドバイスです＾＾
カウンセラーさんは栄養士じゃないので聞いても意味ないと思う。
皆さん味噌汁を飲むとむくまないか聞きたかったんです。
また、私はやはり特異体質のようなので同じ体質の人がいればどうしてるか知りたかった。
ド素人かどうか知らないし興味ないですが、本人曰くド素人なんですね。はい分かりまた。

１１さん、なるほど分かりました。でもいつまでもカウンセラーさんに頼って、いつまでも摂食障害続けたいわけないので、自分で考えて行動したのです。いけないのでしょうか。完全に症状がなくなるまで檻に閉じ込められてないといけないですか。自分で考えて行動するのが心の病気ですか。普通だと思うんですが。摂食障害、治りにくいけど、患者は皆自分の力で生きていこうと頑張ってますよ。それに、「それ自体が心の問題」なんてわたしでなくて誰が悪いんですか。全て心の問題で片づけれる世界なんですね。

No.3ですけど、No.8の方に同意です。
スレタイ文ではどっちなのか微妙だったので書き込みましたが、
心の問題を自覚されていてカウンセリングを受けられているのなら、
わたしも含め無責任なしろうとのアドバイスを求めるべきではないです。
根本的な問題が解決しないままで塩分だの代謝だのの話だけしても
あなたの体質が改善する方向に向かうとは思えません。

・・・ということをNo.3では言ったつもりだったんですが、
どうやらそれもうまく伝わらないようなので
（主さんが悪いのではなく、それ自体が心の問題だと思われます）
まずはしっかりカウンセリングを受けてください。
過食が改善するといいですね。
むくみ体質のほうも、専門家に相談すれば改善するはずですよ。

１食に１杯飲む程度なら全然良いと思います。
ちなみにわかめの味噌汁は20kcalそこそこです。
野菜いっぱい入れれば少しはカロリー増えるでしょうけど、野菜はいっぱい食べていいと思ってるので気にしなくて良いと思ってます。

私は、食事に必ず味噌汁食べてます。
お腹いっぱいになるので、間食せずにすんで良いですよ★

塩分でむくむらしいですが、カリウムをとると塩分が排出されます。
カリウムが多い食品です↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html
豆みそっていうのが塩分排出するみたいなので、いいんじゃないでしょうか？？
これをみるとわかめの味噌汁がとてもいい感じですね。
ただ、海藻の食べすぎは代謝を下げるので、ほどほどにしてくださいね♪

味噌汁でおなかをいっぱいにしようと、毎食２杯も３杯も飲むようなら塩分摂りすぎになると思います。

>ないしょ　( No.7 2009年07月18日 06:25　)
>No1なしょです

主さんは
「でも美味しいと思うものだけ食べて生きてくなんて無謀ではないですか？ただのわがままです。」
と書いてますが、
No.6さんはそういう意味でおっしゃったのではないと思いますが？

主さんは健康に生きるために栄養バランスもよく
塩分量もしっかり管理なさってるようなので
ド素人の私たちが口出しする必要は
はじめからなかったみたいですね＾＾

>何が過食になるかは摂食障害の克服中でカウンセラーと話してて、
>自分で分かってますよ。
(No.4の主さんのカキコより抜粋)

摂食障害でカウンセリング受けてるなら、
こんなところでド素人の私たちにアドバイス求めるよりも
（なにしろ素人ですからここでのアドバイスで健康被害が出ても誰も責任とれません）
カウンセリングの時にきいたらどうですか？
その方がいいですよ！

No1なしょです
不味くはない、美味しいです。塩分は凄く恐いですが。
でも美味しいと思うものだけ食べて生きてくなんて無謀ではないですか？ただのわがままです。
短命でも構わないですが、健康に生きたいです。
バランス良く野菜も取れて、程良く満腹なら味噌汁と思ったんです。

塩分濃いの注意してるけど　スレ主さん　味噌汁を楽しんで食してるというのではないんですね　　いろいろ入れる具材で味噌汁の味って変化するでしょ　　それを　美味しいなぁと感じていただくものと思っていますが　ねぎやしょうがも代謝がアップするとかでなく　美味しい！と思っていつも飲んでいます。

安全という声が返ってきたので、
とりあえず、飲んでみます。
簡単に作れるし、野菜も取れるし。
それで、やっぱり辛いことになったら、わたしは合わないと諦めて、味噌抜きで野菜と水分摂取します…。