そーなんです！！
部活は今の所しないつもりです・・
やったほうがいいかもしれないけど・・ｗｗ
バイトはやるつもりです！！

チョコ！！わたしも何か分からないけど・・
つい食べちゃいますよね・・
食べた後に後悔するし・・・(´∩｀。)グスン

りんごさんはｗおいくつですか？？

高校生になるんだね★
部活とかしないの？？
あたしも仕事とかバイトでいやなことあったり疲れたときは
チョコとかたくさん食べてしまいます（泣）

りんごさん頑張って下さい！！

私は最近・・
ストレスで良く食べてしまう癖が
でてきてます・・・
食べたらアカンってわかってても・・
ちょっと位いけんちゃん？って
思ってしまうのが頭の中で聞こえてるんですけど
結局食べてしまうんですよね・・
痩せてミニスカはきたいんですけどね・・
高校生になるんでｗｗ

ｗｗｗさん
何とか５１や５２をいったりきたりしています。。。

でもまずはここから太らない努力していきます★

めいいさん、これからの中学生活に胸を膨らませていることでしょうね。
ハードなスポーツは食べ過ぎなければ痩せられます。なんといっても長時間の練習は消費カロリーが大きいですから。活発に動かすほど、食欲が増し、たくさん食べたくなるのでなかなか痩せられないという子も少なくないです。
めいいさんが一番興味を持ち、やりたいと思うスポーツを選んだ方がいいです。その方が楽しく続けられますので。
それから、めいいさんは成長期真っ最中なので、栄養のある食事を適度きちんととることも忘れないでね。

私は、4月で中学生です。　部活選びに迷っているのですが、バスケとバドミントンと、ハンドボール、剣道、陸上のどれかです。

どの部が一番痩せられて、脂肪燃焼できるのでしょうか？

私も以前３０㌔台目指して見事ダイエット成功！
３７㌔まで体重落ちたんですが、実際なってみると本当に食べるのが怖くなりますよね↓↓
しかも、その後ストレスで超リバウンド…。
キレイに健康的に痩せたいものです。
一緒に頑張りましょうね♪
少しずつでも楽しく食事が出来るようになったらいいですね。
応援してます！！

りんごさん！！
私も一緒！！
３日で－２ってすごいですね！

わたしも心がけてるんですけど・・
お母さん仕事で遅く帰ってきたときは

８時とかなんですよね・・
あと頑張って半身浴とか
１時間入っています！
いらない雑誌など持っていったり
音楽聴いたりしたら
いいですよーっ！！ｗｗ

150センチ台で３０キロ台はあまりに痩せすぎ、、、ですよ。
将来のためにも健康のためにも、少しずつ食べる量を増やしていってくださいね、、、

ｗｗｗさん私は嫌なことがあるとすぐ過食してしまいます。
１５２㎝で５４キロあるんです。やせたり体重が戻ったりと繰り返した結果です。
最近食べすぎに注意したり6時以降我慢したら3日で－2キロです。
後3ヶ月で40キロ目標にしてるので一緒にがんばりましょう★

ダイエット開始時の体重でさえ、少なすぎ。
とんでもない彼氏ですね。
あたしは１５６ｃｍで４５キロですが
４７キロくらいになってくれ！って頼まれてます。
細いだけのガリガリの女の子って魅力ないよね。
気持ちはわかるけど、朝昼はきちんと食べて
夜は少なめで４３㌔～４５㌔キープでいいのでは？

実は私過食症だったんです・・
㊥１の頃
ほんとに食べて食べて・・
理由は
学校生活がうまくいかなかったので・・

学校休んだ日は
食べて食べて

ストレス解消法が
それだったんで
お腹いっぱいになるまで
食べたり飲んだりの繰り返しだったんです。

けど、とりあえず我慢して
なんとか乗り越えた結果
５６→５３．８
やったーｗｗ
って思ったけど・・
１５１・２
でこれはないやろ？
って思って来て、
５３・８→５１・０
になりましたあー！！
まだまだ
４０キロ３０キロまで
いきたいんですけど・・
早く良い痩せ方とか
ないですか？？

わたしも
やせたいんですけど・・
つい学校から帰ってきたら
食べてしまって・・の・・
リバウンド・・
ふくらはぎが
とくに！！
やばいんです！！
いい方法ないですかね？？(´∩｀。)グスン

わたしも62から42に身長は同じで、今も40キロまで痩せたい・・とか思ってます＞＜危険ですね（汗

↓そうですね、ダイエット板にあるから勘違いして
おかしな激痩せ方法を書く人もいるんでしょうからね。

ダイエット板というよりも
心の悩みの掲示板いったほうがいいね。
ダイエット方法とかじゃないからね。

私は、高校一年生の頃、周りの子が細くて、自分が太っているようにおもって、何気なくダイエット始めたのに。
身長１６０で、体重が２７ｋｇまで落ちてしまいました。
３８ｋｇまでは高校に通えていたのに、細くなりすぎて、高校生活、ついていけなくて、休学しました。
完璧主義のせいか、どこまでやせても、満足しなくて。
だんだん、髪の毛がぬけて、体にいろんなことが、おきてきて、ついには、意識がなくなって救急で、病院へはこばれました。
細かく話したらもっとあるけれど・・・。
そっから入院し、だんだん食べられるようになって、ある程度の体重になって退院しました。
高校は、一年間休学して、全日制は体力的に厳しかったので、通信制高校に転入しました。
一年みんなより遅れている、焦りと、せっかく勉強して入学した高校を変わることかなり複雑な気持ちになって・・。
通信制に、通うのも世間体を気にしてた。

でも、今は５０ｋｇになって元気です。
同学年の人より、時期が遅れているけど、今は医療の専門学校にかよっています。
やっぱり人と比べると、人生を、過去を、後悔してしまう自分がいます。
今、一番後悔してることは、無理なダイエットを思春期にしてしまったので、生理がきません。
今は、産婦人科の、薬を飲んで生理が来るようにしています。
自然妊娠が、困難なそうです。将来に不安をかんじます。
だから、無理なダイエットと、特に、無理な食事制限は、しないほうがいい。
精神的な、問題があると、治るのに時間がかかると思います。

そんな彼氏すてちまえ！
痩せ過ぎはよくないです
最近の子はモデルとかの影響で痩せすぎ

私も同じ、156ｃｍ43㎏からダイエット始めたので、少しばかり意見を書かせて頂きますね。
私も、この一ヶ月ちょっとで2～3㎏体重落ちました。
で、今40㎏くらいなんですが、家族にも「ちょっと痩せたねー」「これ以上痩せたらあかんよ」など言われ、現状キープに回ろうと思っております。
自分的には、まだ腕にも腹にも太ももにも肉がついているので、そんな言われる程は痩せてないけどなー？と思っています。
おそらく、主さんもそのような状況ではないでしょうか？
食事制限だけで体重が落ちると、筋肉も減少し、引き締まっては見えないからです。（それでも38㎏なら、十分細く見えると思うんですが・・・）

156㎝なら、38㎏より体重を減らすのは絶対危険です。ぎりぎりのラインです。
（友達で、158㎝38キロに痩せた子は、生理が止まって、髪がごそっと抜けた、と言ってましたよ。）
今まで頑張ってお痩せになったのだから体重増やせ、とは言いませんが、現状キープされてみては如何でしょう？
また、体重より体脂肪や筋肉量に着目してみて下さい。
筋トレで筋肉つけていきましょう。
筋肉が増えると、体重も少し増加しますが、今よりさらに綺麗に見える事うけあい！です。

最後に。
ここが一番の根本的問題だと思うんですが。

『主さんの彼氏は、ただのガリ専です。』
今後、何言われても真に受けず、さらっと受け流しましょう！華麗にスルーの方向で☆

毎朝、ブランフレーク（シリアル）に牛乳かけたものを食べてます。
お昼と夜は何も食べないで・・
１週間で４ｋｇ痩せました＾＾