知り合いが心が不安定になり食べずにいて拒食症になり、
そのあと過食症になりました。食べては吐いて…を繰り返し。
あなたの状態はその子の初期症状と似ています。
その子は結婚して優しい旦那さんと一緒になって心が満たされたらピタッと治りました。
心を満たしてくれないどころか、ヒドイ事を言い不安にさせたりするような彼氏は、本当にあなたを思いやれる人だと思えません。
私の知り合いのようにならないで。
自分をもっと大切にね。
体重の事は考えず一度、サイズの事を考えてみては?
ウエスト58cmを目安として考えればいいと思います。
このサイズなら絶対デブと思われないし、痩せすぎでもないと思います。個人的な思い込みですが。
おなかが細ければ、すごくスタイル良く見えます。
156cmで43kgは十分スリム体型。
急激におちた体重は体が危機を感じて戻そうとするので
そのままだと必ずリバします。
皆さんのアドバイスを参考にして元に戻すべきだと思います。
あと、自分の彼女に冗談ではなくそんなこというような人とはさっさと
分かれるべきだと思いますが?
あなたのこともっと大事にしてくれる人は他にもいると思います^^
それ拒食症に近いと思いますよー;;
もともと156で43キロって全然細いじゃないですかぁ(><)!
うちなんて153で53キロもありますよ;;;汗
自分を追い込みすぎちゃったんじゃないですか(/_<)?
今まで食べてなくて急に普通の食生活に戻すと
リバしちゃうと思うんですけど、
最初は3食中2食おかゆにして
徐々にカロリーの高いものを食べるようにしていったら
リバしませんよ(^▽^)!!
>痩せたのに、もっと細くならなきゃって思ってしまいます。
完全に拒食症。
自覚できてれば改善の余地あり。
>私の適正体重は何キロか、もうわかりません。
適正体重はここで分かる。
http://80x.jp/01cMeter2_swf.html
ないしょさん、とても頑張りましたね。辛かったですよね。
今、ちょっと恐いなと思っていらっしゃるのですから、落ちすぎて恐いの方に
従って下さいね。
156cmの身長の方だと
標準体重が53.5kg、美容体重が48.7kg、モデル体重が46.2kg
43kg当時でBMI17の痩せている体型をしていらしたんですよ。
ダイエットは必要なかったんです。
ゆっくりと、43kgまで戻しましょう。元のないしょさんで充分ほっそりした
痩せている状態ですから。
ただ、今まで急激に頑張られていたので、いきなり戻したら、
体が驚きます。他の方が仰っているようにゆっくり戻すのがいいですよ。
まず、朝と昼に、少しでもいいので何か召し上がりませんか?
朝はNO5さんが仰るようにバナナやもしお嫌いなら他の果物と飲み物。
もし、それも抵抗があるなら、ダイエット用のシェイクでもいいです。
お昼もシリアルに牛乳をかけたもの程度から始めたらいかがでしょう。
そして、抵抗感がおありかもしれませんが、NO4さんが仰っているように
心療内科を出来れば訪れて、アドバイスを仰ぐのはいいと思います。
また、これも他の方も仰ってますが、自分の彼女に「ブタ」というような
罵りをする人とお付き合いしているのはどうかと…。
ないしょさんを大切にして下さる方もっといらっしゃるんじゃないでしょうか。
主さん、もう充分ですよ。
こうしてスレを立てるくらいだから、主さんはすでに「このままではいけないんじゃないか」って、危機感を感じてられると思います。
ただ、具体的に今後どうしたらいいのかわからなくて、迷子状態なんでしょうね。
156cmで40kgをきってしまうのは、さすがに「痩せすぎ」に入ると思います。
だからもうこれ以上のダイエットはしない方が良い、でも、食べたら太ってしまうのではないか、今までの努力が水の泡になってしうのではないか・・・
ダイエットの終わらせ方がわからないんですよね、きっと。
No.2のないしょさんのおっしゃるように、急にダイエットを止めると、体も心もビックリしちゃうと思うので、主さんが抵抗を感じないようなことから、まずはとにかく始めてみましょうよ!
朝食べてなかったみたいなので、まずは野菜ジュースや豆乳などをコップ1杯と、できたらバナナ1本などはいかがでしょう?
それが食べれるようになったら、トーストを1/2枚プラスする→トースト1枚に挑戦する→目玉焼きをプラスする・・・のように、少~しずつ食事を戻していければ理想的ですね☆
そういうダイエットは痩せたとは言わないんじゃないでしょうか?
【やつれた】という方が当てはまるような気がします。
脅しをかけるようで悪いのですが、そのままですと、健康が害されて
お肌はガサガサ、髪の毛は抜け、生理が止まり、
脳が萎縮を始め記憶障害などが出るかもしれません。
すでに精神的にもまいっていらっしゃるのではないでしょうか、
適切なアドバイスを受ける為に、まず学生さんなら学校の保健室の先生
社会人なら会社の上司など、客観的に貴方の状況を判断してくださる人に相談をすることです。
(ご自分では適正体重を調べようということもなさっておられないことから
すでに主さんは 判断力なども低くなってきているようです、他人の力をお借りしましょう)
その上で心療内科・精神科などを受診されたほうが良いかもしれません。
そして人の事を(たとえ気安い仲だとしても)「ブタ」などと言い続けるような
人間との付き合いはやめる事です。
自分や他人を大切にできる人と付き合っていかないと、結果
幸せな人生は歩めませんよ。
身長体重の数値だけみてもも、スリムな主さんに
「ブタ」という彼に、問題がありだなあ。
体重が落ちた主さんをみて、彼氏は何と言ってます?
ないしょさん、2週間よくがんばりましたね。
飲み物と少しの食べ物という生活を2週間も続けられたこと。
本当に意思が強い方だと尊敬します。
だけど、彼氏のために十分痩せたじゃないですか。
そろそろ頑張った体にご褒美をあげてもいいと思いますよ。
でも、一気にご褒美をあげると体がビックリしてしまうから
少しずつ、時間をかけて食事の量を増やしてあげるといいのでは?^^
拒食症という病もあるけれど
体重が落ちすぎて怖い。
痩せたのに、もっと細くならなきゃって思ってしまう。
ちゃんと、このまま続けるのは危ないってわかっているじゃないですか^^
だから、大丈夫。
痩せている・太っているは、それぞれ見た人の感覚で変わるもの。
同じ体重でも、魅力的に見える人・痩せすぎに見えてしまう人いろいろ。
大切なのは、ないしょさんが身も心も快適に過ごせる体重を保つこと。
大切なのは、他人に振り回されて自分を見失わないこと。
数字にとらわれないで。
今の体重で彼氏が「ブタ」というのなら、
キツイ言い方だけど、彼はそこまでの人。
本当にないしょさんを愛してるなら
がんばったないしょさんに、そんな酷い言葉は言えないはずだから。