きのう食べ過ぎたので今朝48,4kgでした(TT）
めげずに頑張ります（＞＜；）

今日は４７．８㌔でした。
昨日の夜はカレーとサラダです。（カレーはライス抜き）
MIIさん、私なんてすぐドカ食いしちゃって、ダイエット失敗ばっかです！
運動なんて全然しないし・・・
これからは間食しないで、よく噛んでたべたり気をつけようと思います！
一緒にがんばりましょうね！

おはようございます！！
みなさん、少しずつ頑張ってるんですね！！
あたしも頑張らないと！！

あたしは、ハニー☆トーストさんの体重がうらやましい＞＜
どんなダイエットをしているんですか？？？
もし良かったら教えてください！！

＾＾お早うございます。

昨日の夜食べt…テリヤキバーガー2個
ブルーベリーヨーグルト１カップ

運動…腕立て10回、10分位歩いた

体重72.3kg


>>13
0.5kg！？
す、スゲェ(00；)

はい、頑張りましょう。

>>12
初めまして
お互い頑張りましょう＾＾

朝４８．５㌔でした。
お昼食べ過ぎたので夜は控えめにします・・・
みなさん一緒にがんばろうね！

こんにちは。
仲間に入れてもらえませんか？？
154センチ
６３キロ
来年の春までに５０キロを目標にしています
３日坊主になっちゃうのが悩み・・・・
だから、ここでみんなと頑張りたいなって思ってます＾＾

付け足し

体重…72.4kg

主さんおはようございます。

昨日の夜食べt…ほっ●ほっか亭のプチ弁当＼(^O^)／←肝
つか量が全然足りなかったっす(苦笑)

風呂上r…スー●ーカップ(チョコクッキー味？)

運動…腕立て30回


>>7、>>8、>>9さん
初めまして
お互いダイエット頑張りましょう！！

はじめまして

私も仲間に入れて下さい

身長 163㌢
体重 54㌔

はじめまして。最近、どーもみんなの視線が冷たい。どうしてだろう？出した答えは体型。ここ６～７年で８．５ｋｇも太ってしまっていた。お陰ですっかりおばさん体型。服も13号！今年に入り、職業も窓口から裏方に異動させられ、このままでは職も失いそうなので、ダイエットを決意せねばならない事態になったのです。身長１５８．９ｃｍ　現在６０．２ｋｇ　体脂肪率３１％　　目標　５１．０ｋｇ　頑張るしかない！

１５２cm４９kgです。
今年中に１０キロやせたいです！！
仲間に入れてください！！

>>5
はい、これからよろしくお願いします＾＾

主さんの事何て呼べば良いですか？

ハルヒコさん一緒に頑張りましょうっ

うちがインできませんでした；；

１０月９日

朝コーンスープ
　 ヨーグルト
　うどん

昼パン
　 ちきん

夜パン

総カロリー1320

身長１５５センチ
体重５６．４
体脂肪２３．２
ＢＭＩ２５．８

昨日の夜食べt…トマトのパスタ
　　　　　　　　　　フライドチキン

友達がチキン食ってるとこ見てたらつい自分も…orz...

運動…腕立て25回

体重…72.6kg

身長…179cm
体重…72kg
目標体重…62kg

こんな俺で良かったら仲間に入れてください＾＾