＞杏さん
私も今日は特に食欲が強い日やったわ～～＞＜；
生理前とかならまあ納得いくんだけど。。。
私も筋トレ毎日ちょっとずつですがやってます＾＾
でも・・・お腹もなんだけど・・・この鍛えようのない腰の肉(ホントに、骨盤に”のってる”感じのお肉)はどうしたらいいんだろう・・・(泣)

最悪です・・・
今日なぜかお昼ご飯一杯食べた後、
黒パンいっぱい食べてしまって・・・・
その後またいっぱい食べてしまった・・・・
４８．２５㎏に戻ってしまった・・・・・
はあああああ～
ダイエットできんのかなー・・・？

チョコ食べちゃったし・・・
今から着込んで筋トレします！！！！！！

のおぉぉお!!!!!
さっきまで激しい「クッキー食べたい」症候群に襲われてました；；
「もうだめだ・・・!!!!!」と思ってバックを手に取り、上着まで来て、さあスーパーへ！というところで

ドアの前の全身境に映る自分を見て

・・・思いとどまりましたorz
まだまだぶよぶよの身体なのに、てかダイエットはじめて1週間しかたってないのに、また食欲に負けるのか？またなあなあでダイエットを失敗させるのか？と自問自答し、お腹のポニョ具合を鏡で確認してから、机にUターン。
(=_=;)あーー、よかった・・・。紅茶をでっかいマグカップ1杯のんだらお腹いっぱいです。てか1時間前に食べたスニッカーズ(1本)がやっと効いてきました・・・。危ない危ない。

おはようございます杏です♪
そうですね！沢山水とるようにします！！
朝起きて何も食べずにはかったら４７．７㎏でした(*^^*)
今日のお昼はかれないから心配だけどがんばりまーす♪
あと４．７㎏！！！

＞杏さん
大丈夫！食べた後に増えてるのは脂肪じゃなくて、純粋に食べ物の重さですから＾＾水分沢山とって、老廃物とか余計な脂肪分を出来るだけ排出しましょ♪

＞ラブハートさん
分かりますそのショック!!!!!私も久々(5年ぶり・・・くらいかな？)に会った友人に「育ちゃん太ったねーーーーー!!!」って大声で言われましたｗｗ
中学生くらいまでは体質のためか、食べても太らない子だったので・・・超ショックでしたね(笑)「分かってたけど・・・そんな大声で言わなくっても！！！」って(笑)
頑張りましょう～～＞＜

昨日から炭水化物を食べないようにしてます。
かわりに豆腐と野菜を食べるようにしようと思ってます。
３ヶ月ぶりにあった人に太ったねって言われてショックで３ヶ月で元に戻りたいって思いました。

ちょっと職場でストレス溜まってお酒が増えてたのは事実！
お酒は減らせないかもしれないけれど炭水化物系は食べないように頑張ります！

やばーい・・・
食べたいって気持ち押さえきれなくて・・・
食べちゃいました・・・涙
体重戻っちゃったー・・・４８．５㎏・・・
はあ・・・頑張ったのに・・・
私も炭水化物のとりすぎなんで私も控えます。。。涙

杏さん、おめでとうございます～！
1キロの壁って、なぜかホントに厚く感じますよね＞＜でもとりあえず47キロ台突入！調子の良いスタートじゃないですか☆

私もお菓子のドカ食い衝動をなんとか抑えてます；カロリー的にはもう1本チョコレートバーみたいなの食べても良いんですけど・・・甘いものループから抜け出せなくなるのが怖くて、代わりにベーグル食べました＾＾；おんなじ炭水化物ではあるんですが(汗)、同じカロリーならまだこっちのが良いかと思って・・・。なによりお腹にたまる感じが(笑)

今日は炭水化物とりすぎだぁ～～！

こんにちわ～(*^_^*)
お昼はかったら４７．４５㎏でした～(>_<)
頑張ってます！！お昼黒パン２枚☆
目標まであと４．４５㎏・・・
まだまだですね↓↓

おはようございます♪
朝起きたら体に変化を感じ、体重はかったら痩せてました(*^_^*)
今４７．９５キロです(^_^;)朝何にも食べないで計ったからなんですけどね・・・
てかほとんど４８キロだし！！あと約５キロ頑張ります・・・
依存めっちゃ分かります・・・
ちょっとだけならって食べちゃう・・・
がんばりましょう(*^_^*)！！！

うわああぁぁ(;_;)
夜更かししてたら、「甘いもの食べたいよ」コールが頭の中で鳴り始めた～!!!しまいには「明日くらいお菓子をごはん代わりにしてもいいかな～」とか考え出す始末；；
でもお菓子に含まれる砂糖って依存性があるんだよね・・・。食べれば食べるほど自分を苦しめることになるし(泣)
早く寝よ！多分朝になればどうでもよくなってるはず(＞＜)

外国のお菓子ってやたらおいしそうですよね！！
めちゃくちゃ食べたいのを我慢して今日はお菓子食べてません(*^_^*)
お昼もヨーグルトだけで、晩ご飯は米サラダと野菜煮込みみたいなの←謎
明日から蜂蜜、チーズやめます(T_T)
チーズもったいないからちょっとずつたべようかな？

＞杏さん
ロシア！まだ一度も行ったことない、未知の国だあ～。
私は今イギリスにいますよ＾＾1年間だけの留学なんですが・・・
私のフラットメイトの、アメリカから来たロシア人(紛らわしい笑)もハロウィーン用のコスチューム買ってました！もはやハロウィーンには全く関係のないセクシーポリスの衣装(＠▽＠)ハロウィーン口実にコスプレしたいだけなんじゃ・・・(笑)
蜂蜜とチーズは美味しいね(＞＜；)でも食べすぎなければ健康にかえってよさそう☆チーズは腹もちがいいから、食べすぎを抑えてくれたりもするらしいですよ～！私は今日もスーパーのパン売り場へ・・・そしておいしそうなブラウニーやクッキーを必死で視界から遠ざけつつ(笑)、ベーグルを買います・・・(；ω；)

＞しもんぬさん
頑張れた日は自分で自分をほめてあげましょ～～＾＾♪
しもんぬさんはお風呂の時体重図るんですね。私は朝起きて、胃がからっぽの状態で測るから、朝と夜では1キロ前後差が出るんです(＾＾；)起床時の体重を自分の体重として申請するのは詐欺かなあ・・・(笑)
私もサイズ気にせずボトムを選んでみたいっ！海外はでかいサイズも豊富なんですけど、それだとついつい油断しちゃう(＞＜)日本に帰った時「着る服がショップで見つからない」とかいう事態だけは避けねば；；

＞わさ子さん
1回失敗しても、気持ちを切り替えれば問題ないですよ＾＾！あんまりストイックになっちゃって「1回食べ過ぎたから、もう今回のダイエットは失敗だ」って思ってしまう方が逆に危ないですし(＾＾；)
今受験勉強中なんですよね？あんまり無理せずに、時々頭に糖分をあげつつ頑張りましょう～☆

今日は結構夕食を
多めに食べてしまった・・・
でもあまり気にしないようにしたほうがいいですね(。´ω｀。)
ポジティブに、楽しく♪

痩せてやるぞ（｀ω´）

さきです(^ω^)/
ログインしないで投稿してました(・ω・；)
今日はあぁまぁです☆
お風呂のとき体重はかってみます！
変化なしか増えてるだけだけど(;_;)
がんばります!!スカートはいんないっ(;_;)笑

ロシアなんですけど、アメリカ人の友達がハロウィンやりたいって言ってて、やることになったんです(*^_^*)

私は蜂蜜とか乳製品がめちゃくちゃおいしくて・・・
毎朝蜂蜜に黒パン、チーズに黒パン・・・
ってしてたら太ってしまったんで蜂蜜＆チーズ卒業します！！
今日の朝は食べてしまったんで、今から卒業します！

チョコチップクッキーおいしいですよね(^_^)
育さんはどこですか？？

＞杏さん
あ、そうなんだ～＾＾遠恋だと、会える日はめっちゃ貴重だよね!!
だからこそその日はキレイになって会いたい(＞＜)
海外って、アメリカかな？？アメリカはハロウィーンを結構盛大にやるってフラットメイトに聞いたんだけど・・・

もうこっちのチョコチップクッキーってなんであんなに美味しいの・・・そしてなんであんなに大袋で売ってるの・・・(泣)これからも食欲との戦いは続きそう(＾＾；)
がんばろうね～～！！

仲間だ～♪よかったです☆
私も冬に久々に彼に会うんです(^_^)v
でも太った姿で会いたくないですよね・・・
炭水化物ばっかだし・・・
本当お菓子大盛りですよね(T_T)
ハロウィンパーティーまでにはやせたい！！！
頑張りましょう☆

＞杏さん
私も海外からですよ～＾＾仲間仲間♪バター文化にうずもれて生きてます・・・(泪)外国って(国にもよるとは思いますが)お菓子が大袋で売ってありません？！甘いもの大好きで且つ自分にも甘ﾁｬﾝな私は、お菓子を買おうものならその日中にでも消費できちゃいます；；
やっぱ久々に会って「太った」って思われるのはいやですよね!!!誘惑も沢山ありますが、お互い励ましあいましょう☆

＞わさ子さん
別の掲示板でもお世話になってます♪
4キロ落ちたら、大分見ためで分かりますよね!!ダイエットはもちろん健康のためだけど、でもやっぱり周りから「やせたな」「きれいになったな」って思われたい(笑)
私も今まで何度「ダイエット」と称した中途半端な試みで挫折してきたか…大体1週間とか、長くて2週間で挫折しましたよ＾＾；でも今回はほんとに猶予がないので。。。もう甘えてられないです＞＜　頑張りましょう～☆

＞さきさん
そういうことあるある!!!私もダイエット始めるまでお菓子のドカ食い止まらなくて、皆さんに公表できないほど食べちゃいましたもん(笑)しかも3日くらいはそれが続いちゃって・・・
たった1日で脂肪に変わるわけじゃないですから、ここから1週間の食事でカロリー調整すれば大丈夫！また明日からこつこつやっていきましょう＾＾ｂ

普通に学校終わるまで
普通だったのに...!!
早めに帰って外出したら
すごい量の間食(;_;)
体重はかるのが怖い(;_;)