ここに参加したのはつい最近ですが、ダイエットを始めたのはかれこれ半年くらいになります。
減量は最初の１ヶ月ちょっとはきついかな～と思ったのですが、その後はさほどの苦痛は感じず、多分、１０キロ近く減っていると思います。
産後太りが解消せず、ン年もたってしまって、さすがにこれで女は終われないと思い、なんとか、産前の体重に戻っただけなのですが・・・。

さて、体重が減ったのはいいのですが、ピッチピッチの１０代、２０代ってわけじゃないので、特に、お腹周りの贅肉が減った分の皮？っていうんですか、たるんでしまって、あれ、どうしたらいいんでしょう。ものすごーくってわけじゃないんですが、なんだかお腹周りがやつれているように見えるっていうか、少しぽっちゃりしていた頃のお腹の方がハリがあって、女らしかったような気もする。
筋肉量を増やしたいと思っているので、ちょっとずつ鍛えていこうと思っているのですが、多少でも、皮膚のたるみって戻るんでしょうか？戻るとしたら、どうやって？ちなみに、エステとか、薬とかそういうのではなく、日常生活のなかでの工夫があったらお知恵を貸してください。
よろしくお願いします。

はじめまして。
ダイエットを始めて１年、７４㌔から４０㌔まで大幅に減量しました。
でも、体のラインが歪んでいるというか・・・。太ってた頃の皮が余ってしまったのか、全体的にハリがなく、少したるんでいるように感じます。
もともと細い人と、減量して細くなった人とは、やはりスタイルは違うのでしょうか？

カーコ４４さんのおっしゃるとおり引き締め効果があると謳われている
ローションのみでは痩せません。
子ども達にあまりお金のかからない比較的余裕のあるときに
使用した経験がありますが・・・
教育費がメチャクチャかかる現在ではと～んでもありません。
ドラッグストアにある600～700円くらいのケア商品で
私の場合は問題ありません。
ローション・ミルク・クリームとさまざまですので
香りや使い心地を試されるといいですよ。
カーコ４４さんはたるみに気づかれてよかったですね。
ケアを続けると改善すると思います。

ご意見ありがとうございます
たしかに　年齢とともに若いときとは　同じようには行かないのは　当たり前ですよね　もともと　かなりな　おでぶで　三ヶ月前は８４キロ有りました
今現在　７４．９キロまで　落としたのですが　体脂肪もそれに伴い　落ちては　きています　
今までは　ウォーキング主体の運動　でしたので　筋肉運動も強化しつつ
がんばって行きます　その他　引き締め効果のある　ボディーローション
なんかは　どうなんでしょうか？　効果はあるんでしょうか？
潤いなどには　良いと思うんですが　引き締めには　どうも　疑問が・・・
使用効果や　お値段　オススメ商品なんか　教えてください　

私はカーコ４４さんよりもう少し年上ですが
やはり４０過ぎてからお肌のたるみが気になりました。
当時はＢＭＩが１８程度でしたが二の腕・ウエストライン・あごなど
やはり年齢があらわれてきました。
ですのでそれ以来、お顔と同じようにボディケアに気を遣っています。
入浴後、全身にクリームを塗って
なおかつメイク・お顔のお手入れ時に首・肩・腕・足・かかとまで
ついでにお手入れしています。
夏は露出する部分には日焼け止めを塗っています。
乾燥が気になるこの先お手入れするのとしないのとでは
違いがはっきりしてくると思います。
がんばってください。

例えば とにかく目に見える結果(数値)を求めて ローカロリーに抑えた食事制限のみに頼った減量手段はたるみやすいみたいです。
筋肉質の身体は血液の循環も良く、ハリもでるため 歳より明らかに若くみられるそうなので 今からでも運動を取り入れたダイエットに切り替えてみてはいかがかしら？

食事制限のみのダイエットですと、1ヵ月 3～4キロペースは 初めの頃だけで、次第に微動ﾀﾞにせぬようになり 最悪リバウンドを招きやすいです。
体重を例えば4とすれば 4のうちの2が脂肪、2が筋肉だと考えちゃうと分かりやすいかな？　筋肉を落とさず減量することは難しいことなので、筋トレなどを取り組みつつ減量を望むのが理想的なのだそうです。
減量中はいくら筋トレしても 脂肪と共にどうしても落ちてしまう筋肉量を補う程度のものなので ムキムキとはなれませんし、理想的な身体を築く事ができるんじゃないかなっておもいます。
筋肉量が何故必要かというのは　筋肉量＝代謝だと思ってくだされば理解しやすいｶﾅと思います。

44歳に見えないわ！といわれてしまうぐらい ハリのあるボディを目指すにはやはり 筋トレは必要不可欠ではないかなとおもいます。

どんなダイエットした(過去・現在)かにもよるし
歳をとっているのに若い時と同じようにはならないのは当然です、
たかが４日で筋肉がついて引き締まるわけがないでしょ?
たるみにしたって実物を見てない素人にアドバイス求めるより
自分で同じ症状を調べてまればいい、
たるみよりも体脂肪を減らすのが先だと思うんだけど・・・