初めましてッッひぃこです
ウチはバレエを小さい頃からやっているので
筋肉がついてしまって足が伸びませんッッ
それプラス中学に入ってからテニス部に入ったので
変な筋肉までついてしまいましたッッ
なにか、足が長くなる方法ないですか？？
あと、座高が高いので困ってますッッ
ちなみに身長１５４㎝ですっ

私も、短足です。

私はバレエをやっていました。なので、身長１６３ｃｍぐらいの子と同じ足の長さです。ちなみに身長１４３ｃｍです。小6なので受験生！

中１で１６５です。　
でもざこうは７６なんです、、、
友達は背が高いからいいじゃん。っていうけど、、、
正直、、あしみじかいってかげぐちいわれてマス。

最初からこんなことを言って悪いんですが、かなⓈ言い方がきついです！　やめたほうがいいと思います。

私は、バレエをやっているのに足が短いです。
身長が同じくらいの子といると、、、よく分かります。
部活の先輩に、、、「身長ウチの方がたかいのに座高は低い」と、決定的なことを言われました。

おまえバカじゃん足の長さなんてそう簡単に長く何ねえしなんたって足の長さ＝骨の長さなんだもん。あと「み★」さんは、座高打っていってもおしりの厚さも関係あるから座高は、基本的あてにするな！！
　　　以上とおりすがりのかなですた♪

柚倭さんの筋肉で太くなるという場合は、運動量の問題と大腿筋にかかる高負荷（重い重量での運動）などですね。
だから軽重量（自重）で回数を増やす運動をおこうといいと思います。
たとえば、ハーフスクワット、フロントランジ、サイドランジなどです。

ロカビリーさん筋肉で太くなったのはどうすればいいのでしょう?

　正座はしないほうが良いのですか・・・。歌舞伎では、しょっちゅう正座をするので･･･。足、短くなっちゃいますか？

はじめまして・・・
莉子です。
ならべく正座をしない方がいいときています！

＞ゆっちぃーさん
その通りです。足は直接には長くはならないと思います。
しかし、キックの動作をすることで大腿四頭筋が刺激され足がシェイプされることにより細く見え長く見てしまうということですね。ちょっとごまかしてますけど・・・

ロカビリーさんに質問します。
足上げをして長くなるのでしょうか？？

＞怜奈さん
早速試してみましたか！お疲れ様です。
ちなみに足上げは左右何回上げましたか？
足は伸ばしたまま蹴上げしましたか？
次回は膝を曲げてモモ上げからキックするように前へ蹴るように行いましょう、そうすると腹筋も鍛えられシェイプアップにもなりますよ。
痩せていれば、体力もつくから健康な体で歌舞伎の練習にも役立ちますよ。
でも女の子で歌舞伎するんだね。頑張ってね。

　ありがとうございます！スポーツはしていませんが、歌舞伎をやっているので結構体は動かします。でも同じ学年の友達は、１６０センチの子が多いのです・・・。足を上げる運動やってみました。結構きついですね・・・。効くって感じします。これからも続けます！

＞怜奈さん
コメントありがとう！
君は、小６で152ｃｍだからかなり大きいね、何かスポーツしているの？
正しいフォームで競技を行うと理想の体系に近づくと思いますよ。
頑張ってみてくださいね。

ロカビリーさんありがとうございます！がんばります！

初めまして、ロカビリーといいます。スポーツジムの会長しています。
足が長くなりたいとお悩みの乙女のみなさんに、やはり規則正しい生活、早寝、早起きは常識で、カルシウムを豊富に含む食品（乳製品・魚類）
そして、適度な運動。
特に足を上げる動作がよろしいかと思います。

ごめんなさ～い！まちがえて２つやっちゃいました。ごめんなさい。

はじめまして！12歳で、152センチです。私も足が短いの悩みです！仲間に入れてください。