＞えりんぎさん
こんにちは～。今日もOZで踊りましたか？（笑）
今の時期、1番組分で汗だくですよね。わたしはクーラーを入れない
午前中に1本、夜に3本くらいやってます。OZだけだと物足りないので
少しハードなシンディー・クロフォードのをメインにして、その
前後にOZって形にしてます。でも、筋トレっぽいのは体脂肪が
有酸素より減りにくいので、バイクも復活させようかな～なんて
欲張りなことを考え中。
一緒にがんばりましょうね～～～。

こんにちわ(≧▽≦)
私も↓のまあたんに教えてもらって、やってますよ～

結構、楽しいですよね。朝の時間になってからサボリ気味なんですけど～
実質３０分も無いから物足りない感じですが、かなりの汗は出ますよね。
ＮＯＷの方は真面目？な感じですが、ＯＺの方は外人さんの番組だけあって話が楽しいのでＯＺの方が私は好きかな～

いつも、やっている時は「今頃は、まあたんも♪」って、思いながら踊っていたんですけど、今度からは「沙希さんも～♪」と、思い浮かべながら踊りま～す。（笑）

＞まぁたんさん
フィットネスNOWって知りませんでした～。今度から、それもやって
みますね（笑）OZは1日に3回もやってるんですね。わたしは朝の9時
からのと、午後の（不定期だったり、休止だったりで不安定ですね）
しか見ていませんでした。わたしもビデオにとっておいて、朝は
一緒に、夜は3番組分をやっています。今日は全身・腕・下半身
コース！とか決めて（笑）1日に4番組分は多いかな？とも思うけど
気持ちいいので、続けていきます～

＞ゆうくんさん
WWEってどんな内容ですか？今度、見てみますね。
OZはそんなに広い場所は必要じゃないから、今度是非トライしてみて
ください！わたしは家の中なのにエアロ用の靴をはいてやってます。
素足でやったら足首が痛くなっちゃって（笑）
あ・・・ひょっとして、ゆうくんさん、あの後ろで踊っている
お姉さん達をはべらせてやろうとしてません？その分のスペースが
ないってことですか～～～？？（笑）

ダイエットに関係ないですけど、OZ Styleのやっているチャンネルで放送してるWWEはお勧めですよ。ダイエットに全く関係なくてごめんなさいね。

ちなみにOZ Styleはたまに見ますよ。部屋が狭いので出来ないけど…。

　は～い。やってます。
　我が家はケーブルテレビに入っているので、毎朝この番組を見て踊ってます。意外に汗をかいて気持ちイイですよね～。１日にフィットネスNOWとエアロビOZを見て１時間は最低踊ってます。この番組を活用し始めて２か月くらいですが、効果はあると思いますよ。
　まあたんはビデオに録画して朝できない時は、いつでも踊れるようにしてあります。エアロビ番組はオススメですよね♪　ワリと楽しいもんね～。