>えりんぎさんこんにちは~。今日もOZで踊りましたか?(笑)今の時期、1番組分で汗だくですよね。わたしはクーラーを入れない午前中に1本、夜に3本くらいやってます。OZだけだと物足りないので少しハードなシンディー・クロフォードのをメインにして、その前後にOZって形にしてます。でも、筋トレっぽいのは体脂肪が有酸素より減りにくいので、バイクも復活させようかな~なんて欲張りなことを考え中。一緒にがんばりましょうね~~~。
こんにちわ(≧▽≦)私も↓のまあたんに教えてもらって、やってますよ~結構、楽しいですよね。朝の時間になってからサボリ気味なんですけど~実質30分も無いから物足りない感じですが、かなりの汗は出ますよね。NOWの方は真面目?な感じですが、OZの方は外人さんの番組だけあって話が楽しいのでOZの方が私は好きかな~いつも、やっている時は「今頃は、まあたんも♪」って、思いながら踊っていたんですけど、今度からは「沙希さんも~♪」と、思い浮かべながら踊りま~す。(笑)
>まぁたんさんフィットネスNOWって知りませんでした~。今度から、それもやってみますね(笑)OZは1日に3回もやってるんですね。わたしは朝の9時からのと、午後の(不定期だったり、休止だったりで不安定ですね)しか見ていませんでした。わたしもビデオにとっておいて、朝は一緒に、夜は3番組分をやっています。今日は全身・腕・下半身コース!とか決めて(笑)1日に4番組分は多いかな?とも思うけど気持ちいいので、続けていきます~>ゆうくんさんWWEってどんな内容ですか?今度、見てみますね。OZはそんなに広い場所は必要じゃないから、今度是非トライしてみてください!わたしは家の中なのにエアロ用の靴をはいてやってます。素足でやったら足首が痛くなっちゃって(笑)あ・・・ひょっとして、ゆうくんさん、あの後ろで踊っているお姉さん達をはべらせてやろうとしてません?その分のスペースがないってことですか~~~??(笑)
ダイエットに関係ないですけど、OZ Styleのやっているチャンネルで放送してるWWEはお勧めですよ。ダイエットに全く関係なくてごめんなさいね。ちなみにOZ Styleはたまに見ますよ。部屋が狭いので出来ないけど…。
は~い。やってます。 我が家はケーブルテレビに入っているので、毎朝この番組を見て踊ってます。意外に汗をかいて気持ちイイですよね~。1日にフィットネスNOWとエアロビOZを見て1時間は最低踊ってます。この番組を活用し始めて2か月くらいですが、効果はあると思いますよ。 まあたんはビデオに録画して朝できない時は、いつでも踊れるようにしてあります。エアロビ番組はオススメですよね♪ ワリと楽しいもんね~。