ポヨさん！！
ごめんなさい。お名前　間違えてしまいました・・・
失礼いたしました。ぼ～っとしてました。
ごめんんさい・・・

ポコさん　こんばんは☆
わたしもはじめて３日が経過しました。
成果は全くでていませんが・・・
今のところは楽しみながら？できています。
一緒にがんばりましょう～♪

こんばんは。私も今日から始めました。
ダイエットよりも続ける事が難しいですが、なんとか頑張ります！
一緒によろしくお願いします☆

鈴果さん　こんばんは☆
いろいろとアドバイスありがとう！
わたしも来年４月から社会復帰する予定です。
それもあって、なんとか４月までに！とちょっと焦っています（笑）
けど、焦っても結果が出なくてイヤになってしまうだけだと
思うので、気長にやっていきたいと思います☆
やっぱり食生活と運動が大切ですね。
わたしは運動不足なので、自転車フル活動しなきゃっ！
(冬だけど・・・）
一緒にがんばりましょうね♪
おやすみなさい。

私は２１歳で大学生です。
今年卒業で来年から働きはじめます＾＾
私はトレーシーメソッドという筋トレ系のダイエットしてます。
筋肉つけて代謝アップ狙ってますｗ
食べ物はできるだけカロリーの低めなものを選んでます。外食に行ったらメニューのカロリー表示みてきめたり。
でも残り物とかご飯ってもったいなくてつい食べちゃいますよね＾＾；
ダイエットしてても食べたいものは食べたいですもん。
私は食べたらその分動く！または夜に食べずに朝かお昼に食べるようにしています。夜だと脂肪になりやすいので…
おやつもあまり高カロリーなものでなければ食前かあるいはおやつの時間(3時)に食べるのが消化に一番良いって聞きましたよ♪

キレイなママはこどもたちの自慢ですね～☆
わたしにも３才の娘がいます（今はアンパンマンのダンス踊ってます♪）
「ママ、おデブ～」と言われないうちに、ダイエット頑張りま～す！
無理し過ぎると続かないから、ほどほどに・・・
楽しみながらやっていけたらと思います。
今日、オークションでプロテインダイエットを購入しました☆
届いたら、挑戦してみます。
悩みは、少食の娘の残り物・・・（もったいなくて食べてしまいます）

私は３６歳です。4年生と1年生の娘がいます(^_-)-☆
痩せてから、いっぱいおしゃれできる様になって、娘たちも喜んでます！
「おかぁさん、可愛い」ってね(^_-)-☆
どんなダイエット・・・う～ん？？腰回しが流行っていた時だったから
腰回してたかな(笑)あと、炭水化物を減らすって事かな。
でもね、ランチに行ったり、スィーツたべたり、間食もしたりしてますょ。
だって、食べたいもん！

早速お返事がきていて　嬉しいです☆
じゅんこぶたさん・・・１５キロ減なんて夢みたい☆☆☆もうぶたじゃない！ごころか　まだまだ痩せたいなんて。もう十分ナイスバディなんじゃないですか！？（笑）　どんなダイエットしましたか？またお時間ある時でいいので　いろいろ、教えてくださいね。
鈴果さん・・・９キロが目標なんですね。みんなすごいなぁ。わたしの目標なんて　かわいいものかぁ。みなさんにひっぱってもらって頑張りたいと思います。

よろしくお願いします♪
もしよろしければ、年齢など教えていただけませんか？
もう少し　親近感がわくかなぁなんて・・・
無理でしたら、ぜんぜんいいですので☆それでは

こんにちわ＾＾
私も仲間に入れてくださいなｖ
今は64kgで５３ｋｇになるのが目標です！
よろしくお願いします♪

お仲間に入れてくださ～い(^_-)-☆
私は・・・3年前に６４ｋｇあった体重を４８ｋｇまで落としました。
産前より軽くなっちゃった！
今はすこ～しリバウンド（１ｋｇ）しちゃってるので後４，５ｋｇ落としたいなぁって思ってます♪
一緒にがんばりましょ(*^^)v