(;`ｰ´)o／￣￣￣￣￣￣~ >°))))彡 ﾂﾚﾀ

さかな＾＾さん、書き込みありがとうございます！

気が向いたら、ブログ見せて下さいね。

俺なんて・・・トイレで寝てたり、まあ赤裸々。
おっさんと言ってもスマップより年下だよ！なんて、言い訳してみる。

みみぐるみさん、書き込みありがとうございます！
私の年齢は３０代半ばですよ。情報はウソウソ！

あとで、日記にもおじゃましますね。なにより、ともに頑張りましょう！

初めまして。かなり惹かれるタイトルでしたのでお邪魔しましたｗ
めたぽんたさんの婚約破棄・・・ドキッとしました。
というのも、結婚を考えている人は40歳で、、腰痛・膝痛・メタボなのですが、将来を考えると不安になる時があります。
メタボは一緒に努力出来ますが・・他は、今後どうなるかもわかりません。別れようとは思ってませんが、性格？相性？で不安になる所に加え、体のコトも不安になってしまう時があります。
・・・マリッジブルーの先取り？と思ってあまり考えないようにはしてますが（笑）
最近始めたばかりですが、宜しければ皆さま、一緒にダイエットに励ましてください^^
目標体重57キロさん・・・ご年齢は本当ですか？？
文章から受ける印象がめちゃ若いんですけどｗ

めたぽんたさん、こんばんは。初めまして。
なんだか、大変な日々を過ごされておられるようで(´；ω；`)ｳｯ…

今から、個人ブログを拝見させて頂きますね。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

椎間板ヘルニアになってまともに歩けなくなったうえに婚約を破棄された悲しすぎるおっさんです。ダメすぎる身体に栄養を与えるのがばかばかしくなって兵糧ぜめをしています。世間的には拒食症というのでしょうね。やっと小走りができるようになりました。腰に負担がなくなるまで体重を落としたら、ケトアシドーシスにならないよう徐々に摂取カロリーを増やしながら運動を取り入れていく予定です。

ダイエット始めるおっさん！
ダイエット中のおっさん！

目的は不純であれど、とにかく頑張れ！

法律は順守してね。汗をかくのは気持ちいいぞ！スポーツジムのススメ。

ジムを４日休み中。挫折するな俺・・・。

誰か、ヘルプミー！一緒にエクササイズ！

おっさん掲示板で知り合った、ほぼすべての方が順調に進んでいて嬉しいです。

みんな頑張れ！

私はジムを２連休中・・・。コメントが軽いのがひくかもしれませんが、匿名なので１０代を思い返して部活のノリで書いていますので、お許しください(´；ω；`)ｳｯ…。

とにかく、みんな頑張れ！切磋琢磨できる仲間募集中です！
必ず返答しますよ！

おはようございます。１５分もダッシュとは！
電車に挟まれないように気をつけてくださいね。

お早うございます。
ダッシュで電車に乗り込んだら息切れひどくて、冷たい視線(∋_∈)フフフ
この朝の１５分ダッシュが腹筋を作るのだ！鍛えぬいてやるっ！６つに割ってやるっ！

そぼろさん、書き込みありがとうございます！
かなり昔から記録されているみたいですね。
食生活が正しい方は、痩せてるね。。。見習わないとね。お嬢、勉強させてもらいます！

５７キロさん、はじめまして。
ここ･･･何かすごい勢いある掲示板＾＾読んでいて元気になりました。
仲間に入れてください。宜しくお願いします。

自分のダイエットは維持の目的もあります、記録をがんばります！

おはようございます。ユウコ0026さん書き込みありがとうございます！
ごんたくん、チノさん、禁煙中さん、みんな凄い有酸素運動と筋トレしていますね。

目標を達成していないのは私と禁煙中さんくらいかな。
特に私はダメダメです。。。３日前からジムに行き始めたので、これからだ！

はじめましてー。

体重を落とすと言うか、筋肉つけたくてダイエット中です。
ここの皆さんは運動を良くされてるようなので、
私も仲間に入れてもらいたいなー　と思いカキコみました！

あ　おっさんぽいとは言われるけど、おっさんではないです。

まだ　ダイアリーは書き始めたばかりなのですが、
よろしくお願いします♪

この板から出会った人、数人ですが、エネルギーを貰っています。
遂に運動を開始しました。挫折しそうな人、励まし合いたい人、待ってます！

ダイエットを意識して２０日目。ついにそれなりの運動をした。ウォーキングだけれども。

今から軌道にのせたいおっさん、待ってます。是非、書いてくださいね。

ごんたくん、初めましてこんばんは。

って・・・Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!４０キロ近く痩せているじゃないですか！凄すぎる・・・。

禁煙中ということなので、２つ下にカキコしてくださった「禁煙中」さんと交流されたら良いかも＾＾。

おっさん同士、時には相手を見て奮起して、時には慰めて、頑張れるような掲示板になれば幸いです。

禁煙中さんも、ぜひ、ごんたくんの過去とグラフ見ることをお勧めします。本当に凄いわ・・・。

はじめまして。
自営業している36歳バツイチのおやじです。
ダイエットを始めて1年以上経つのですが、今年から禁煙を始めてリバウンド真っ最中です（汗
とりあえず頑張りたいので宜しくお願いします。

書き込みありがとうございます。
「ダイエット」を主とした返答とは異なりますが、禁煙中さんのことを思えば、ダイエットよりはまずタバコを完全に断ち切るほうが重要ですよね。

タバコをやめて口が寂しくなるということも確かにありましたが、私は深い深呼吸をゆっくりとして空気を吸っていましたよｗ

それと０キロカロリーの飴。これがあると良いと思います。
自分の為だけで結構ですので、また書いてくださいね！応援しております。