継続

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ごんたくん BBS
へろさん 9/21 12:04
5月27日 (金)
体重 90.5kg 体脂肪率 ダイエット

運動:

禁酒:

 
NOTE
 


5月26日 (木)
体重 90.6kg 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km

禁酒:○
食○
 
NOTE
 


5月25日 (水)
体重 91.3kg 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km

禁酒:○
食○
 
NOTE
シャワーラン  きもちよかった~


5月24日 (火)
体重 91.9kg 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km (65min)

禁酒:○
食○
 
NOTE
 


5月23日 (月)
体重 92.0kg 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km (67min)

禁酒:○
食○
 
NOTE
 


5月22日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km

禁酒:×
食×
 
NOTE
朝、測定できず


5月21日 (土)
体重 92.5kg 体脂肪率 ダイエット

運動:ジョグ10km

禁酒:×
食×
 
NOTE
朝ラン後半雨でずぶ濡れTT