ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】✖
【運動】ジョギング10km(61min)
【memo】
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】〇
【運動】ジョギング10KM(65MIN)
【memo】
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】〇
【運動】ジョギング10km(62min)
【memo】
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】✖
【運動】なし
【memo】週末はお酒飲んで運動off。
また月曜日からがんばるんば。。
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】〇
【運動】ジョギング10km(65min)
【memo】
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【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【禁酒】〇
【運動】ジョギング10km(62min)
【memo】
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豚さんジョギング
