高１で
164センチ
現在52キロです
目標は48です
とりあえず今は
体重関係なく太ももをなんとかしたい･･･

はじめまして～

３人出産して９ヶ月達ます！

１６４ｃｍ５６キロからダイエットスタートして今５３キロまで落ちました！残り３キロ頑張って落としたいです！

みんなで一緒に頑張りましょう！

今日から登録しました。はじめまして。
166cm、60kgです。
今のところ専業主婦で、家で一日ごろごろしてたりするので、かなり運動不足です。
おなかを一番へらしたいので、腹筋などは毎日するようにしてます。
一度55kgまで痩せたのに、また増えちゃいました・・・。
目標は52kg、ウエスト６３cmです。
よろしくおねがいします。

はじめまして。160㎝、56.6㎏ です。
産後53㎏で落ち着いていたのに気がついたら58㎏に！
ダイエットして56㎏ になったものの中だるみで徐々に増えつつある体重。
なんとかすべく日記を書くことにしました！
二の腕、下っ腹、下半身おとしたい！！

初めまして☆
１６３㌢／５４㌔です！
ケツ肉落としたいと思ってます！
ダイエット頑張りましょう～☆

はじめまして。１６３ｃｍ驚愕の６３ｋｇです・・・
昨年の１１月までは、確かに５７ｋｇだったのに久しぶりに体重測ったらこんなことになっていました・・・
エステや、ダイエットドリンクに頼らないで、運動や食事を習慣化できるようなダイエットをしようと思っています。
まずは、５５ｋｇになるまで甘い物は我慢します。
１人だとすぐくじけそうになるので、書き込みさせてくださいね。　

はじめまして。164cm、54kgです。
たるんだお肉がなかなか落ちず、どうにかしたいアラフォーです。
目標は50kg！
きれいに落としたいです。

はじめまして　165センチ５７Kｇのアラフォーです
半年で５Kg増えて　以来一向に減らない私は　9月までにどうにかしようと思っています
年々やせにくくなっているので　何をしてもすぐに効果が現れず　続かないのが現状です　

　( No.7 2010年06月04日 17:36 　[ goPK/hM0.YkoL3eApV3Yso ]　)
宣伝のため削除しました。

皆さん何か特にしているストレッチとかありますか？
よかったら教えてください。

はじめまして。１６３ｃｍで５９ｋｇです。実は去年５５ｋｇだったのですが、引越し、転勤などで生活のリズムが崩れ、しかもストレスで６０ｋｇに届きそうな勢いです！　よろしければ、私も仲間に入れてください！

似たようなタイトルのところに、いろいろ書き込みしてます。
161ｃｍ　59ｋｇです。
最終目標は大きく49ｋｇです。　
-10ｋｇもありますが、七月中旬に旅行があるので
それまでにはとりあえず56ｋｇくらいになりたく、ダイエット頑張ります～！！

はじめまして。
163ｃｍ、５９キロです。
去年１２月は５５キロだったのに・・・
痩せるだけでなく、身も心も健康になりたいです。

はじめまして☆
私は162cm55kgです!!

その言葉に激しく同意!!
スラッとした体型になりたいです