こんばんは＾＾
近況はどうですか？？

こんにちは！
あれから３週間が経ち、４㌔痩せました！！
この調子でがんばりまーす☆

こんばんは！
まだ始めたばっかりなのですが、ウェイダウンやBOOCSダイエットを中心にやっていこうと思ってます。
ぜひ仲間にいれてください！
よろしくお願いします！

はじめまして☆
32歳♀です！

昨日から始めました！

昨日はそんなに辛くなかったのですが、今日は妙にお腹が空きます(-.-;)

仕事上、日中は２回しか食べるチャンスがないのでトータルではそんなにカロリーは摂らないでいられるので継続できれば確実に痩せる気がしてます！

皆さんの成果、是非教えてください！

初めまして！
以前1度、試した事はあるのですが仕事上挫折して、先月の17日から始めました。
長く続けられるようにボチボチ頑張っていこうと思います！
よろしくお願いします^^ノ~

はじめまして～。
私は29歳♂です。よろしくおねがいします。

自分も今日から秤ダイエット（ウェイ・ダウン法の１食100ｇ固定バージョン）をはじめました。
今日１日やってみた感じでは、1食100ｇでも意外とストレスはたまらず、まぁまぁそれなりに満腹感は味わえるということ。
もの足りなかったら１時間後にまた食べりゃいいと割り切れば、とりあえずそれくらいの食事で満足できます。
食事後も体が軽く、だるくなったり眠くなったりせず、調子がいいですね。

これからもずっと続けていけるといいなぁ。
またちょくちょく顔出しますね～。
一緒にがんばりましょー。