皆さんこんにちわ。私は４月でダイエット始めて１年経過します。まだ道半ばで、あと５kgがなかなか痩せません。

ご無沙汰しております。
冬の間・・・今でも冬なのですが。。。。
じっと、おとなしくしており、その間もジワッジワッと脂肪の魔の手が・・・
しかし、もう二月。プロ野球もキャンプイン。斉藤君もキャンプイン。です。
春目指してのダイエットスタートです。
宜しく、おねがいいたします。；では～

こんばんは、しばらく体調を崩してました
皆さん、どんなダイエット・トレーニングされていますか？

私は減量期、ジョギングメインと低炭水化物に栄養の改善、少しの筋トレ
今は、ウェイトマシントレーニングメインに高たんぱくな食事でボディーメイクに励んでおります

>>なるかみさん
よろしくおねがいします
キントレいいですね
お勧めのトレーニングがありましたら教えてください
筋肉量は多いほうが脂肪が燃えやすいですね

>>ケンチャンさん
よろしくおねがいします
ダイエット開始までは毎晩呑んでましたが、
今は一月に2日呑むくらいになりました
油断するとすぐに脂肪になりますね

はじめまして。
男性ダイエッターです。
約１年くらい前まで、このサイトでダイエットしていて最痩期に４９ｋｇまでになり、ダイエットを打ち切りサイトを脱会していました。
その後、じわりじわりとリバしてしまい、極めつけが夏の猛暑で無意識にビールビールとお腹周りまで赤信号。思い切ってダイエットを再開しました。
目標は、来春（ＧＷくらい）までに、体重50ｋｇ体脂肪12.0％を割りこみたいです。宜しく、お願いします。では
　

初めまして、ちょっと変わり者のなるかみと申します
男の仲間ってタイトルに引かれて、よろしくお願いします。
自重負荷の筋トレから始めて基礎代謝上げてから、ダイエットに励もうかと思ってます。体力アップを平行して痩せたいです

はじめまして、かいこまともうします
よろしくおねがいします