【最終目標】65kg・18%
【今月の目標】67.0kg・18.0%
【最重量期】推定90.0kg以上
【開始時】89.2kg・28.3%
【4月】84.8kg(-4.4)・26.3%(-2.0)
【5月】79.3kg(-5.5)・24.7%(-1.6)
【6月】74.2kg(-5.0)・23.0%(-1.1)
【7月】71.1kg(-3.1)・21.5%(-1.5)
【8月】69.6kg(-1.5)・20.0%(-1.5)
【9月】68.2kg(-1.4)・20.3%(+0.3)
【10月】67.9kg(-0.3)・20.0%(-0.3)
【11月】サボり
【12月】サボり
【1月】サボり
【2月】67.8kg(-3.3)・18.5%(-1.3)
【3月】kg(-)・%(-)
【4月】kg(-)・%(-)
【5月←
再スタート4ヶ月目