結局置き換えドリンクと野菜食べて
②時間ジムに行きましたが
あまり体重減りませんでしたぁ(:_;)

私も意思が弱いですし
今,停滞期がかなり続いてるんで諦めそうです。
一緒に頑張りましょう(>_<)!!

たった今親に
女の割に食べ過ぎだって注意受けました…(T_T)
やっぱり食べ過ぎだから
痩せないのかな..

ご飯置き換えにしてジムってすごいですね！

目標体重はマイナス１０㌔ですが、
まず７キロ痩せてダイエット成功した時の
リバウンド前の体重に戻りたいです。
でも今意志がかなり弱いので・・・

こんにちは★

土曜は昼夜ご飯を我慢して
ジムに行ったので
過去①番いい体重になったのですが…
日曜も我慢するつもりが
夕方回転寿司へ...体重戻りました。

今日からは夜ご飯を
置き換えにしてジムに行って
目標体重に近づけるよう
頑張りたいです(T_T)

月曜は気分落ち込みますね↓
頑張らなくちゃ…

亜紗美サンは目標マイナス何㌔ですか??

普通の食事するだけで体重増えちゃうんですか(>_<)
私今は食事してもあんまり増えないけど
本気でダイエットしてる時は増えてました。
ダイエット中は体が栄養を吸収したがるっていうから
だから逆に良い方向にいってるんじゃないですか？

私ゎ今日お菓子は食べてないものの
行動してないのにたくさん食べちゃいました(=_=)
産業祭があっておじいちゃんがいろいろ
買ってくれて・・・
ホントだめだ↓

今日は仕事の歓送迎会で
和食料理食べたら体重+1㌔でした…(>_<)
最近,普通の食事しただけで
体重増えちゃいますよ↓

明日から魔の土日なんで
私も頑張りたいですッ!!
辛いですけど頑張りましょう★

ｈｉｄｅさん
３時間もジムで運動したんですか！？
すごいですね！！尊敬します(^o^)
私は最近全然運動してません(>_<)
なんか仕事で疲れちゃって・・・
って自分に甘いな。
頑張らなきゃ！！

こんばんは♪

朝過食したので…
今日はジムで③時間頑張りました!!
少しだけ体重減りましたが
明日は会社の歓送迎会で
かなり食べちゃいそうです(T_T)
一緒に頑張りましょうッ!!
私も本当に
最近怠けぎみなので
本気で頑張りたいと
思ってますッ(^O^)!!

チョコ食べたいけど
今は我慢するぞ(；´・`)

ｈｉｄｅさんゎ朝に過食しちゃったんですか(>_<)
私わ昨日の夜にクッキー１０個
せんべい３袋、ＢＢＱチーズ４個
食べました。
昨日の過食と日ごろの食べ過ぎのおかげで
今日の健康診断では自己最悪の体重が
記録されました(-_-メ)

これを機に本気でダイエットしようと思います。
(いつもこう思ってるけど３日坊主)
日記も今日から再開します！！
ｈｉｄｅさんも明日から気持ちを切り替えて
ダイエット頑張りましょう♪

おはようございます★

今日の朝過食しました...
アイスやら
ロールケーキやら
クッキーやら
とにかく色々気の済むまで..

今から仕事だと
思うと嫌で嫌でたまらないし
体重は最近
痩せるどころか増えてるし

けど本当に
そうなんですよね…
仕事もダイエットも
結局辞めようと思えば
辞めれることだけど
それじゃ自分の為には
ならないですもんね…


いつになったら
このストレスから
解放されるのかな(>_<)

hideさんと全く同じ状況だからかなり
共感しちゃいました(=_=)

ダイエットもストレスになってるけど
やめるワケにわいかないんですよね・・。
結局は自分のためになるんだし(>_<)
頑張らなきゃっていう思いゎいつも
あるんだけど、なかなか結果に
だせない。(泣)

今日菓子発見してまた過食しちゃいました。
明日会社の健康診断なのに・・・・

土日に過食してしまって
今は後悔で
いっぱいです・・・

毎回土日に太っては
平日に戻すといった感じで
私も全然ダイエットって
感じじゃありません。

仕事のストレスと
ダイエットのストレスで
いつか爆発して
ダイエット諦めてしまいそう(´Д`)

楽しみながら
ダイエットしないと
続かないですよね・・・

みなさんすみません！
最近パソコン放置してました(>_<)
自分から始めておいてごめんなさい。

明後日会社の健康診断なのに
生理きちゃって食欲ヤバいです(;_:)
ダイエットらしいこと全然してない↓
みなさんゎ最近どうですか？

こんばんは★

今日は仕事忙しくて
飲まず食わずで12時間働き続けたら
家に帰ってきて
思わずいっぱい食べました↓

食べ過ぎて苦しい..

今から友達と
ファミレス行きますが
また食べ過ぎないよう
気をつけます!!

私もいっぱい食べてますよ〜
一緒に頑張りましょ(^O^)!!

hideさん
早く嘔吐癖治るといいですね！
私も過食なおしたい・・・・

かづきさん
気をつかいながら食べるのは確かに食べた感じしないよね(>_<)
でも人付き合いは大事だから頑張って！！

私胃袋広がって食べても食べても満腹にならない。
最近お菓子毎日たくさん食べてるし。
ホント自分意志弱くて駄目だ↓↓

こんばんは。
最近飲み会が多くて。。
気を使いながら飲んだり食べたりすると、食べた気がしないんです＞＜
話すのも苦手で緊張しっぱなし。帰ると安心して何か食べたくなっちゃいます。。。

こんばんは〜

今日も仕事で失敗しまくりました…

しかも③連休で体重は増加..
嘔吐すると体重は簡単に
減るので嘔吐に頼って努力せずに
痩せようとしてしまいます↓

かづきサン
はじめまして★
仕事もダイエットも
一緒に頑張りましょ(^O^)

hideさん
こんばんわ！！
嘔吐も過食も一回癖になると
なかなか抜け出せないよね(;_:)
普通だった頃に戻りたい！

かづきさん
はじめまして！
一緒にダイエット頑張りましょう♪
・・・ダイエットとかいいながら最近
過食が続いてて全然ダイエットに
なってな～い(>_<)

はじめまして。
社会人一年目です。。
最近、特に食べ過ぎてしまうので日記始めました。

一緒にダイエット頑張らせて下さい＞＜

こんばんは!

私も美味しいとか思わずに
苦しくなるまで食べ続けます…
ですごく後悔して嘔吐に逃げるんですよね。
嘔吐は毎回ではないですが
でも完全にやめることが出来なくて(:_;)

嘔吐しないことは
とってもいいことですよ!!

嘔吐しちゃったんですか！？
大丈夫？

私も昨日も過食しちゃいました。
私の過食は夜なんですよ・・・
晩御飯食べた後に部屋にこもってお菓子を
たべまくるんです。
いつも苦しくなるまで食べるんですが
まだ嘔吐したことはないです。

いつも過食したあと嘔吐するんですか？