163で57

あと7キロ痩せたいっっ

高３ 158㎝ 55kgです♪
よかったらお願いします(^O^)
目標はとりあえず50kgです♪

元バスケ部の中3(14)で163㎝の52キロです＞＜
脚にめっちゃ筋肉ついちゃって、引退してからそいつが脂肪に…
頑張って卒業までに46キロになりますっ!!

初めまして♪
前、バスケ部だったせいで筋肉がついちゃって…
150cmで50キロです↓↓↓
先輩達、なんかいいダイエット方法は知ってますか??

入りたいです＼(^o^)／
高1の女子高生
162cm54kg目標は47kgです(^^)

痩せると信じて
頑張ります!

ですよね-☆
成功しましょー＾＾！

探してみてください゜ω゜

お互いダイエット成功
するといいですね、

コアリズムやりたいなって
思ってたんです(＾∀＾)
YouTubeとかでちょっと
検索してみます★ミ

小学校のときは
通っていましたが
今はもう通ってないです。

コアリズムがオススメです！
コアリズムはエアロビと
少し似ている感じです゜ω゜

そうなんですか"φ(゜O゜)
楽しいなんていいですね☆
今続けられる有酸素運動探してて…
はいざあさんゎどこか
通われてるんですか？

私はwiiで有酸素運動をすべてやりました！

みなさんありがとうございます

まぁしゅさん
エアロビは有酸素運動だし
柔軟やアクロバットなどを
入れることもあるので
非常にいい運動です(‾∀‾)

なにより楽しいですよ!!

こちらこそよろしくお願いします＾ω＾
いゃっ
目標体重ゎやっぱ高くですょ★
私ゎマイペースなんでハードル低い
んですが(´;д;｀)
お互いがんばりましょー゜*
wiiゎやっていた時ありましたぁ=^^
wiifitのほうですかっ？
はいざあさんw
エアロビクスっていいんですか？*∀*

わたしはエアロビクスを
習っていたとき自然に
痩せていました゜ω゜

Ｗｉｉで３kgは
すごいですね(°□°;)

Wiiで何やったんですか??

ここに書き込みした人は部員ってことでいいんですよね？
情報交換しましょう！

私は今wiiをやっています！
3日続けてマイナス1キロです！

中３ 149cm 48kgです(T_T)
目標38kgです
部員なりたいです゜ω゜

まぁしゅさんよろしくお願いします。

やっぱり私の目標体重はきついのかな・・・

中３です★14歳
身長157㌢
体重54㌔φ(．_．)
目標ゎ48㌔です゜*
一緒に頑張りたいです∩・∇・∩
よろしくお願いします。

私も中3の15です★

身長165センチ体重72キロ・・・
目標は45です。

みんなで頑張ろう！