みなさん！久しぶりです！もう12月突入しました↓↓
ラスト1ヶ月全力で頑張っていきましょう！
成人式は人生で一回しかないので、当日もっと頑張っておけばよかったと後悔しないように、全力で頑張ります！

旅行はダイエットできませんよねー(:_;)
わたしも昨日実家から帰ってきたので
がんばります！

わたしもそんな感じで
夜に置き換えです＾＾
間食抑えれるように
がんばるぞー！！

みなさんどうですかー
旅行にいってまして
体重はかれないし
食べまくるしでちょっと気が緩んでます…
生理も終わったので
明日から気をひきしめて頑張ります！
みんなも残り１カ月ちょいねばりましょう～

プロテインダイエット
おなかすきますよね…
あたしは
昼ごはん後に間食してしまった日に
夜ごはんをプロテイン置き換えにしてますよ～

私は生理の時はなぜか減りますよ(^o^)

プロテイン、味は慣れましたがやはり
間食してしまいます・・
今日の体重は55.4kg

ぜんぜん書き込みできてない↓↓　
今は忙しくてダイエットどころじゃない。。。
12月からのラスト1ヶ月で絶対頑張る！
できるだけ毎日書き込むようにする！

プロテインで置き換えしてるかわりに
間食してしまっています(;O;)(;O;)
体重も停滞気味…
もうすぐ生理だからかなあ～
みなさん生理の時の体重変動ってどうですか？
あたしはなぜか太ります(;O;)

実家に2日間帰ってきましたー
帰省してる間はプロテイン飲まなかったんで
また一からです(:_;)

来週は成人式の前撮りするので、
気合いいれていきたいです！！

寒いと食欲やばいですよね。。。
あたしもさぼり気味です↓↓

みんなその後どうですか～？？
あたし最近忙しくてちょっと手抜きです…(;O;)
間食がやめられないｗ
晩御飯がプロテインだからってついつい…
寒くなるとやせにくですね・・・(・_・;)

あせりすぎて、逆に太っちゃう！

ぜ、全然へらなあ〜い(:_;)

ゆか:)さんもプロテインダイエットしてるんですね(^0^)!
頑張りましょう！！

今日の体重は55.8kg・・

がんばりましょう！！
あたしの体重推移などは日記みてもらったら
わかると思うので～(゜-゜)!!
この夏はダイエットしか頭にありませんでした…ｗ

ダイエット内容は
プロテインダイエット（置き換え）
トレーシーメソッド
あとは今アメリカで
ピラティス教室に通ってます！

今日の体重：59.2kg
夜食べ過ぎた、、、リバウンド（恐；

michaさん、ゆかさん書き込みありがとう！
一緒にあと約2ヶ月頑張りましょう！
おすすめのダイエットなどあったら、どんどん書き込んでくださいね↑↑

はじめまして＾＾
あたしも来年成人式を迎えます！
この１年、成人式のためにダイエットしてましたが
まあ中だるみもあって
全然目標体重に足りてません…(;O;)
そしてなんと今アメリカに留学中で
もうデブの道まっしぐらなんですが
なんとか食い下がってるところです(・_・;)
成人式まで残り2カ月
本気出して頑張りたいので
仲間に混ぜてくださーい！！

成人式で中学んころ好きだった人と
一緒に写真撮るのが最終目標です、笑
あと２カ月で４ｋｇぐらい痩せないかな・・・・
がんばろっ

今日から頑張ります！
目標は10kgです！

今日からDHCプロテインダイエット開始です！

今日の体重は55.8kg(:_;)

→ぶりぶりざえこさん
書き込みありがとう！一緒に頑張りましょうね！

はじめまして！
私も成人式に向けてダイエットしたいと思います！！
初恋の人に会えるかも？！っていう
淡い期待を胸に頑張ります（笑）
今の目標は5１キロです！！

今日はおやつも夕食も食べ過ぎた上に、半身浴もできなかった↓↓↓
明日はいっぱい体動かすように意識しよう！

今日の体重59.1ｋｇ