こんばんは＾＾

ｍｉｍｙさん、はじめましてよろしくです＾＾
私の場合、去年縄跳びをよくやってたんですけど、胸だけ落ちました＾＾；
おなかは出たままだし、足は太いまま＾＾；
多分飛び方が違ってるのかもしれません＾＾；

ないしょさん、飛び方は両足じゃなくて、片足づつ交代で飛ぶ感じですか？
一度やってみたいと思います＾＾
私の持ってる縄はビニールです＾＾
紐みたいなのがいんですね＾＾
どこかで見たら購入してきまぁす＾＾

初めてまして!
つい最近登録しました〜
私も縄跳び始めようかと思っているんですが、質問です
縄跳びダイエット胸が小さくなるって聞いたんですが本当ですか??

ぷくぷくたいさん

こんばんは(^_^)

私のやってた跳び方は走ってる感じの跳び方でしたよ。
普通に跳ぶより動くし、慣れれば腿をあげたり速度あげたり。
それと縄はビニールタイプではなく、ちょっと太い紐タイプのやつで
やってたんですけど、重い分二の腕にも効いて効果アップでした♪

頑張ってくださいヽ(*^^*)ノ

こんばんは＾＾

ないしょさんはじめましてよろしくです＾＾

縄跳びって足をもっと上げたりしたほうが引っかからないのかなぁ？
家で飛ぶだけでやってみると、あんまり足が地面から離れてないのが
わかったんですよ。
だからよく引っかかるんではないかと思いました＾＾；
ただ飛ぶだけでも結構しんどいですね＾＾；

ちょっとづつ頑張ります＾＾ｖ

初めまして。

高校のとき、部活のコーチから
「５キロやせろ」
と言われ、縄跳び始めたら
半年で１０キロ落ちましたよ♪

ほぼ毎日１００回の２～３セットこなしてました。
まぁその他にも食事制限したり、歩いたりしてたから、
縄跳びだけの効果って訳じゃありませんが(^。^;)

頑張ってください(^ー^)ノ

天狼さん、はじめまして＾＾
貴重な情報ありがとうございます＾＾
通しで30分ですか？私には無理かも＾＾；
すぐ引っかかるから＾＾；30回飛べればいいとこですもん＾＾；
これからよろしくです＾＾ｖ

はじめまして！！
天狼（てんろう）といいますー
僕も今日から始めたんですけど、
だいぶ前にＹａ●ｏｏ！知恵袋でどのくらいやったら良いですかー?
って質問したら30分通してやったら凄い聞くって回答もらいました!!
情報になるかわからにですけど参考までにってことで＞＜
さっきもいましたが、僕も縄跳びやってるので
楽しく励ましあいながら出来たらいいなーって思います

それでわ★

こんばんは＾＾
今日は5分だけ縄跳びしました＾＾
20回も飛べない＾＾；
運動不足だね～＾＾；

そーなんですかねえ∩ω`
でもぷくぷくたいさんとの
絡みわ勉強になるし
楽しいですよー・∀・
いつも相手してくれて
ありがとうございますっ★笑

置き換えですかあ！
やってみたいんだけど
出来ないんですーつД`。
効果があって羨ましい☆

まゆちやんさんと年齢は倍以上ありますよ＾＾；
来週からぼちぼち縄跳びを始めるので、まだ運動はしてませんが
平日は夜を置き換えシェイクにしてるので、減ってるのかもしれません＾＾
週末の土、日の夜は鍋やら焼肉やら食べるので、増えてしまいますが＾＾；

お菓子は1週間ほど食べてないのがいいのかもしれませんね＾＾

ぷくぷくたいさん
年をとってるように
思えませんよー∩ω`
若々しいと思いますっ★

これからも記録伸ばしを
楽しみつつ痩せますよお！
一緒に頑張りましょー・∀・

ぷくぷくたいさん順調に
痩せてるみたいですね
縄跳び以外に何か
ダイエットしてるんですか？

こんにちは＾＾
154回連続ですか＾＾；
まだまだ伸びそうな勢いですね＾＾；
私は年だから100回も行かないかもしれません＾＾；
来週から頑張ろう＾＾

やっぱり女の子の日わ
身体を休めないと
いけないですよねー！

なんだか休んだら
太りそうでつД`。
でも休めないとね★

そーいえば
今日縄跳び更新しましたあ
154回連続跳び∩∀`

女の子の日、2日目とか3日目は控えた方がいいかも、
詳しいことはわかんないけど、そんな気がします＾＾
全然違ってたらごめんね＾＾；

連続跳びがどれだけ出来るか
これ楽しいですねー∩ω`
なんかやる気アップです★

ダイエット始めたり
運動始めたり
身体がびっくりしてるのかな
女の子のときわ
運動わ控えた方がいいかな？

ぷくぷくたいさん★
一緒に痩せましょうねっ
ダイエット頑張りましょー！

こんにちは＾＾
132回連続ってすごっ＾＾；
後飛びも30回連続ですか＾＾；
私完全に負けてますね＾＾；

女の子の日も飛んでるんですね＾＾
止まったりするんですかね＾＾？

私も自分のために頑張りますよ＾＾

こんにちわー∩∀`

今日縄跳びしましたあ
132回連続跳びしましたよ★
後跳び苦手なんだけど
30回連続～´ω｀
なんか後跳びって
太ももにきますねー！
痩せそうなので
後跳びも入れていこうかな∀

ありがとうございますっ
自分のためにも
彼氏さんのためにも
頑張りますよー｀・ω・

悩みがありまして…
いきなり運動したり
ダイエットしたからかな？
今女の子中なんだけど
女の子が止まりそう！

おはようございます＾＾
縄跳び頑張ってますか?
私も早く縄跳びしたい＾＾；

彼氏さん優しいんですね＾＾
うらやましいですな＾＾；
仲がいいっていいことだ（*ﾟｰﾟ*)(*｡_｡*)(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン

楽しんでやることが
何よりですよねーっ★

７０回ですかあ！
すごいぢやないですかあ

小さい頃ならたくさん
跳ぶこと出来たんだけど
今わ体力のなさを実感

１００回連続目指して
毎日やろうかなあ～？
達成感も得れるし
痩せれて一石二鳥やあ！
＊跳び方わ自由跳びで

↑彼氏さんがアドバイス
してくれたんだけどね笑

こんばんは＾＾
私の場合、ぴょんぴょんって感じで普通に飛んでましたｗ
何回飛べるか数えて飛んだり＾＾ｂ
最高で70回くらいしか連続で飛べないんだけどね＾＾；
2重飛びとか出来ないしｗ
たまに後ろ飛びかな＾＾

全体的に痩せるのかわからないです＾＾；