はじめまして＾＾いくぴママです。

ダイエットのサイトとか交流とかは今回初です。みなさんと励まし合ってやっていけたら、と思い仲間にいれてください！

ずっと前から気にはなっていたおなかの肉や背中についた肉を本気でそろそろどうにかしないと、と思い今日からコアリズムをやりました。3歳と1歳がいるので、なかなか完璧にはできませんが、今日は子供たちは、ママがいつもと違うみたいな目で私を見ながら泣いたり参加したりしてがんばりました。三日坊主なので一緒に意見交換できたらがんばれる気がします。
よろしくお願いします。

おはようございます＾＾

３匹ママさん
子供って一番悪いタイミングで色々とヤラかしてくれますよね＾＾；
ＤＶＤ再生したら目を覚ます・・・
お風呂に入れた後に乳を吐く・・・
ベッドシーツを洗った日に限ってうんちを漏らす・・・
どうしても子供優先になるので時間を作るのは難しいですが、お互いめげずに頑張りましょう＾＾ｖ

がんばるホリーさんお返事ありがといございます。海外暮らしなんですね！食生活も和じゃないとダイエットはなかなか難しいのでは!?と私の勝ってな思い込みでごめんなさい‥‥
私も海外は一度もないのであこがれです!
寒いと運動しても汗がでないからやる気が失せてしまいますよね…

私は汗が出るようにわざわざ室温２４どまで暖めてからコアります!夏ほど汗は出ないけどジンワリＴシャツが汗ばむとやった感がでて自己満足しています‥‥‥

黒と茶さんはじめましてこんばんは私も今日コアろうと再生10分で１歳が目覚め断念しました‥お互い出来る時に少しづつ頑張りましょう！！

おはようございます＾＾
最近頑張ってコアのＤＶＤを再生・・・まではしてるんですけど、
再生すると子が泣き出すという・・・何かの呪い？
なので子を抱いて、ただただコアのＤＶＤを見るだけという毎日を送っています。

がんばるホリーさん、イギリス在住ですかっ？
カッコイイですね～♪
ちなみに私、パスポートも持っていません＾＾；
生まれも育ちも暖かい地域なので、マイナス１４度なんて想像もつきませんよ～。
冬眠しちゃいそうですね＾＾；

さて今日もコアを脳内プレイだ！

３匹ママさん＞
おはようございます。
仕事復帰されるんですね！　それまでに、何とかしたいですよね。　分かります。
私は、今の所　オフィスに入る予定はありませんが、もしも　あるとしたら、スッキリ痩せて産後の「さ」の字も感じさせない、カッコイイ女でありたいですもん。

コアって、たったの４０分なのに（基本編）、やっぱりなかなか時間の確保が困難ですよね。

私、最近　筋トレめいた事をやってるんですが、　これだと　子どもと遊びついでに、　１０回　２０回レベルで出来るし、
痩せたんです！　1キロ！

お勧めですよ！

では、今日もがんばりましょー☆

今日は１週間ぶりにコアしたした。やっぱり子供が小さいとなかなか運動時間が作れないのが辛いです。来年には下２人を保育園入園予定で私は仕事をする予定なのでさらにコア時間が難しいのでそれまでに一応目標達成したいです。

皆様＞（あ、手抜きだ！）
もとい

黒と茶さん
ちびまるママさん
３匹ママさん（宜しくです♡）

おはようございます。
まったくダイエット頑張っていないホリーです。
だってですね（出たよ、言い訳）　マイナス１４度なんですよ、イギリス。

子どもが寝たら、『さー、エクササイズで汗かこうか』　って言うよりは、
「ひえー。さむさむさむさむ」　と、毛布にくるまっていたいんですよ！いけませんか！（いけませんね。はい）

体重に変化が出ないけど、シェイプが変わる＞良いですね良いですね〜〜〜〜！！！
まさに、理想ですよ。
だって、逆に体重むっちゃ減っても、シェイプが変わらなければ、寂し過ぎますもんね。

そうなんですよ！　問題は体重じゃないんですよ！（　と、何とか自分にもやる気を起こさそうとしている）

私はここ最近、コアよりも　トレーシー風の（自分なりにアレンジ）筋トレをときどーーきやってますが。　お腹のぶよぶよ感には、こっちの方が効果があるかもしれません。

りんご食べながら・・・＞間食前提・・・＞ここは、家に籠ってる主婦にとって　超難関ですよね。

クリスマスまで２０日。
綺麗な写真が撮れるように！
私も何とか頑張るぞー！！！

おはようございます♪

ホリーさん
りんご、いいですねぇ＾＾
たしかに罪悪感薄れそう（笑）
私、おやつにダイエットビスケット食べてますよ。
ええ。もちろん痩せませんとも（笑）
まず　『おやつ前提』　に問題があるんだろうなぁ、なんて気にしない気にしない＾＾；

ちびまるままさん
ダイエットグッズって、あるだけで安心しちゃいますよね＞＜
『いつでも痩せれる』って勘違いしちゃうんです。
ちなみに我が家には、コアもビリーもいますし、バランスボール・レッグマジック・エアロバイク・鉄アレイもあります＾＾；

３匹ママさん
お子さん３人ですか～。
私、子供一人でも右往左往してるのに、尊敬しちゃいますよ＾＾
ダイエット、皆で一緒に頑張りましょう＾＾ｑ

初めまして５歳３歳１歳の３匹ママと申します。２人目３人目の出産後コアでダイエットしてました。今年の夏に産前以下の体重まで頑張ったのですが２ヶ月のさぼりで見事リバしました‥‥‥12月にもなった事だし新たに頑張りたいと思います。私も仲間に入れて下さいな。

今日はその２ヶ月ぶりのコアに気持ちの良い汗をかきました。

がんばるホリーさん＞
お返事ありがとうございます！
実はあれから休まずコア続けているんです。まさに奇跡的！
なぜって、ホリーさんが言ったように体重の変化は中々出にくいですが
ラインとか贅肉のつまむ感じとか、何とな～く淡い感じで効果を感じるんです・・・！
実際1か月以上試しましたけど（休んだ日もあるけど）
体重の変化、ほとんど皆無です（汗）
でも太りにくい体質が手に入るなら、もう少し・・！と奮起することに決めました。

黒と茶さん＞
気持ちわかります！
私も最初DVDのカバーを眺めてやった気になって終了してまあんした（笑）
ぜひとも一緒にがんばりましょう☆

ちょっとだけ良いニュースがあって
一か月半くらい1日1コアのペースで行って
ビクともしなかった私の体重がやっと500gほど減りました（＾＾）ｖ
（良いニュースか？？）

黒と茶さん＞
ものすっごく分かります。
何なんでしょう、このやる気の消え方。　しゅるしゅるしゅるしゅる（音を立てて　やる気が消える図）
どか食い、私もなかなかやめられないので、この頃は　りんごを食べるようにしてます。
で？　痩せないですよ。　けど、他の物より罪悪感が少ないかなあ　と。　汗
よっしゃ、
私も、今日はコア　がんばります！

がんばるホリーさん
お返事ありがとうございます＾＾
ホリーさんのとこは６ヶ月なんですね。
これから楽になると信じて子育て頑張ります。
ダイエットの方は・・・あんまり頑張れてないな～＾＾；
自分に甘いので、ドカ食いが止められないって感じです＞＜
久しぶりにコアのＤＶＤを引っ張り出してみたけれど、再生には至らず・・・。
今日こそはコアっちゃうぞ！

ちびまるママさん＞
途中で邪魔が入ったりで停滞。あまり効果無し＞＞右に同じです。
２人の子育てしながらなら、邪魔が入りますよね。
それでも、頑張っておられてすごいです！
しかもまだ、３か月なのに。

コアって、わりと腰がすぐにくびれる　気がしませんか？
それと、膝を曲げている姿勢が多いので、太ももも割とすぐにすっきり感が出た　気がします。
けど体重に変化は、・・・出にくいです（涙。　私の場合ですが。

とにかく、諦めて辞めてしまうのは　未だ早いかなあ　と自分に言い聞かせつつ、
２日おき、３日おきにやってます。

頑張りましょー！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリー

まひまろさん＞
ダメ女なら、私の勝ちですよ。２０キロですから。
それに、ダイエットへのやる気も　出たと思ったら次の瞬間グラついてますから（笑。

けど、本当。今しないと、絶対　このままな様な気が、私もします。
短期集中型で、何とかクリスマスまでに頑張りたいです。

コア、上級編されてるんですね。
私は、もっぱら基本編です。けど、やっぱり４０分の踊りは、『今日は止めとこ』となりやすいです。
結果、あまり体重も変わってません。（あまりやってないし）
上級編は短いから、めんどくさい日でも　何とか頑張れそうですよね。

毎日監視＞　ほんと、私もしてもらいたいです。
『今日は休憩』の時の、自分への良い訳が　最高に上手くて困ってます。
どうしたもんだか・・・
ペナルティーでもつけたら良いんでしょうか。

とにかく！　諦めず、がんばりましょうー！
　　　　　　　　　　　　　ホリー

ユキユナままさん＞
こんにちは〜♡
こちらにも書き込み頂いてたなんて、嬉しいです。
ユキユナままさんも、２人の子持ちで、しかもエクササイズ頑張ってるなんて、やっぱり尊敬しちゃいます。
お互いに、食欲やら子育てとの戦いの中でのダイエットですが、長い目で、諦めず　頑張りましょ〜〜〜。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリー

さあやさん＞
わ〜〜♡　　３人のお子さん、おめでとうございます。
３人って、何だか私には、まだ想像がつきませんが、これが３人・・・（子どもを眺めて想像）　　大変だア。すっごいです、尊敬します！
忙しいけど、楽しそうです。
そして、３人の子どもを持っても、キレイを諦めない　その心意気も、完全に尊敬します！
私も　そうでありたいです。

それにしても、妊娠中６キロしか増えなかったなんて。
根性ありますよ、さあやさん。

私、２０キロ太りました。はい。

今日は、歯が痛いのかグズってます、うちの彼。
子どもを持つと、ダイエットも子ども中心で、スムーズに行きませんが、励まし合って頑張りましょ〜〜〜〜！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリー

黒と茶さん＞
何と！産後２ヶ月ですでにダイエットに取り組んでおられるとは！すごいです。
２か月って、ほんとまだまだ赤ちゃんにベッタリの頃ですよね。
私の場合、ダイエットも、したいけど、結局何も出来ず。オッパイあげては、寝かせては　の日々の繰り返しだったような・・・何だか、もう遠い昔の様な気がします。

とにかく、楽しいながらも　やっぱりまだまだ大変だった記憶があります。
うちの子は、先日６か月になりましたが、格段に楽ですよ！
もうちょっとです！　どうぞ頑張って下さいネ。なんて、先輩面ですみません。応援したくって（照

ダイエットも、ゆるゆるで良いじゃないですか〜〜〜〜♡
お互い、励まし合って行きましょう〜。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリー

コメントを下さった方、本当に有り難うございます。
掲示板の使い方が、全く分かっていなくて、完全に放置してました。
今日、何となく　覗いてみてビツクリ！
わーいわーい☆
仲間が居たよーー。

というわけで、雪のイギリスから。

皆さん頑張ってますね！見習わなくては（汗）
産後3カ月、2児のママやってます。
一人目の産後ダイエットでもコアしてました。

途中で邪魔が入ったり何だかんだ出来る日と出来ない日があって・・・
私はコアの効果はいまいちです（ｖｖ;）
一応2週間は頑張って続けてはいるんですが停滞しています。
皆さんどうなんでしょう？？

トピ主ではありませんが勝手に返信させてもらっちゃいます！

まひまろさん
私も妊娠時かなり太ってしまいました！！
身長150センチで１３キロ増・・・・・
コアって終わるとかなり汗をかいて
やった感大ですよね～！！
なかなかじょうずについていけませんが
私も再度挑戦してみます～～！！！

頑張りましょうね～～