今の体重でいいと思う。３０キロ代だと水泳しても沈むし。ジーパンは１５０センチを無理やりはく♪

Ａｃｏさん
うーん‥献立がめんどくさいだけで簡単なものなら作れます
上手いとかじゃなくて好きですね

みみさんお料理は得意ですか？
私は全然できなくて花嫁修業のためにちょっとやってますが本見ながらじゃないと自信ないです(´Д｀)


朝は私もがっつり食べましたよぉ(*´∀｀*)
今日もい一時間半ウォーキングしてきました(・∀・)
バイト頑張ってくださいね☆

んー‥どうなんでしょうね(笑)
半同棲‥で＞＜←

今日は朝から昨日彼に作ったハヤシライスの残りを1.5人前ほど←
朝だから関係なく食べました♭
朝は気にしなくていいってＡｃｏさんがゆってくれたので´｀笑
この時間なんで昼はいらなくて、夕方軽めにしてバイトで動くとゆう1日の予定です!

みみさんいらっしゃいませ(*´∀｀*)
彼と同棲してるんですかぁ？いいなぁ(*> U <*)

みみです遊びに来ました♭
今日は彼に作った晩ごはんを横からつついちゃいました‥orz

今日久しぶりに体重計乗ったら増えてた(‾□‾;)!!
体脂肪は変わらないのに体重増えてるって筋肉が増えたのかしら(´｀)と思いたい…。

今日は遅番
仕事前に一時間ウォーキングしてきたぁヽ(´▽`)/

今日はお休み(´▽`)
一時間ちょっとウォーキングしてきたぁ☆

夜勤終わって寝る前にブレンダ読んで寝て一時間ちょっとウォーキングしたきたぁ☆

２日目の夜勤はキツい(´｀)
脂肪燃焼スープ、０カロリーゼリー、糖類０チョコ、ウィダービタミン、豆乳持参で朝まで頑張る(´Д｀)

千聖さんだいぶ良くなったようで良かったです(*´∀｀*)
私も生理やら夜勤やらでサボってます(´｀)
明日からちゃんとやらなきゃーヽ(´▽`)/

こんばんは☆

Acoさん心配して下さってありがとうございますm(_ _)m
元気になったと思って外出したらぶり返してしまいました・・・
多分もう大丈夫です!!ちょっとした風邪でした。

Acoさんも気をつけて～

２，３日ヨガもサボってしまったので明日からまた頑張ります!!

今日は食べ過ぎた
お昼から焼き肉食べちゃった(´｀)

千聖さん具合はどうですか？
今は気温が不安定だから体調悪くしやすいので無理しないようにして下さいね(＞＜)
って私も軽く身体がダルい(´｀)私は何かにハマると飽きるまでずーっと夢中になるので今はそれがウォーキングになりつつあります(*´∀｀*)

昨日はちょっと体調悪くて大人しくしてたら体重減ってました!!
とりあえず4日で１ｋｇ減☆

でも調子にのって今日揚げ物を食べてしまった(T△T)
こんな時こそ黒茶で脂肪を分解させます!!

Acoさんウォーキング続いてますね♪頑張ってください!!

今日はお仕事終わってから一時間ウォーキングしてきたぁ

今日はお仕事お休みだったから１時間４０分ウォーキングしてきたぁ
あとはペディキュアの塗り替えして女子力up
前に職場の素敵な上司が足の爪綺麗にしてる女の人っていいよねって言ってたし笑

夜って言っても私の場合遅くて19時〜20時なのでまだ人もいるしそこまで気にはしていませんが、何かあったら嫌だし明るいうちに歩きたいですよね

ゅぅさんこんばんは
私は２４歳なのでゅぅさんお姉さんですね
痩せるのって大変なのに太るのはあっという間ですよね
私もお米、パン、パスタ、うどん大好きですよぉ


炭水化物は1日1回にしてます
でも前からずっとそんな生活してるので全然体重減らないです