はじめまして
1/5からダイエットはじめました(‾∀‾)
-4.4です!
なかなか思ったように減りません(T_T)
最近は停滞期なのか増えたり減ったり…3月の終わりまでにはあと5㌔くらい減らしたい!!
一緒に頑張りましょうo(｀▽´)o

こんばんわ～(*^0^*)ノ
今月もとうとう終わってしまいましたね
トトト子さん、-1.5kgヾ(*~∀~*)ゞ ｵﾒﾃﾞﾄｫｰ
私はこちらに来る前の80kgから77kgの-3kgでした♪
そのうちの半分くらいはお正月のお餅のせいかな？笑
来月は-2kgを目標にしてみます┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ
2月もどうぞ、よろしくお願いしますねー☆

みゅさん
初めまして♪お名前の顔が出なくて、(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

叱咤激励仲間、大歓迎です!!
私の場合、鞭打ってくれる人も必要なくらいですからっっ笑ww
体が重いと心も重たくなっちゃいますよね
私も心も体もお肌もきれいななりたくて、いい年して奮起しました!
頑張ってみんな一緒にキレイを手に入れたいですねo(*^▽^*)o~♪
こちらこそ、よろしくお願いします！

みなさんこんにちは。本日が1月最後ですね　
私は79.5キロから78キロに－1.5キロ減りました。（嬉´∀｀嬉）
みなさんの頑張ってる日記をこっそり拝見させていただきながらやってこれました。2月も－1.5キロが目標です！！
来月もよろしくお願いします！

ふぁーじさん、はじめまして!!
私も同じような体型なので、一緒に頑張りましょうっo(>_<)o

私も、体型だけでなく、心までデブスになっていく自分に嫌気がさしてます…
仕事も、趣味も、恋愛も充実させるために、今、頑張ります＾＾

そんな私にも叱咤激励してやってくださいｗ
よろしくおねがいします!!

最近食欲魔人に勝てないから、食べたくても全部はやめて
せめて半分にしてる・・・＞＜　少しは違うかしら・・・

二日酔いからちょっとお休みしてましたが、戻ってきました♪
休んでる間に食欲魔人が降臨してちょっとやばい状態ですがっ(^▽^;)
とりあえず、昨日は魔人のパワーにすんなり負けちゃいましたっ
今日は踏ん張るぞー(*^0^*)ノ

うさぎさん(ハートマークが出なかった～、、、ごめんね)
初めまして♪お仲間大歓迎でーす(*^0^*)ノ
私もまだまだ長い道のりをスタートしたばかりです。ゆっくり頑張っていきましょうね！

☆あゆか☆さん
私もそう思ってたんだけど、やっぱりちょっと動かないとなかなか落ちないみたいで～(;^_^A ｱｾｱｾ･･･　私はまだまだ気休め程度の運動しかしてないですけど、動かなかったグラフが動いたので(多分一瞬です)やっぱり必要だと思う!仕事してると家事とかに追われてなかなか時間が取れないので、手軽にできて自分にあうのを見つけてみたらどうかな？ネットで検索してもいっぱい出てきたよ(*^m^*) ﾑﾌｯ

はじめまして　現在８２Kｇです
最終目標は脱肥満（５８Kg)なんですが・・・
とりあえず７０Kg目指して頑張りますｗ
((*'∇'*)ヨロ((*･ｖ･)シク( _ _)デス♪

こんばんは～。みなさん、何かしら運動しててエライですねー！
私は残業続きで平日はどうしても楽なゴハン＆運動ナシで過ごしちゃってます↓
ちゃんと運動も取り入れないと、そりゃ減りにくいですよねぇ。
体重があるので、カロリー少なくすればすぐ減ると思ってました！（笑）
ココで諦めモードにならないように注意したいと思いますので、叱咤激励、激励、激励でお願いします♪

昨日は仕事場に万歩計を持参
どれくらい歩くのかな？って思ってたら約7000歩ほど歩いてました
けっこうな運動量やん♪これで面倒な仕事も楽しみが出来ましたo(*^▽^*)o~♪

トトト子さん
そう言ってもらえると～(///ω///)ﾎｯ
でも、食べちゃった!!って思うので一生懸命体を動かそうとしてます
もう、あがきまくり!?笑　やっぱり週末は魔の誘惑デーでした

今日は万歩計に久々に電池入れて徒歩でお買い物してきました
歩きだと荷物のことを考えて買い物するので、これはこれで節約につながりそう
仕事の無い日はこれでいこう！って思いましたo(*^▽^*)o~♪

ふぁーじさん
こんにちは！私はたまには好きなものだったり、おもいっきり食べる事もいいんじゃないかなと思ってます
ストイックにずっと食べないなんてストレスで良くないですし、長続きしない気がします。私がそうなだけだったのですが（汗
週に1度好きなものを食べていい日を設けたりしてうまくダイエットと付き合っている方も多いですし＾＾
全然モチベーション下げさせられるなんてことないですよ！！
長い道のりですが私も頑張ります～＞＜

↓の書き込みしたのは今朝のことなのに。。。
ダイエット中なの忘れて思う存分食べてしまいましたー(涙)
皆さんのモチベーション下げちゃったらごめんなさい
すっごくすっごく反省中です!!
今夜は運動をがんばって少しでも取り戻します!

おはようございます♪今日から３連休。
仕事があると体を動かすので消費できるんだけど
お休みの日はどうなんでしょ？？･･･不安
なので!!チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスを買っちゃいました☆
昨日、楽天さんでず～～とダイエット関連の商品をみてて、ポチってしまった。プレミアムの本と悩んだんだけど、高額な４枚組みに。
無駄にしたくないから頑張れるかな？ってこれまた背水の陣です。
平日は頑張れるかどうか自信ないけど、休みの多い仕事なので、
まずは「休みの日対策」ということで！ネットで買ったから届くのはいつかな？今日はお天気が大丈夫そうならウォーキング頑張ってきます♪

明日お休みだから朝風呂＆岩盤浴行こうと思ってたのに
今朝、生理きちゃった。(´・ω・`)ｼｮﾎﾞﾝﾇ
でもこれから、痩せ期到来だー！頑張るｗｗ

ただいまです♪体重はなかなかだけど体脂肪が落ちてってます。
仕事が体力勝負な面もあるので、それでかなぁ？
今日は職場の人達の前でダイエット宣言してきました(笑)
だって、みんなお昼休みにしっかりおやつタイムもあるんだもん
なので予防線はりつつ、みんなに監視してもらえるようにカミングアウトしちゃった(≧ｍ≦）ぷっ！
きゅん♪さんの日記で何歩歩いたか書かれてたのを見て、私も万歩計持ってたのを思い出しました!!明日から３連休なんで来週からの仕事に万歩計持って行ってみまーすo(*^▽^*)o~♪

こんにちは♪

きゅん♪さん、初めまして！
最近仲間入りした者です！
宜しくお願いしますm(._.)m


ふぁーじサン、今日ラッキーセブンですね☆777☆
着実に減っててウラヤマシイですー(≧∇≦)

私もチョコではないですが、冷蔵庫のシャンパン・生ハム・チーズに負けそうです(>_<)

またバレンタインになったらチョコのお土産増えそうですね！(苦笑)

きゅん♪さん
初めまして！ようこそおいでくださいましたo(*^▽^*)o~♪
私は結構ゆる～くやってますが、皆さん本当に頑張ってらっしゃるのでとてもいい刺激になります♪私も過去に病気で１５ｋｇほどやせてその後一気にリバウンドで３０kg太りました。若い頃とは違うので少しずつ頑張っていきます。一緒に頑張っていきましょう(*^0^*)ノ