おはようございます。
PMSのせいばかりできませんが
過剰なカロリー摂取のせいで大幅増量しました。
今日は血圧の精密検査の結果を聞きに行きます。
怒られて、すこし気を取り直してこようと思います。
まだ夢の55kgは全然あきらめてませんよーー！！

今朝、体重は同じだったんですけど、なんとなく体がすっきりしていた感じがしました。
本当は期待して体重計に乗ったのですが…。
でもきもちよく朝を迎えることができました。
もちろん踊りましたよ今日も。

なぜか48.4キロ、ンコしたのに…。
今日は、コアリズム踊りましたよ～。
踊りだしたら結構楽しいのだけど、それまでがだるい。
とにかく私もさるもさんを見習ってぼちぼちです。
きっとくわばたさんもぼちぼちがんばったのに違いない。
明日もコアリズム踊るぞ！

おはようございます。
週末より1kg増の今朝を迎えました。
PMSも感じられます。
今週もぼちぼちやります。
皆様、お互いがんばりましょうね。
ダイエツ子さん、麦茶快便法、きいてよかったですね。
私はきいたりきかなかったりですが、へこたれず麦茶飲みまくります！

麦茶効きました～。気持ちよくスポンと。
ありがとうございます。
今朝48.0キロでした。
やっぱデジタルはいい、やる気がでる。
明日からコアリズムがんばります。

デジタル体重計ゲット！
48.7キロでした。
やっぱ数字が厳密に見えたらやる気でますね。
理想としては、筋肉をつけたいので先日買った足をパア、グウする機械と腹筋する台で鍛える。
コアリズムもあるぞ。
くわばたさんの映像を見て燃えてみても、なんだかんだ理由をつけて遠ざけている自分がいる…。
週末は子どもたちがテレビを占領するし、コアリズムは月曜日からかな？
（ホラッ、また逃げた！）

こんばんは、さるもさんよろしくで～す。
朝、麦茶便秘にきくんですか！！
私も早速早朝やります。
今月から無職になったので、１日から家の掃除をやっています。
今日は居間や廊下にワックスをかけました。
廊下が30メートルあるので、モ～大変！
な～んてね、３メートルほどです。
私はパソコンに打ち込むダイエット日記は何度も挑戦したけどだめだったので、こちらだけということで。
明日はデジタルの体重計を買いま～す。
やっぱりデジタルじゃなきゃ元気がでない。
週末もがんばりま～す。

こんばんは
今日は８００グラム減でした(*^_^*)

こんばんは^o^/
ダイエツ子さん、はじめまして♪
こちらこそよろしくおねがいします(*'-'*)
今朝は74.8kgで-0.6kgでした。
週末はどうしてもたがが外れて増量します。
これが一番の課題です（泣）。
皆さん、よい週末を(^▽^)

はじめまして、なおさん、そして皆様。
仲間に入れて下さい。４５歳です。
５年くらい前、こちらで皆さんとワイワイ書きこみながら切磋琢磨して10キロ減に成功しました。
今回は4キロ減を目標にしています。
今日ホームセンターで、「ビューティー用ダイアリー」を買いました。
やる気を持続させるため利用させてください。
よろしくお願いします。

こんばんは　－０．４㎏でした
来年の卒園式＆入学式目指して目標は２０㌔減です
まだまだ長い道のりです
私も２０年くらい前はさるもさんくらいの体重だったんですが
出産を繰り返し　タバコをやめたあたりからなかなかダイエットがうまく
いきません
１００㌔を切ったらスポーツジムに通うつもりです

おはようございます。
今朝は75.4kgで-0.6kgでした。
でるものがでたからなんでしょうね（笑）。
朝、冷蔵庫にある冷やした麦茶をがぶ飲みしたら出ました。
ままさん5さんみたいに
私も水分はたくさん摂ろうと思います。

先月75.2kgまで落ちた一瞬があったので、
この数日は、まずそれを目指してがんばります(o^～^o)/

こんばんは
私は今月110.8からのスタートです！
目標は１０４㎏
緑茶がぶがぶ飲みながらがんばります！
みなさんよろしくお願いします(*^_^*)

ままさん5さん、タミィさん、はじめまして！
こちらこそよろしくお願いします(^o^)/
今月は76kgからスタートします。
目標は72kg台です。
私にしてはちょっとキツメですが
なんとかがんばろうと思います。
皆さん、お互いがんばりましょうね(o^～^o)/

私ももうすぐ40…この歳になると中々すぐには減らないですね(*_*)
今頑張らないと…楽しい40台にならないですよね(^O^)夏休みまでに4㌔頑張りたい

初めまして！
今年で４０になる主婦です。
リバウンドで増加が止まらず、
一年以上経過して
１５キロほど増えつつ放心状態でしたが、
ようやく再チャレンジしようと思えるようになり、
今月からダイエット開始します。
ダイエットの経過を報告したり、
いろいろ励まし合えるお友達がいると
本当に心強いと思うので、
よければ仲良くしてください。
これからよろしくお願いします♫

はじめまして４３歳の主婦です
私も３桁あります
お友達になってください
よろしくお願いしますm(__)m

アンドリューさん、まるやっこさん、＊ふぅ＊さん。
はじめまして(^o^)/
こちらこそよろしくお願い致します。
こちらでダイエット日記を付け始めて１日おきの飲酒が2日おきに変わろうとしはじめています（笑）。
ちっさな変化でもいいので
ちょっとずついいふうに変わっていけますよう
お互い様がんばりましょうね。

ストレスを感じると食べてしまいます
食べると自己嫌悪…
つらい(/_・、)

これじゃ、ダメだと思いダイエットを始めました。

生き生きとしたアラフォーを目指します(*^_^*)

みなさん、お仲間に入れてください。

よろしくお願いします。

私も数日前からダイエット
一ヶ月程前から数㌔急に歳も太り動きにくく子供の学校行くと細い綺麗なママが多いから余計『やばい』と
皆さん励みに今度は頑張る