>ワンプッシュ　 No.15 2012年03月16日 12:12さん
>ドリンクのカロリー自体は、かなり多いからお腹は空かないよ。

カロリーがかなり多いってそれじゃあ置き換えでなく
バランスのいい普通の食事にした方がよさそうだね（笑）
それとカロリーの高さと腹持ちは当たり前の話だけど必ずしも一致しませんよ

普通に酵素ダイエットいいんでない？
ドリンクのカロリー自体は、かなり多いからお腹は空かないよ。

置き換えと断食とサプリメント全般
いずれもいい勝負ですね

置き換えで成功してもその後普通の食生活に戻しながら
体を維持していくのが難しいですよね。

置き換えは人間として常識的な食事ではないから
結局は太ってしまった日常生活を根本から見直さないと
なんの解決にもならないんだよね・・・

雑穀畑ってやっぱり健康にもいいですよね。
もともと雑穀米が好きなので、抵抗なくたべれました。
今度野菜スープに混ぜてみます。
豆乳フルーツダイエットもヘルシーですね。
どうも豆乳だけだと飲みにくいのですが、
フルーツと混ぜたらいけるかも！
アーモンドはおいしそうだけど、にきびとかでませんか？

市販の置き換えは高価ですよね。
効くのかもしれないけどお金かけたくなくて・・・。
私はアーモンドダイエットしました。
置き換えというか、食事の前やお腹すいたときにポリポリ食べる。
すごく栄養価高いし腹もち抜群！
52キロから現在46キロ
おやつも食べながらのゆるゆるダイエットですが、食べてはいけないってのがないから苦しくなくておすすめ！

初めまして。私は今、朝だけ豆乳フルーツジュースに置き換えています。手作りです。豆乳はできれば無調整のものを使って、フルーツはバナナとりんごとキウイを使っています。後はこれら全てをミキサーにかけるだけ！結構お腹持ち良いですよ。個人差はあると思いますが・・・あ！ちなみに豆乳は２００ｍｌです。

雑穀はダイエット効果もあるけど、健康にもいいですよ。
私は、白米を雑穀米に変えました。置き換えダイエットという訳では
ありませんが、この先のことを考えて体によいかな。。。と。

雑穀畑はお試しで買ったことありますが、野菜スープにまぜて食べると、
満腹感ありましたよ。　続けるといいかもしれませんね。

たしかにカップスープだけダイエットはすごそうでした。
痩せてきてからは、昼だけスープにしていたようです。
単品ダイエットはリバウンドしそうですよね。
雑穀畑は、ミネラル食物繊維とすごく栄養がたかいようです。
それだけはさみしいけど、朝だけそれとスープにして、ダイエット始めました。

カップスープだけ飲むっていうのは
置き換えとは言わないと思う。
単品だってだけで

ありがとうございます☆
間食を一切絶てれば一番いいのですが・・。
なかなか空腹感がとれないんですよね。
いろいろ調べて、やずやの「雑穀畑」いうものを発見しました。
ポン菓子のようなおせんべいのような。
ダイエット食品というより健康食品のイメージですが、ちょっと気になってます。

初めまして。
置き換えで落としも、辛さや出費の割りにリバウンドし易いです。
太りすぎや肥満は生活習慣を改めないと痩せません。
置き換えより、間食を一切しない方が効果あります。
ダイエット中の間食を止められない人は、いつまでも痩せません。
一時的に痩せても、またリバウンドします。
また、ダイエットとは短期間一時的にするものではありません。
その食生活を１０年続けても健康を維持出来る、という内容のものでないと体を壊します。

置き換えるなら、普段の白米を玄米にとか、牛乳を豆乳にする方が美容と健康にも良いですよ＾＾
これなら空腹感が辛い事も無いです。

置き換え自体を勧めない。
普通に健康的な食生活が出来ないようじゃ、いずれまた肥える。