161ｾﾝﾁ54キロです
今日から置き換えダイエットはじめます
目標48キロです
皆さんよろしくお願いします

160 . 53(*_*;

16１．52です

わたしも頑張りたい‼

皆さん、大体標準体重ですよね。
私も160センチ52キロです。
人からは、ちょうどいいとかダイエットの必要ないとか言われますが、自分では二の腕やお腹のぽっちゃりがとても嫌です。
でもこのくらいの体型の場合、どんなダイエットが適しているのかな。
皆さんはどんなダイエットをしていますか？
私は単純に食べる量を減らしています。
でも間食もするし、人と一緒の外食は普通に食べます。
夜の食事量を少なめにしている位なので、ほとんど痩せません。
もっと置き換え食とかにして頑張らないと、このままかなという感じです。

163、55です。がんばりましょう！！！

165㌢で55㌔
一緒に頑張りましょー(=´∀｀)人(´∀｀=)

163センチ、52.6キロ。
顔が丸いから、体重よりもぽっちゃに見られます。
独身時代は47～48キロだったのに。
戻りたい！あの頃に。

160ｃｍ53ｋｇです。
1年前は48ｋｇだったのにー
せめて50ｋｇになりたいです。

160cm50.8kgです
健康体重とか・・・見た目がデブｗｗ
引き締まったほっそりした体系が目標です！

１５９cm５０kgです。頑張ろう！！

これ普通の体重らしいですね～
私は162ｃｍ54.4キロ見た目はブッチャリ。
ありえ～～～ん。
綺麗にナイスバデ～になりて～！！！
頑張ります。
細くて綺麗！何を着ても似合う女性になりたいですね。
がんばりましょ”！

160センチで55キロです(;_;)/~~~
私も最近始めました！
がんばりましょう