おはようございます。
ダイエット、もういい加減に頑張ろう！！と何回も思いなおしていますが；
今回も思いなおして、頑張ろうと思いました（笑）
よろしくお願いします！！

こんにちは。
ダイエット日記は会社で更新しているので、土日祝日は消えます（笑）。

昨日は夜中に柿の種２袋食してしまいました・・・。
最近は運動もしていません。
あ、土曜日は卓球をしました。１時間ほど。
最初は続かなかったけど、だんだん上手になってきました（笑）。
いつもビリーだとか、テレビの画面相手に運動してますが、
自分との戦いではない、誰かと楽しみながらできる運動って
いいですね！！！

いい加減また運動始めないと・・・。
頑張ります。

こんばんは！

ひきこもリサさんジムに行けたんですね！私はそれっきりになってしまいました…
しかも体重が着々と増えてきています。
今日は彼ごはんなので、食べ過ぎることはないので安心です。

月曜日ジム行ってきました！
久々だったので軽く動くだけでしたけど。

ドSストレッチは私もだいぶ前テレビで見ました。
数秒でウェストが細くなる…とかは姿勢の問題な気がしました(^_^;)
でも、体が柔らかくなるストレッチは効果ありでしたよ♪

こんばんは！空★さん〜いろいろ試されてるんですね！！その方が飽きずにできていいかも。

それにしても怪しいですよね（笑）

失礼だけど受け付けない…でも効くなら是非やってみたいです！
きっと私続かないと思いますが。

私も運動出来てません…やっぱり、１時間その辺をひたすら歩いていた1〜2ヶ月は減りましたよ。動かないとな、と思ってもなかなかできないもんですね。

こんにちは！
なんかバタバタ。運動もしてません（汗）。
どＳストレッチ？と思って検索してみましたが、
怪しいお兄さんが出てきました・・・。
ＤＶＤも出てるんですね。
なんか・・・ＤＶＤ買ってしまいそう！だけど、
この手のＤＶＤはたくさん持っているので、
ちょっと慎重にならないと。

みなさん、こんばんは。
ひきこもリサさんは行けましたか？？今日の予定はなかったのですが、用意をしていなくてジムには行けませんでした。
ところで、ソロモン流のドSストレッチ見ましたか？テレビつけてたんですけど、ほとんど私てなくて…なんか効きそうでしたね！

みにぃ□さん
久しぶりだとプログラムドキドキしますよね(>_<)
私も今日お食事会があってガッツリ食べちゃいました…
私、月曜日は行くので予定なかったらみにぃ□さんも行きましょ♪

ひきこもリサさん、今日ジムに来ましたよ。
久しぶりすぎてプログラムに参加するのはドキドキするので、ウォーキングと自転車で終了しようと思います。

明日飲み会があって食べちゃうと思うので…今日意味ないかもしれないです。

月曜はまだわかりませんが、できれば行きたいです。

空★さん
すっごくすっごく分かります！笑
行けば楽なのに、行くのが本当面倒で(´･_･`)
ビリー続かない気がしてやったことないです…

みにぃ□さん
夕方行ったら、あと30分で終わりだって言われて帰りました(T_T)
予定表見なかった自分が悪いんですが。
私のジムは金曜日はお休みなので今日は行けませんが、月曜日行くつもりです！
みにぃ□さん月曜日は予定ありですか？

空★さん、腰が重いんですよね…。寒くなってきてより一層………です。
これからは自分を変えてがんばります。

雪葵さん、よろしくです。私も下半身ヤバい…
空★さんはビリーですか！自分で頑張ってるんですね〜ステキです！
家にジョーバ買ったのにそれさえも…です。
ひきこもリサさん〜ありがとうございます！今日は行けましたか？？
私は明日予定がないので、行きたいと思います。ドキドキ…。

こんにちは！
雪葵さんよろしくお願いします。
私も足太いですよ～。大根大根言われてます。
一緒に頑張りましょうね。

みなさんジムに行ってるんですね。
私も10年ほど前行っていましたが、
行かなくなって辞めちゃいました。
ジムまで行ってしまうといいんですが、
家を出るまでがね・・・。そんなことありませんか？
約束してて同じ日に行くっていいかもしれませんね！

私は今はもっぱら家でビリーです。
昔懐かしのビリーですが、私には合っているようです。

みにぃ□さん、
お互い刺激になるよう頑張りましょう♪
自分が頑張ればみにぃ□さんも頑張ってくれると思うと
行く気になれました！！
もし今日予定が入らなければ行く予定です(*^^*)

雪葵さん
ぜひ仲良くしてください♪♪

私は中３です。
何やら遺伝で太りやすい体質に生まれました。（特に足が・・・）
励ましあえるかた、ほしいです！お友達になりましょう！！

みなさんこんばんは！

空★さん、大変ですね。
私も夏は湿疹がとまらず、脱毛を途中で断念しました…この季節は乾燥でヒリヒリ。日頃のケアが大切とわかっていても、なかなか…紫外線には、気をつけてください！外に出る機会が多いので、私もはやシミとくすみが…


ひきこもリサさん、ジムに行く日教えてください。刺激をもらえたらきっと………きっと行きます。

こんにちは。
みなさん３連休はいかがお過ごしでしたか？
私は初日は実家の稲刈りの手伝いをして、
残りの二日は彼の家で寝て暮らしました（汗）。
動いたと言えば、猿の惑星を見に行ったくらいでしょうか。

お肌のケアはあまりしてません。
化粧水と乳液はもちろん塗ってるけど、
ドラッグストアで売ってる安いやつです。
もっと早く、真剣に、お肌のお手入れしておけばよかった！って、
今頃思います。すごい後悔です。
季節の変わり目か、顔中に湿疹が出て先週は苦労しました。
病院に行って収まってるけど、また出そうな気配です・・・。

みにぃ□さん
もったいないですね〜(T_T)行こう行こうって思ってはいるんですが…。
筋肉も落ちてきたし、いい加減行こうと思います！！
みにぃ□さんも行きましょ！(^o^)

こんばんは。ひきこもリサさんもジム会員だったんですか。勿体ないですよね。
今日は予定もなくゴロゴロし過ぎたのと、カロリーとりすぎました。

私も実家暮らしです(^^)
1人暮らししてみたい…。

あ、私もジム会員です！
けど、もう長いこと行ってないです(>_<)

私は気になる人とかいると
分かりやすくやる気になるので
早く好きな人欲しいな〜♪♪笑

あ、ダイエットと関係ないんですけど
みなさん肌のケアとかしてますか？
私、顔はするんですけど、手足ボロボロで(笑)
良かったら教えてくださいっ◎