お腹が空いた！って思ったら炭酸水飲んでます

ホルモンの関係だから
しょうがないですよ(ﾉД`)

毎回ではないですが
私も凄いときあります↓

我慢しないで食べますけど
なぜか生理前は
体重増えないんですよね(｡･ω･｡)

なんでもかんでも生理の所為にするのはどうかと思う。

いるいる！
ってかうちの上司がまさにそれ！！
入社4年目だけど順調に増加してるよ（笑）
制服のサイズ特注だってwww

中には生理前だから食欲が〜、むくみで体重が〜、と言いつつ
年がら年中甘いもの食べまくって体重上昇中の人もいたりする（笑）

我慢するより　多少ならたべてもＯＫ的なお菓子を用意しとくのもいいよ
深夜は控えるけど　夕食後に食べたりすると満足感が違う。

たしかになんであんなに食欲が増すのか！？と。

その時は迷うことなくなんの罪悪感もなくパクパク食べてその後
なんで食っちまったんだああああああ！！！･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
ってなるんで
もうそろそろだな？って時は前もってお菓子を絶対買わないようにする。

食欲を抑えるより、生理周期があるからには痩せ期ってものも必ず巡ってくるんだから
うまく付き合っていくこと考えた方がいいかもね！

わかるー！
食いたくなっちゃいますよねϟϟ
せっかく減った体重をまた増やす気ですか？
そう思えばどうでしょうか…

私も生理前は糖分の、摂取とか半端なくて糖尿病になるわこれはと思っていたぐらいでした。でも生理がくると不思議と食欲がピタッと無くなります。だから生理前は体重が気になりますが、この時だけは食べてもいいのでは・・と思います。甘いかもしれませんが。特に食事制限のダイエットをしてる方はより体に負担がかかりますし・・。

人にもよるけど女性は生理でいろいろ変わるからそれは仕方ない！サプリメントに頼らず普段粗食だからそんな食欲ある時に栄養バランスよくとるといいよ。生理後頑張って！

わたしもなんとなくわかります。
いつも以上に食欲が止まらないときってだいたい生理前なんです。

わたしは温かいもの(熱いもの)をゆっくり摂るようにしていますよ。
例えば温かい豆乳とか、湯豆腐、とろみのあるスープなど。

それから食べたいものがどうしても甘いもの！！っていうときには午前中に食べてしまうようにしています。

あと、わたしは歯磨きが大好きなので食べ過ぎ防止に歯を磨いてしまったり。

No５のないしょさんが言っている「眠る」というのもわかります！
とにかく「眠る」。

私、今生理前で食欲はんぱなくて困ってます・・・！
しっかりと食べたのに、まだ食べたいという感情が続きます。。
それで私がとった行動は、
「寝たり運動したりして食欲をごまかす」です！
よく、食欲をごまかすにはガムを食べろと言いますが、
食べたいものが違うのに、そんな事をしても、ストレスがたまるだけです。
あと、寝ていると痩せないと言われそうですが、あくまでも食べるのを防ぐための行動です。
私は寝てて痩せない以上に、太るまで食べてしまうので、効果はあると思います！

分かります分かりますぅ〜〜〜！
あたしもそうです！
なんでこんなにお腹もすいてないのに
食への欲求がおさまらないんだろー？？？と。
食べる物を探しては
つぎつぎ食べちゃう。しかもそんな時にかぎって
あんまり身体によくなさそうな、スナックとか甘いものが食べたくなります。
そんな次の日くらいにはきます。
なんでしょう、家では、買い置きしない事”くらいですかね〜
お答えになってないけど、私も知りたいので、またここのぞきますね♪
いい方法が見つかりますよう♪

なんでもかんでも生理の所為にするのはどうかと思う。