昨日の午後は休みだったので
家でごろごろとおやつを大量に食べ、
昼寝までしたけど、よるのズンバのおかげで、ちびっとだけど減った♪

あー週末よ問題の週末。
明日は連れとお鍋しようね～～～
なんていってる。

食べ過ぎないように...しよう、したい、、、あぁ

ちゃんと減ってる♪
今夜は楽しみでたまらないズンバ♪

踊り狂った♪

ラテンの要素や、インド舞踊、ベリーっぽいのや、ヒップホップっぽいのや
なんやかんやが混じった
エアロより、なんっばいも楽しいエクササイズ♪
もー汗だくになるよ。あーーーーーっと言う間の１時間。

って、いっても、
先生によるのだということが分かりました。
良い先生に出会えてよかった～～～

おすすめです！
開講されるとよいのにね♪

ベリーって、ハードじゃないけど
ちゃんと減る♪
今夜はヒップホップ

とうとう、居残りで、教えてもらいました（笑）。

なんで、体脂肪が減ったんだろ。

今夜はベリーの日♪

やっぱり。
週末がいかんねーーー

食べっぱなしの週末（反省）

連れと、知り合いの寄席♪
お弁当を半分連れにあげたのはいいけど
帰りに、いっぱいやりたくなって、焼き鳥屋さんへ。
生が美味い！
そのあと、行きつけのライブハウスに寄り、
またのみのみ、おやつ。

あああ～

ま、でも、心の健康のためには、こういうのも
必要かなーと。←いいわけ

休み前日。
ジャンパンハーフと、おやついっぱい！

反省。

はかり忘れ～

今日は午後から休みでした。
レンジが壊れたので、電気屋さんにきてもらいました。
無料で修理してくれた♪
ながーい付き合いだけど、ほんっと、変わりなくよくしてくれる。
感謝じゃ～～～

と、その前に、ばくだんおにぎりと
葡萄パンの大を食べ、柿の種をたべ、アイスを食べ...
もー止まらない。

でもそのおかげで、晩ご飯は普通で、終われた。

で、ズンバ。
やっと、音楽に乗れるようになり、バカみたいに踊ったので
汗だくで気持ちよかったのよ♪

で、よく見たら、あたしの歯医者の先生（女医さん）も来てたので
ご挨拶した。（あたしのこと覚えてなかったけど）
すると、
フルコースでやってるそうですね♪（ベリー、ヒップホップ、ズンバ）
と言われた。

ちょっと、
『え？』って、思った。

こういう事って、すぐ伝わるのね。。。そして、自分の気付いてないところで
あたしをみて、そういう話が起きてたのが、どーかいやだった。
一瞬で、気分が落ちた。

けど、
ま、だからなんですか。悪いことじゃないし。

『暇人なので...へへっ』

と言って、帰ってきました。

ま、ズンバは楽しいよ♪
毎晩あったらな～～～

昨日は職場でのイライライライラをひきずって帰って来て
そのまま晩ご飯に突入したので、犬みたいにがっつがつ
大量に食べてしまった。
しかも、ダンスから帰って来て、夜中にあんこなんかを炊いたため
（最中の皮をもらったからね）
味見として、あまーーーいあんこをぺろぺろしたんだけど
体脂肪、減ってる！
ベリーって効くみたいね♪

今夜も大量に食べ、もー動けないよーと思いつつ身体を引きずって
ヒップホップに行きました♪
そして、今、どぶろく飲んでます（いかんやろー！）。

あんだけ食べたのに、なぜ減った？
お好み牡蠣、ミックス、豚、タコ、の４枚食べたんだけどー
おやつしたんだけどー

朝と、昼だけでも、節制できたら、なんとか保てる、てことかー。
休みの日が、いかん！
食からの執着をなんとかしなくては！

ベリーの日でした♪