80キロからのダイエットに眼が留まりお邪魔しました。
こんにちは。私若い頃からややぽっちゃりでも５３キロでお嫁入り。徐々に貫禄と言うか子育てになりふり構わず　はや何十年・・・嫁いだ娘に少し痩せんと倒れても誰も抱えてくれんよ・・・担架に載せられ運ぶレスキューがかわいそうだよと言われながらそれでもダイエットする気は起こらず
いわずと知れた生活習慣病で高血症の診断あり。まず主食を１/3に減らしなさい。運動すると膝にこたえるからと言われました。
そんなこんなで昨年春から３０分フィットネスに通い始めるもあまり体重の変化はなく秋から少し食事を減らしヨガやヒーリングを追加してウオーキングも暇を見つけてやってます。
クリスマスや正月にはきっちり太りますが又解消に向けて頑張りましょう
お仲間に入れてくださいね。

ちなみに６０歳が目の前でマックス８０キロ超え・・・自分でも信じられない体重でした。

明けましておめでとうございます。
気持ちを新たにガンバルのですねーっ!!
私は今78㌔です。86㌔からのダイエットでちょっとずつガンバッてます。
158-86だったのでゆむーさんよりもっと大きいです。
上記に書いていることは、私のことですよね??笑。

１度に夢のようにやせることはムリだと思います。
ちょっとずつ大きくなったようにちょっとずつ地道にガンバルしか
ないように思います。
口がいやしいのではなくて、脳がいやしいのですから
そういうイメージトレーニングも必要だと思います。
偉そうに言ってすいません、これは私自身への言葉でもあります。
ここまで大きくなったら皮膚も伸びているし運動もしないととも思いますよ。
　
是非、叱咤激励・切磋琢磨しながら一歩一歩踏みしめていこうでは
ありませんかーっ!!