こんばんは、お仕事大変そうですね。
今はお仕事に集中して、ダイエットは
一時的にお休みした方が良いのでは？

生理の遅れは不安ですね。
私は、ストレスから男性ホルモン過多で排卵が止まり、
半年来なかった事があります。検査して、お医者さんに
働き過ぎだよー、と、あっけらかんと言われました(笑)
今は、薬を飲んでます。

変なダイエットは何をしたか分かりませんが、嘔吐など
体に負担がかかることをしていれば、生理が止まっても
おかしくありません。体が悲鳴をあげてるんです。
自分の体にごめんねと言ってあげませんか？
もっと自分の体を労ってあげてください。

生理が来ないのは、薬や注射の助けが必要なほど
体に無理をさせた自分に責任があります。
そこをちゃんと反省して、体に感謝が出来れば少し気持ちが楽になると思います。

お久しぶりです。
希衣です。
最近は仕事が年度末で忙しくバタバタしてます(-_-;)
ダイエット出来てないです…
生理も今月現在で10日遅れでまだきてないんです(>.<)
それが不安でダイエットが出来なくなってます。。。
怖いんです…
去年、変なダイエットしていた時に4ヶ月ほどこなくてホルモン注射までしたので…
過食嘔吐が原因かと不安でいっぱいです(-_-;)

おはようございます。
着痩せです。お元気ですか？
私は、最近モチベーション下がってて、
体重、増えてます。そろそろ生理なので、気持ちを切り替えて
また頑張ります。

こんばんは。着痩せです。
久しぶりに運動してきました。
むくみすぎて、ドラえもんみたいにパンパンで
満足に動けませんでした(笑)
やっぱり適度な運動が必要だと再確認しました。

おはようございます♪
希衣です。
今朝は54.1㎏で、体重が昨日の晩と比べて0.1しか減りませんでした。生理前だからだと思いますが、ショックです(-_-;)
朝には500～800㌘は減っていたので…
お腹も便秘ではってます(^^;)))

おはようございます。着痩せです。
最近、グラフが右肩上がりで、気を引きしめねばって感じです。

どこの世界でも後輩には苦労するようですね。
優秀な新人が欲しいものです。

こんばんは!!
希衣です。
今朝は53.2でした。
増えも減りもそんなに差はでなくて停滞中です(^^;)))

最近のお昼ご飯は食べすぎてるぐらいなので夜をほとんど食べないようにしてます☆
お仕事も落ち着きそうで良かったですね(*^^*)
私は後輩にイライラで仕事ではストレス溜まりまくりです(-_-;)

こんばんは。
やっと、生活が平常通りに戻りました。
今朝は53.5㎏でした。

仕事は明日がデッドラインなので、
それを乗り越えれば一区切りです。
昨日はお昼にプリン、夜はラーメンとダメな食生活も
明後日からは見直したいと思います。

こんばんは!!
花粉症はツライですよね(-_-;)
私はまだ発症してないですが、同じ職場の人が凄い辛そうで、本当に5分置きとかに鼻かみに行ってますよ(^^;)))

こんばんは。

ウォーキングいいですね(^^)
私は、この時期は花粉が怖くて、出来るだけ外にいたくないです(笑)
寝ても寝ても、寝たりない感じは花粉症のせいなんですかねぇ。

こんばんは!!
希衣です。
今朝は体重測れませんでした(-_-;)
あたしは便秘じゃないですが、お腹がはってて身体が重いです…
確かに吐くよりすることありますよね!
今日はウォーキングしてきました。
まだ寒くて大変だったけど、いい気分転換になりました(*^^*)

こんばんは、着痩せです。
こちらこそ、よろしくお願いします。
私は、便秘で2㎏ほど増えている様です。
便秘だけじゃないと思いますが(笑)
私もあと10日ほど、仕事が追い詰められてる状況なので
吐くより頑張ることがあるだろう
と自分に言い聞かせて、頑張ってます。
増えたらまた、戻せばいいんですよ。

着痩せさん、私の為に気持ちのこもった書き込み本当にありがとうございますm(__)m!!
文章読ませていただいて、気が少し落ち着き楽になりました。
仕事のトラブルは分かってくれる人がいないので、誰にも話せなくて食にはしってしまうのかもしれません。。
でも、私の事を考えて自分の事のようにコメントくださって心配してくださる着痩せさんの気持ちに感謝します。
嬉しいです。本当にありがとうございます。

過去の記事読み返しました。
日によって変化しやすい性格なんですが、我慢できてる自分もちゃんといることを再確認できました。また一から努力しようと思います!!

ここで話ができる方に出会えたこと嬉しいです。
これからもよろしくお願いします!!

こんばんは。
精神的に辛いとき、どうしても行き場のない気持ちがあると、
自分ではどうしようもないですよね。
大声で辛いって叫ぶほどではないと自分では思ってるかもしれません。
仕事のストレスなんて、誰しも抱えてるもの。
結局、食べてしまうのは自分の意志が弱いから。
そんな自分が嫌で嘔吐を繰り返す。

でも、希衣さん
ちゃんと、自分のことを見てあげて下さい。
この掲示板の過去の書き込みを読んでみて。
色んな努力をしていますよ。
ちゃんとお料理をしたり、残業でお腹すいててもがまんしたり
代謝を上げようと工夫したり、１日の食事を振り返って反省もしています。

あなたは色んなことを頑張っています。
自分を褒めてあげて下さい。
過食嘔吐は確かに良いことではありません。
でも、それも止めたいと気付けています。
健康的な身体を目指したいって目標もちゃんとあります。

今は過食も必要な時期なのかもしれませんよ？
でも、明日には必要なくなってるかも。

辛いときは、自分を甘やかしてみませんか？
ダラダラ何か食べるんじゃなく、
普段なら買わない高いケーキとか、自分がずっと我慢してるものとか、
本当に自分が食べたいものを自分に与えて下さい。
それはきっと希衣さんを元気にしてくれるはずです。
それも吐いちゃってもいいんです。

大丈夫。希衣さんは頑張ってるから。

欄筆乱文、長々と失礼しました。
半分は自分に言い聞かせてる部分もあります。
気に障ったらごめんなさい。着痩せでした。、

こんばんは!!

ヤバイです…
また過食嘔吐始まってしまいました(-_-;)気付けば食べてる感じです。
約二週間なかったんですが、今週は防げてません…
仕事が上手くいってないからかもしれません(-.-)

こんばんは。
私は、まだ体重ちゃんと計れてないですが、なんか体が重いので
増えている様です。

運動も出来ていなくて、早く元気になりたいです。
すごいむくんでる感じします。
鼻が詰まってると、思考が停滞してダメですね。
希衣さんもお大事に。

こんばんは!!
今朝は53.0でした。

風邪悪化してしんどいです(-_-;)
でも痩せる気はしないです(笑)

干し芋美味しそうです♪
ドライフルーツみたいな感じですよね!?(*^^*)
カロリー高いのが以外でした!!

おはようございます。着痩せです。
今朝は53.4㎏でした。
私も風邪ひいて、とりあえず体力落ちないように食べてます。
食べ過ぎな気もします(笑)

いい彼ですね。
痛くても、手加減せずにやってもらって下さい(^^)
ストレスを溜めないのが一番だから、週末は好きなものを食べていいんじゃないでしょうか。
私は、最近丸干しの干し芋にはまってしまいました。
スライスせずに干したもので、パサパサしてなく、ねっとりと甘くて美味しいです。
ただ、おやつに食べるにはカロリーが高いので、昨日は主食代わりになりました。
早く風邪を治したいですね。

おはようございます!!
希衣です。
今朝は53.1㎏でした。

最近調子悪くまた風邪ぎみです(-_-;)
鼻水凄くて集中力無くなってきます…
花粉症じゃないとは思うんですが(笑)

彼氏が足痩せのマッサージ手伝うって言ってくれました(*^^*)
私寝てるだけで(笑)
昨日はケーキ、朝はシュークリームとスイーツ食べました☆
平日で調整して、土日は我慢せず好きな物ほどほどに食べてストレス溜めずにﾀﾞｲｴｯﾄ出来ればいいのですが…(>_<)

こんばんは。
昔流行ったGI値だとパスタのほうが血糖値が
上がりにくかったと思います。
でも、野菜から食べるとか順番でも血糖値は変わりますし
血糖値が上がりにくいからといって太らないわけではないので
最近は糖質と脂質の割合に気を付けています。

私はミスドだとポンで黒糖とオールドファッションが好きです。
昔はマフィンがあったころは。メープルマフィンが好きでした(^^)