おはようございます♪
昨日はケーキバイキングと映画を堪能してきました(⌒0⌒)ゞ
コージーコーナーのケーキは美味しかったぁ～↑↑
そして、ケーキって以外に食べられないことが判明!!Σ(゜゜)
4つが限界でした(--;)

まゆこ*゜さん
便秘辛いですよね(-_-)
漢方どうでしたか？？
私は昨日1ml強お水を飲んだら出ました♪

こんなにお水を飲んだのは何年ぶりだろう？(--;)

みなさん、どうもです、、

んー、部分痩せって、よく雑誌とかに載ってたり
するけど、実はなかなか難しいと聞いたことがあります。
結局は、部分痩せではなく、
全体的に痩せるんだとか。

ぶ～さぁ～さん、まゆこも便秘です。
今日は寝る前、漢方薬を飲んでみます。

おはようございます。
便秘中の為、やさぐれているぶ～さぁ～です(-。-#)

まゆこ*゜さん
初めまして♪
よろしくお願いします(＾＾)

アンドロマチックさん
ビキニ!!着たいね～≪o(≧□≦)o≫
高校時代に着てたのどこやったんだろう??
最近とんとお見かけしてないや・・・(‐‐;)

海外だとベタにグアム辺り行ってスキューバーしてみたいな(＾＾)♪
お金ないけどwww

おひめさまさん
足痩せかぁ～・・・部分痩せって難しいよね(。。)
歩いたりとかレッグウォーマーを使うとかしかないんじゃないかな??
結局のところ、全身痩せるとは思うけどね～

やっとGW前の体重に戻りつつある(--;)
電車でたってたりするからかな？

ぶ～さぁ～さん>>
久しぶりですみません♪
冬よりは痩せやすいか★
水着きて海いきたーい★
足が太いからなー(泣)
脚痩せってないかな？♪


まゆこ＊°さん>>
うわー☆
ありがとうございます♪
一緒に頑張りましょう★

アンドロマックちゃん>>
63突入おめでとー★
うちも早く追い付くからね♪
管理人もそんなに暇じゃないんだよ♪(いや、実はめっちゃ暇ですけど存在を忘れていたとはとても言えません。 (o'ｪ`)ゞテヘペロ )
今度は美乳の達人とかこないかなー★笑
お腹とか足の脂肪が胸にあればいいのに。
切実ー☆

こんにちは。
63キロ台突入したー♪
メモリが変わるたびに嬉しくなるー＞ｗ＜
リバウンドしないように気をつけながら生活しなきゃ・・・

ぶ～さぁ～さん＞
海外旅行とか楽しいですよ～（私は旅行じゃないけど；；）
　ビキニが似合うプロポーションを目指してがんばります！（笑）

おひめちゃん＞
管理人が久々にきてどうするｗｗｗ
昔着れてた服がきつくなると切なくなるよねー
胸はなくなって欲しくないけどそれ以上に垂れてほしくない。。。(´・ω・`)
どうすれば美乳が手に入るんだろうか！(´Д｀)

まゆこ＊゜さん＞
はじめましてー！よろしくお願いします＾＾

はじめまして。。
よかったらよろしくお願いします∴゜

みんなでがんばりましょーーーっ(*^^*)

久々に体重が減りました♪
0.1kgだけどね(--;)

おひめさまさん
久しぶりに来たな♪
冬よりは痩せるんじゃない？
単純に汗かきやすくなるし、消費kcal増えるっしょ(＾o＾)
まぁ、その分きちんと食べないと胸なくなるけどね(--;)

今年も夏バテするのかなぁ～
暑いのも寒いのも苦手だよ・・・↓↓

わ～ｗ
久々きたにょーんｗ
顔ぶれに変化なしｗｗ
いつものメンバーだねｗんふ(+_+)きもっ
あつーい！！
制服のスカート１年前はゆるゆるだったのに
今はケツがパッチパッチｗいやん

夏になったら痩せるかな？
でも、乳がなくなるのはいやだ!!!

おはようございます。
やる気が出ません。
会社行きたくない。お布団から出たくない。まだまだ眠いよ・・・(==)Ｚｚｚ

アンドロマックさん
おはようございます。
5月病ナウです(~。~)

常夏の国にいらっしゃるんですね～・・・うらやましい!!(>□<)!!
海外はまだ行ったことないです(．．)

確かに早くきれいなスタイルになりたいですよね～(>×<；)
これから暑くなるし・・・せめてショーパン＆半袖ライフを送れるようになりたいです(TT)

( ノﾟДﾟ)おはようございます。
やはりよく寝るとそれなりに体重って減りますよね。

ぶ～さぁ～さん
あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！
これからも頑張っていこうと思います＾＾
　プロフにも書いたんですけど、一年中常夏の国にいるんで暑いです（笑）
でもこんな姿じゃ海もいけず。。。。Ｏｒｚ　
水着を着ても犯罪にならない程度の体系になりたいっす(・´з`・)

おはようございます。
13時まで爆睡してました・・・(--;)
久々によく寝たからか、1.3kg減ってました(^.^)
後0.1kgで62kg代に入るのに、今日もこれから飲み会です。
なかなか上手くいかないです(T▽T)

アンドロマックさん
おめでとうございます♪(*^^*)♪
努力の賜物ですね(^^)

enjoyしてきました(⌒・⌒)
海外に住んでるんですか？

(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ　なんかしらんけど１キロ落ちてた～～　６４キロ代突入だ～♪
今日は揚げ物の味見は我慢したんだ！甘いものも！
このまま減量できたらいいなぁ～♪

ぶ～さぁ～さん
お互い頑張りましょう～(｀・ω・´)９
でもたまには息抜きって必要よねｗ
飲み会は楽しめたかな＾＾　日本のカクテルが恋しい。。笑　

こんばんは♪
飲み会now!!食べまくりnow!!スイーツnow!!!!!!!!!!!!!
明日からがんばります(>◇<;)

アンドロマックさん
私も目標達成できなかったです・・・。
今月こそは張りましよ～(TωT)

うーん。思うように毎食サラダを取り入れられない；；
というか先月の目標に達せなかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日から気合を入れなおして頑張るぞー！

おはようございます。
今朝も0.7kg落ちてました♪
痩せ期に入ったのかなぁ？？

アンドロマックさん
結果教えてくださいね♪

＞ぶ～さぁ～さん。
すごい！！1.05キロも落ちるとか！私も一気にそんくらい落ちないかなぁ～笑

アドバイスありがとうございます！
早速今日たくさんサラダを食べてからお昼ごはん食べましたー＾＾
結果につながるといいな♪

おはようございます。
睡眠時間3時間。
大嫌いな野菜を1皿食べてからご飯を食べるようにして、ひたすら遊んでたら-1.05kg落ちてた(・・;)
人の家の体重計だから、誤差はあると思うけど、思わず3回測り直しちゃった。
う～～～～～～～～れしぃっ!!

アンドロマックさん
よかったです(*^^*)

甘いものはやめられないですよね(T▽T)
私も今朝は調子にのって朝ごはん代わりにケーキ食べちゃいました・・・。

参考になるか分からないのですが、ネットで見たご飯を食べるときに 必ずお皿山盛りの野菜を食べてから食べると言うのを、 昨日ランチビュッフェと宅飲みで実践したのですが落ちましたよ♪
たぶん、カラオケとか夜中までおしゃべりとか睡眠時間とかも関係していると思うのですが、試してみる価値はあると思いますよ(^o^)/

あれ；；　書き込まれてなかった(´・ω・`)

ぶ～さぁ～さん！教えていただいて有難うございます！
おかげで簡単にココにこれる～♪

シュークリームおいしいですよねー＞＜
特に私は太るもの（高カロリーの物）が大好きみたいで；；
なかなか甘いものとさよならできないのです・・
今日も暴飲暴食してから揚げなんて食べちゃうし！！Ｏｒｚ

皆はどうやって食べたい気持ちをセーブしてるんですか？
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡マジで教えて頂きたいっ！！

おはようございます。
昨日は落ちててウキャキャキャへ(^∀^へ)≡(￢^∀^)￢状態でシュークリームなんて食べたからかなぁ？？
早速0.05kg増えてたよっ(-.-;)

アンドロマックさん
掲示板開いた状態で、画面左下のお気に入りに出ているプラスマークがついた掲示板名をクリックしたらお気に入りに登録されて自分の日記から飛べるようになりますよ♪

私なんてサクッと追い抜けちゃいますよ～www
亀ですから(￣▽￣)v

自分の日記からココ（掲示板）に飛ぶ方法がわからんくて困ってるｗ

ぶ～さぁ～さんはじめまして（＾ω＾）♪
よろしくお願いします＾＾
って！６４キロ代おめでとう！！
やっぱり運動って大事なのねー＞＜；　
私も早く追いつけるように頑張らねば(｀・ω・´)９