こんにちは

最近ダイエット始めました

154センチ62キロです。

目標は40キロ台ですが取り合えす年内に57キロになりたいです。

食事に気をつけてウォーキングなんかもしたいと思います。

良い方法があったら教えてください。

宜しくお願いします

１２日間で−1.8キロ♪悪くないと思う♪50キロ台がすぐそこに近づいたよ!!

初めまして、ちせと言います。
身長は155cmで体重50kgをこの5年キープしていたのですが、転職して1年で激太りし現在61kgです(>_<)
本格的なダイエットは初めてですがリバウンドしないように確実にやっていきたいです。
よろしくお願いします！

こんばんは。
３８歳、二児の母です。
身長体重同じ感じです。
一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いいたします。

とりあえず、昼飯食べ過ぎちゃったので、
夜はかなり軽めに…したいです。
家族がみんなモリモリ食べてるなか辛いですが、
頑張ります！

こんにちは！　158ｃｍ、63キロです。
今年中には50㌔台を維持したいです＞＜
仲間に入りたいです☆
気軽に声をかけてください＾＾

初めまして！
遊佐花梨です。最近ダイエットはじめました。
158センチ60キロ近くをうろうろしてます＞＜
最終目標は40キロ台ですが、とりあえず今年、55くらいまでは落としたいです!!
ダイエットでリバウンドしなかったことがない←です…。
私も一緒に頑張りたいです!!

わたしも同じくらいの体重から開始です！155センチ63キロ→いま62キロ前後。始めたばかり…とりあえず年内に５キロやせを目標にがんばります。せめて50キロ台前半で落ち着かせたいです；

はじめまして。はなかっぱと申します。身長は154.6㎝、体重は59.1㎏という健康診断の結果にショックを受けました。一緒に頑張りましょう(*^_^*)

はじめまして、よかったら私も一緒にダイエットさせてください！(⌒▽⌒)
目標は40kg。
遠い道のりですが、必ず達成できるのでがんばりすo(^▽^)o

よろしくお願いします！

156㎝の60．1キロです・・・
お互い励まし合って頑張りましょう

おはようございます(^o^)
今日は夜勤明けでam9時30分に仕事終わって18時30分から会議にいきます(>_<)
今日こそは最近サボりぎみだった30分エクササイズ行います！

みあたんさん
よろしくお願いいたします(^-^)v
私も最初は62キロ辺りからスタートで最近やっと落ちてきました(>_<)
そして私も夏までに53キロになって水着を自信もって着たいです！
みあたんさんはどんなダイエットしてますか？

私も同じです。155センチ現在62キロです＞＜
３年間つもりにつもって62キロまでなってしまいました。
夏まで（７月中旬）までに５０キロくらいまで戻せるように頑張りましょう＾＾
お互い頑張りましょう！

はじめまして。星奈と申します。
154㎝ 59キロです。
よろしければ私も一緒にダイエットがんばりたいです！！
よろしくお願いします(^-^)