おはようございます～(^O^)
生理コメントありがとうございましたー☆
今はリバウンドにビクビクしながらがっつり食べちゃってます(○´ω｀○)ｗ

＞アンドロマックさん
生理中食欲減るなんて羨ましいです(;ω;)
生理中の無理はほんとよくないですよね～

停滞期終わりそうですか？
長引くと辛いですよね～
でもダイエット止めても停滞期って続くみたいなので今ががんばり時です！ファイト～^･ω･)/


＞りあぶぅさん
身長高くて羨ましいです(*^_^*)
“ボンッ！キュッ！ボンッ！スラ～”いいですね（笑）
憧れですよね～目標高くがんばりましょう(^O^)！
アイスも食べたいｗｗ31のアイス好きなんです～ｗ

おはようございます。
6月になりましたねー。
昨日はギリギリ5月の目標を達成できました！よかった( ；∀；)
なんだかダイエットに体が慣れてきちゃったんで思うように減らなくなってきています＞＜どうしよう・・

りあぶぅさん＞
はじめまして！よろしくお願いします＾＾

望さん＞
間食が習慣だとなかなか絶てませんよね＞＜
私も最初の1～2週間は常にお腹減ってましたｗ
今はそんなに食べなくても大丈夫になってきましたー
・・っと言っても、食べ物が大好きなんでお腹すいてなくても口に運んじゃうんですが・・・・Ｏｒｚ

萌たんさん＞
私の場合生理痛がひどくて運動なんてもんは一切しませんｗｗｗ
そのかわり食欲もちょっぴり減るんでプラマイ０って感じです。
とにかく女の子の日は無理しないようにしてます＾＾
多少のリバウンド覚悟でも！笑　（自分に甘いのですｗ）

おはようございます(^∞^)
萌たんさん、望さん、よろしくお願いします(*＾∞＾*)›

›萌たんさん
体重とかの目標は、身長が160cmちょいあるんで45kgを目指しているけど、それよりも、上から“ボンッ！キュッ！ボンッ！スラ～”な体型を目指していますo(≧∞≦)o
できるかどうかは別として、目標は高く持ってみました(・∞・;)

生理中はどうしてもねイライラするよね(T△T)
私は破産覚悟でショッピングに出かけるかな??(＾∞＾)??
アイスとか食べながら一日ウインドーショッピングして、近場の温泉ライド行って気分転換はよくやるよ(＾・∞・＾)/~~

おはようございます（●＾o＾●）
お昼は仕事でしたっけ？
忙しいと仕方ないですよ～
わたしも仕事してるときは買い食いばっかりでした(>_<)

今は主婦なのでヒマでたまに自動車学校行くくらいです(^O^)
だから運動する時間はあるんですけどね～(´＝ω＝)ｗ

今日から生理になっちゃって今すっごくイライラします
なんか周りにあたってしまう(ノДT)
運動してても達成感じゃなくてイライライラｗｗ
生理の時の解消法なにかありますか（･ω･)/？

こんばんわ＾＾
同じく最近はじめました！
りあぶぅさん、一緒にがんばりましょー♪
よろしくお願いします＾＾

＞萌たんさん
ソフトボールは月に１回するかしないかなので微妙ですｗｗ
体が慣れるまでちょこちょこ間食してしまいますね＞＜；
お菓子の生活じゃないので良しとします( *´艸`)笑

手作りのほうがダイエットにはいいですよ＾＾
今日はサラダでさえ市販のものですｗｗ
面倒くさがりですOrz

こんばんは(*^_^*)
りあぶぅさん初めまして（●＾o＾●）
私も最近始めました～仲間が増えて嬉しいです☆
一緒に頑張りましょう(○´ω｀○)ﾉ
目標あったらおしえてください(^^♪

＞望さん
ソフトボールですか！
すごい！私球技系まったくダメなので憧れます～（*^_^*）
間食しすぎもダメだけど我慢しすぎはもっとダメですよね～
ダイエット断念の原因になりそう！

手作り簡単ですよ～私ケチなんでお金かからなくていいですｗｗ

初めまして(＾・∞・＾)
今日からダイエットを始めました♪
今年24歳ですが、よかったら私も仲間に入れてください(≧x≦;)
よろしくお願いします(*＾∞＾*)

こんにちは(*^^*)

私も朝起きてトイレ行って測りますね＾＾
寝る前だと消化しきってない食べ物がある可能性があるので＾＾
朝起きたときの体重が現体重だと思います☆
運動は歩くか自転車かストレッチたまにソフトボールですｗ
そこまでまだできてないので頑張りたいです！

＞萌たんさん
そうなんです！いままでのツケが・・ｗ
お腹すきますね(_ _。)･･･ｼｭﾝ
ゼリーは間食にはいいですよね♪
手作りいいですねー＾＾
私は手作り苦手なのでダイエットとなると食事が似たよーなものになりますOrz

＞アンドロマックさん
海外でダイエットをして誘惑に勝ってること尊敬します！
只でさえ食品もBIGサイズのものが多いのにすごいです☆
美味しいものが目の前はつらいですよね。。
家族とリビングにいるときが誘惑時ですOrz

おはようございます(^^♪

私は起きてトイレに行った後ですねー
お腹がすいてるときとか！
同じ時間に量った方がいいけど、モチベーション上げるために一番減ってる時間にｗ
皆さん毎日どれくらい運動してますか？

＞アンドロマックさん
そうなんですよ綺麗な体系できこなしたくて(>_<)

海外なんですね～
職場が飲食店だと中々厳しいですね(;_;)
私なんか少し太っただけでも心折れそうになるのに凄いデス(*^_^*)

＞望さん
私も最近まで結構食べてたので、お腹すいたら残りのスープや汁物飲んでます！
ぐつぐつに煮込んで飲んだら汗がすごいでますよ(^O^)
間食はしないようにしてますがたまにコーヒーゼリー作って0㌍の甘味料かけて食べてます☆
あと果物少しとか！
ほんとボチボチ頑張りましょう！

( ノﾟДﾟ)おはようございます。
昨日は食べ過ぎて２００グラムも増えてたー；；
私は寝る前に体重を量ってるんですが、皆さんはいつ量ってます？

萌たんさん＞
結婚式！素敵です！やっぱりキレイにウェディングドレスを着こなしたいですよねー

海外で、しかも飲食店勤務だから食べ物の誘惑すごいです。。。
カロリーも負けじと。。Ｏｒｚ　ちょっと食べただけでもすごいことに(；´Д｀)
でも負けずに頑張りたいと思います＾＾

望さん＞
私も段階的に目標を立てていたのですが、
それが「今月の目標」に小刻みになってって。。ｗ
だーってこまめに目標達成してないとモチベーション下がってくから＾＾；（笑）
間食ってイキナリ絶つのは難しいですよね。。。
とくに美味しいものが目の前にあるとねー(´・ω・`)
でも量を減らせばＯＫかな！と私は思って食べちゃう！！（笑）

皆一緒にキレイに痩せましょうねー＾＾
よろしくお願いします～

一緒に頑張ります(*^^*)
間食減らして大豆製品とるよう心がけてます＾＾
実家でも、ほぼ弁当系だったりするので
手の込んだ料理でダイエットがむずかしいので
納豆かけご飯食べてますｗ
ウォーキングとかしたいんですけど
三日坊主＾＾；；
今まで食べてた分、お腹減りますよね～＞＜
多少の減りは我慢しないといけないのに
ついつい・・(_ _。)･･･ｼｭﾝ
アイスとチョコとスナック菓子大好きですｗ
夜にコンビニに買いにいっちゃうぐらい(￣Д￣；；
昨日は間食は１００円の桃のゼリー２個とアイスだったので
体重0.5減ってました！
ボチボチいきましょ(*´▽｀*)

おはようございます（●＾o＾●）

ありがとうございます☆
頑張ります|^･ω･)/ 一緒に頑張ってくださいｗ

黒糖団子おいしそう(^O^
実家だと厳しいですよね！
美味しいものがありすぎる(-_-)

私もアイスとチョコが主食のときありました(；ω；）ｗ

どんなダイエットをしてますか？

おはようございます(o^∇^o)ﾉ

結婚式いいですね～＾＾
大イベントなのでｐ(*^-^*)ｑガンバです＾＾

段階つけるといいですよね！
お菓子本当にやめなきゃ＞＜
最近、お菓子系が食事になってるので；；
父親も祖母も糖尿です||Orz||
実家なのもあって中々ｗ
一昨日も「黒糖いきなり団子いる～？」と聞かれ「いる！」と即答でした＾＾；

アンドロマックさん１ヶ月であんな成果がすごいです♪
この調子でFIGHTです☆

こんばんは(*^^)
私は夏に向けてと来年結婚式なのでそれまでに戻せたらと思います(>_<)
＞望*さん
そうですよね！
段階つけながらやれば目標も近いしリバウンドもすくなくて良さそうですね☆
お菓子は食べたらだめですよ～ｗ
でも目の前にあったら食べたくなっちゃいますよね(..)
ご実家ですか？
アンドロマックさんの痩せ方が素晴らしいですよ！
日記みてると意識たかまります(。´ω｀。)ﾉ

＞アンドロマックさん
私も目標まで行くと気が緩んですぐリバウンドするタイプですｗ
海外にお住まいなんですね！
食べ物の誘惑やカロリーがすごそうですね((+_+))
でもダイエットには成功してるみたいだし、ボディライン変わってきたんじゃないですか？

おはようございます＾＾

私はまず５５キロ、その後５３キロ、その後５０キロと段階で目標をつけてます！
なので、とりあえず－３ｋｇからです(*^^*)
すぐに、お菓子を食べてしまいます(/_<。)
なので、アンドロマックさんと同じで
叱咤激励し合える中になりたいです☆

おはようございます＾＾
はい(´∀｀)がんばりましょー

とりあえずの目標は健康体重の５２キロになることです。
ゆっくり１年かけて減らそうと思ってたんですが、
意外とスルスル減ってるので自分でもビックリです（笑）
少し気が緩むと怠けてリバウンドしてしまうタイプなんで、
叱咤激励してくれる心強い友達がほしいなぁ～って思います＾＾　
よろしくお願いします＾＾

こんばんは☆
遅くなってしまって申し訳ないです(>_<)
お二人とも年齢も体重も近くて嬉しいデスｗ
アンドロマックさん望*さん一緒に頑張りましょう（●＾o＾●）
お二人は何か目標がありますか？
教えていただけたら嬉しいです（･ω･)/

こんばんわ＾＾
初めて登録しましたヽ(*^^*)ノ
２２歳女です。
お友達になって一緒に頑張りましょ＾＾

こんにちは＾＾
２３歳女です。
ぜひぜひ一緒にダイエット頑張らせてください(´∀｀)