最近購入しました。
難しいけど楽しいし、あっという間に時間が過ぎてたくさん汗かいて気持ちいいです。
上手に躍れるようになる頃には痩せてるといいな〜。
40過ぎのおばちゃんですが、お仲間に入れてください☆
よろしくお願いします。
コウ☆さん、ご飯をゆっくり噛んで食べるのって結構難しいですよね意識しないとダメですね(--;)
るい*Duneさん、初めまして♪お互いムリせず楽しんでダンササイズしましょうねo(^o^)o
お父さんが買ってきてくれました。
毎日楽しく踊ってます
boy meets girlが好きです
♪くろす♪さん
ほんとに、食生活って大事です…でも、食欲がおさまりません。
最近はゆっくり食べることを心がけているんですが…なかなかです。
sweet peaさん
はじめまして!
サウナスーツ!確かに気になりました!
私はネットで注文しましたが…汗だくになりません?ほんと踊れるようになってきたら楽しいです。
長く続けていけるように頑張ります!こちらこそ一緒に頑張らせてくださいね!
(●ゝω・)b。*☆*。初めまして。*☆*。
私も1週間前くらいに何気なくテレビショッピングを見ていて釘付けになり
「今なら30分以内のご注文で5000円相当のサウナスーツプレゼント!」
のフレーズでピポパと注文し、今必死に頑張って踊ってます!
まだ上半身集中プログラムしかやっていませんが、徐々にダンスを覚え、大きな動きでできるようになってきました。
今週にも35歳になるアラフォー仲間入りの私ですがどうぞ一緒に頑張らせて下さいヨロシク(*・∀・)从(・∀・*)ЙЁ♪
コウ☆さん、お疲れ様ですo(^o^)o
あたしもダイエットを始めてみて、やはり食生活って大事やなぁって思いましたどれだけエクササイズしても、食生活がむちゃくちゃだと痩せないですね(--;)
なるべく油物を控えなきゃ〜
♪くろすさん♪
何とか頑張っています。痩せないのは食生活のせい!
わかってますともーーー…って感じです。
でも、一人じゃない!と思って今日もダンササイズです。
ぼちぼちいきましょね☆
コウ☆さん、関節の痛みは大丈夫ですか?あたしもなぜか股関節が痛い(ToT)
必死にやってもまだ見た目には表れてないので少しの焦りを感じてますボチボチやらないと体に負担がかかりますね
ゆっくり適度に頑張りますっ!
♪くろす♪さん
私は2日ずつやってますよ。
でも、下半身プログラムはこの間足関節に違和感感じたのでちょっと休憩します…
なので、今は1巻2巻を交互にやっています。
ウエスト集中プログラムにしぼろうかなぁとも考えています。
今日は昼からお出かけなので今からやります!
コウ☆さんは3枚ともやってますか?
私は、まずは一枚目をじっくりやりたいので、同じDVDを繰り返しやってます(^o^)/
頑張ってエクササイズしましょうねo(^o^)o
♪くろす♪さん
はじめまして☆
初めてのお仲間うれしいです!
最近テレビでバンバン流れていますね。
今日は足首が痛くて座ってやりましたが、それでも結構な汗をかきました。
腹筋は座ってやった方が効いたかも…
踊ってると楽しくなりますよね。
これからも一緒に頑張りましょう!
よろしくお願いします。
はじめまして♪私も「TRF EZ DO DANCERCIZE」買っちゃいました(^o^)/
まだ2日目ですが、結構な汗をかいてます!
一緒にダイエットに励みたいので、よかったら仲間に入れてください!
私は身長154センチで75キロもあります1ヶ月に1〜2キロずつでもいいから痩せたい〜