>>no.6さん
その体重なら、筋肉量を増やして、太りにくい体にする法がいいんじゃないですか？

NO.7の日記見せてー。

るい*Duneさん

日記拝見しましたがあなたの食事内容
味噌汁、スープ、野菜ジュース、栄養ドリンク、リゾット、牛乳、チューハイ

野菜が足りてないとかそう言ったレベルを通り越して
食事会以外はまともな固形物食べてないじゃない
これ「食事」とは言わないでしょ

るい*Duneさんは何才でしょうか？
お酒飲んでるから成人ですよね
日記掲示板にコメントしてるお友達からもやんわり言われてるけど
大人なのですから自分の食事内容くらい自分で考えてきちんと食べましょう

それと違う話題変えるなら他スレを利用して下さい
ここで話せるのは「お腹がすいたとき何を食べるか？」についてだけです。
ここは公共の掲示板なので自分で立てたスレッドであっても
私物化できるというわけではありません。

今日の食事内容も日記に記載されてるのはこれ↓のみ
これでお腹が満たされるわけがない
>朝
>味噌汁
>昼
>きなこ黒蜜牛乳

みなさん貴重な意見ありがとうございます
今日は食事を摂ってもお腹が満たされません
こういう日ってよくあるんでしょうか

あったかいレモンジンジャーティー、ぴりっとして飲みごたえあります

私は、、、果物を食べます！！
食べ過ぎるといけないけど、ほどほど食べるようにしています！！

量には気をつけて、食べたい物を食べる
そして、なるべく動く

生野菜ですね～
サラダを常時作って、冷蔵庫にいれてます。

というか、野菜主食です（*^_^*）