はじめまして。

数年前にストレスから＋10kgになってしまい
残念な方向で周囲を驚かせました。。
今年は「綺麗になったね。痩せたね！」って
周囲をあっ!!とさせたいです(｀・ω・´)+°

ちなみに現在は＋10kgの当時からだと
ー6kg、57kg（162cm）。
最終目標は47kg。
まずは50kgになります！

色んな情報交換をしながら一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします(#＾＾#)

皆さんお久しぶりです！お元気ですか？
今年ももう後何時間～ですね。
今年の目標体重には遠く遠く・・・
帰国して歓迎会・結婚式・誕生会・クリスマス・そしてお正月・・・で
食べてばっかりの割にはリバウンドを防げただけでも喜ぶべきか・・・（汗
今年は本当に色々ありがとうございました。
挫けずにがんばれたのも皆さんのおかげです☆
来年もよろしくお願いします＾＾

ご無沙汰してます。
年末年始で太る機会も多いので今のうちにガッツり絞っておきたいのですが、一週間前くらいから停滞…増量ぎみになっています。先週はネットをする時間がなかなか取れなく、このサイトにこれない→気が緩む→食欲アップと言う感じで…
ですが今日から又しっかり頑張ろうと思います。
ウンソンさん、昨日自分の誕生日祝いとしてデパートで９号のワンピース買いました!!
ムッチリですが来春の友人結婚式までに綺麗に着こなせるように頑張ろうと思います!

しゃみ～さん、お帰りなさい。体重計乗れないと体重管理きついですよね。
しかもお引越しなどでも忙しいでしょうし。年末にかけてもどうしても沢山食べる機会が増えちゃいますがお互い頑張りましょうね。

しゃみ～さん

お帰りなさい！日本！！
私も、年末に向けて何かと外食の機会が増えつつあるので
危険信号です(-"-)
お互いにまだまだダイエット続けましょうね！

みなさんお久しぶりです☆
いよいよ帰国の日が明日に迫りました。
送別会やら引越しやらなんだかんだでダイエットは少々どころかか～なりサボってしまいました・・・＞＜；
６１キロ台が見えてきてたのに今はもう遠いだろうなぁ
体重測定できるのは来週。怖いなぁ・・・（汗

BIRDさん

私も毎週金曜日に産後ヨガ教室に通っているんですが
まぁキレイなママが多いこと！
しかも、産後ヨガって産後３ヶ月～１歳なるまでの人しかいないんですよ！
なので、なんだろ…まだ、産後太り待った只中って感じの時期なのに
とても子供がいるようには見えないキレイな方もおられます(-"-)
羨ましいと思って、そして、そーゆー人を見ると自分への喝が入ります。

１月からは職場に戻るので「周囲を驚かせたい」です！！

ウンソンさん。息子さん保育園預けるんですね!!と言うことは職場復帰されるんですね。
これからお忙しくなりますね。ダイエットとの両立頑張ってください。
私は一昨日、産院でのキッズクラブにいってきました。とにかく、細いお母さんが多かったです。しかも、自己紹介で「ストレス発散には沢山食べてます…」って…羨ましかったです～。
体質なんですかね。でも又、来月のキッズクラブでは今より痩せてきれいになって行こう!!って思えました。お互い頑張りましょうね。

BIRDさん

ご無沙汰しております(^｡^;)

来月から保育園の慣らし保育が始まるんですよ！
なので、外に出る機会が増えますし
新しいママさん達との出会いがあると思います_(._.)_
で！やはり、キレイなママで通園の送迎をしてやりたいです！
我が子は男の子ですし
キレイなお姉さんのようなママだと、そりゃ嬉しいですよね！
ラストスパートな感じで
今週と来週をダイエットに励みたいです！！

しゃみ～さん(*^^*)

なんだか、ご無沙汰してしまいました！！
今週から生理が始まり、どうにか調子を戻してます。
実は先週、生理前で‥‥もーどうにもないくらいに停滞期で
停滞してるくせに甘いもの欲しくなるやで
イライライライラ大変な生活を送っていました(-_-;)
どうやら、私は生理前がダイエットに不向きということが
分かりました（×_×）

しゃみ～さんはいかがお過ごしでしょうか？

ウンソンさんのお子さんと同級生ですね～!
子供は代謝が良くっていいですよね!
だんだん、大きくなるにつれてママさん達に会う機会増えますから少しでもきれいになっておきたいです。今度自分の誕生日に目標サイズ(小さいサイズ)の服を買いにいこうと思ってます。それを糧に冬を乗り越えて行きたいです。ウンソンさんも目標ドレスあるんですよね。お互い頑張りましょうね!!
しゃみ～さん私も二人目妊娠するまでには、痩せてきれいになりたいです。このまま妊娠したら更に増量間違いなしなので…(汗)
きれいな妊婦目指しましょう♪

お二人とも１歳のお子さんがいるんですね～。
子育てとダイエット大変そうですけど・・・いいなぁ(*´▽｀)ノ☆.。・:*:・゜' ﾟ・*:.｡
私は結婚２年目にもうすぐ突入。そろそろ子供ほしいなぁと旦那とも話し中なんですが・・・痩せてからきれいな妊婦さんになりたい＞＜；

BIRDさん

１歳ということは、我が子と同級生ですね♡
ヨチヨチ可愛いですよね！
母は頑張ってダイエットしてるのに
我が子はバクバクバクバク離乳食にお菓子に
食べたい放題ですよ(^｡^;)

うちの子は１歳ですよ。
ウンソンさん８キロも凄いですね!!
最近天気が悪く抱っこ紐の機会が多いのですが…腰がそろそろ悲鳴をあげそうで(汗)テーピングで補強しながら過ごしています。
ウンソンさんも腰気をつけてくださいね。

BIRDさん

私も抱っこ紐で8キロくらいかな？歩きました(^-^)
本当にいい運動ですよね～～
今、お子さん何歳なんですか？？

しゃみ～♡さん

おはようございます(*^▽^*)
昨日は友達の結婚式へ出席して…う～ん食べ過ぎですw
今日は節制します！
外食行くときは「日頃のご褒美」と言って
その次の日に「食べすぎた～」って思うんですよね…

こんばんは、みなさん運動も頑張ってらっしゃるんですね!私はベビーカーで毎日30分を2回歩いてます。雨の日や気分が乗らない日はお休みしてたのですが、みなさんの頑張りをみて雨の日2日続いたのですが、10キロちょっとの息子を抱っこ紐に入れて長靴はいて頑張って歩きました。気分転換にもなり、意外とよかったです!!ただ疲労もありその日は凄く早寝でしたが…(笑)
私も近々母と息子とでバイキングに行く予定があります。野菜中心のバイキングなのですが、三日前位から節制しておいて当日は思いっきり食べようと思っています!!そして、又次の日節制して…な～んてうまくいけばいいのですが。一度一杯食べると次の日も自分に甘くなりがちなので、すぐ掲示板へ来て落ち着こうと思います…

おはよ～ございます＾＾
息子さん８ヶ月なんですね☆　かわいい年頃だぁ♥
外食するときはスープやサラダを多くとって先に食べて、それからできる所は低カロリーそうなものをチェックしたりしています。
日本のお店はおいしいものがいっぱいあるので誘惑がいっぱいですよね＞＜；
もしよければご参考に＾＾↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/19143/

しゃみ～♥さん

おはようございます！
ますます寒くなってきて、何か食べてぬくぬくしたいものです。
が、我慢ですよね…
今日は母と息子（８ヶ月）とお買いものなので
昼食は外食なんです。
楽しみな反面…太るのではないかと心配もあります。

外食の時ってどのように気を付けていますか？？

ですよねー。ウォーキングって誰かと一緒の方が楽しいし、
時間が過ぎるのが早く感じますよね＾＾
日替わりで歩いてくれるお友達がいるってのが羨ましい☆
ウンソンさんのお言葉とてもうれしかったです♪
こちらこそ末永くよろしくお願いします＾＾

しゃみ～♡さん

ウォーキングはとりあえず私の筋力＆体力的に続けれそうなので
ダイエット当初から継続していますが
やはり、一人で夜道を悶々と歩くのは、かなりストイックです。
最近はだいぶ私が痩せたせいか
その効果にあやかろうと友達が日替わりで歩いてくれるようにww
しゃべりながら、120ビートのテンポで1時間ちょい歩くと
心身ともにスカッとします(*^▽^*)
ダイエットはやはり、一人ではしんどいですよね…
ウォーキング仲間ができて
これからも、ウォーキング続けれそうです♪

そもそも、この掲示板ってそーゆー仲間が集うとこですもんね！
ダイエットは仲間や協力者がいてこそ
継続できる気がします(*^▽^*)

しゃみ～♡さん、これからも末永く宜しくお願いします！