拒食症になると「食べなさい」「身体に悪いよ」等と言われると、相手を敵視するようになります。
反対に「痩せたね」「頑張ってるね」という自分に都合のいいことばかりを受け入れる。
るいさんはその典型、わかりやすいです。

疲れからくるものなのか　それとも栄養失調かはっきりしてから質問するのが良い。

拒食症になる人は、もともとカロリーなど詳しく
興味がある人が多いと聞きました。
まだ、大丈夫でも無理すれば誰にでもなりえる病気です。
どうか、頑張りすぎないで下さい。
いまより、食べる量を減らす気でしょうか？
体にムチうちすぎても、あとあと後悔するのはご自身ですよ。

14歳の頃は、まだ骨格もちゃんとできていなく
かるくてあたりまえです。その時の頃に戻ろうとしたら
骨スカスカで、骨折しやすくなるし痣ができやすい体になってしまいますよ。

自分は、ちゃんと食べている、栄養もとっていると
自信あるようですが、ならなぜ体に不具合が出るのだと思いますか？
年のせい？徹夜？本当に、それだけが原因でしょうか。
20代前半で年のせいなんていっていたら、年上の方々に怒られてしまいますよ。
年のせいでなく、栄養がたりてないのです。
お腹が出るのも、栄養不足の原因なんですよ。
拒食症の人は、お腹が出ています。

摂食障害の人は、頑固で人の意見を聞かない人が多く感じます。
るい*Duneさんも、そうじゃないでしょうか？

るいさん、おはようございます
Ｎｏ.１です
病院内での管理栄養士をしています
以前、１度注意をさせて頂きましたが改善どころか
益々窮地に追い込まれていますね

貴女に指摘されずとも、果糖の糖尿病Ⅱ型のリスクは解っておりますよ
しかし・・量を考えましょう

２０代前半で、貴女は既に発症されてらっしゃるのでしょうか？
それでしたら、自己流の食事内容ではなく医師の指示に従って下さい

適度な量でと申し上げましたが、見落としありましたか？
糖尿病発症を危惧するほどの果糖、貴女はどのくらい
召し上がろうと思ったのでしょうか？

とにかく体からのＳＯＳが発信されていますね
失礼ですが、貴女の食事内容に食べ過ぎだと仰る
貴女のお母様も共々、受診されて下さい

キツイ言葉の羅列になりましたが、同じ職業の道を進もうとしてらっしゃる？
貴女ですから、敢えて苦言、言わせて頂きました
お大事にどうぞ・・なさって下さいね

るいさんは以前一日1800㌍位摂ってますと書いていますが、それだけのカロリーなら雑炊じゃなくて普通の食事できませんか？
本当に食べているのならの話ですが。
ほぼ三食雑炊と栄養ドリンク一本で1800って、その雑炊には肉がゴロゴロ入っていたり一食で鍋一杯分くらい食べているのでしょうか？
もしそうならここでの皆さんの心配はいらぬ世話で済むのですが。
しかし一日1800㌍も食べていたらそんな痩せ方にはならないと思うし、心配です。

すみません番号ズレました。
No6さん→No7さん
No7さん→No8さん
です。

No9さん
明らかに１４歳の時より体力の衰えを感じます
１４歳ぐらいの時は今より運動していて食べる量も少なかったのに元気でしたから
体重も３８ｋｇぐらいで普通でした（当時148ｃｍ）
そのころの体力、体格に戻りたいです
ただ、陸上やってて胸がなかったのがネックですが。

No11さん
この間断られたので40ｋｇ切らないうちに献血リベンジします

No12さん
睡魔もありますが、それとはまた違う気がします
頭に血が上らない感じです
雑炊中心ですが炭水化物、タンパク質、繊維をたっぷり含む野菜をたくさん入れて食べてます
親にもたくさん食べるって言われました
ただ、カルシウム不足が気になるので（10～２０代のダイエットは骨粗しょう症のリスクが高い）カルシウム、ビタミンDのサプリを別に飲んでます
あとは便秘気味で何日かに一回便秘用のサプリ、肌をきれいにするためにヒアルロン酸やコラーゲン（食物から摂ると高カロリーになりがちなので）をサプリでとってます

No4さん
ダイエットをしてる時点で摂食障害になるリスクは高いですが、今のところ精神面は正常ですよ。
ネットの摂食障害チェックなんてダイエッターがやったらみんな病気になります
摂食障害のみならずうつ病チェックなどにも当てはまります

No5さん
低体温は危ないですが、低血圧ってむしろ長生きの要因だと思います
ショック状態や手術中でない限りは血圧は低いほうがいいみたいです

No6さん
詳しくありがとうございます
玄米、大豆は毎日とってます★
サムゲタン効くんですね
代謝が上がるからでしょうか

No7さん
心配ありがとうございます
無理どころか最近自分に甘すぎるような気がします
９月の日記と比べて明らかに食べる量が増えました。
栄養ドリンクはやめたものの摂取カロリーは２，３倍ぐらいになってると思います
甘いものは歯止めが聞きません涙
チョコひとつで辞められるほど意志が強ければいいのですが、一口チョコを食べると２～３袋は余裕で食べます
なので、コントロールができるようになるまで一切チョコとかは食べてません（学園祭は別ですが）
最近はダイエット用のゼリーを間食にすることが多いですがこれもできるなら辞めたいです
カロリーが０ではないので

Ｎｏ３さん
ハーブティいいですね
わたしはﾌﾙｰﾂ系が好きです
ペットボトルのは甘いのでティーバックのをたまに飲んでます

No1さん
果物は食事会のときにたまに食べてます
この季節はりんごやカキがおいしいです
しかし果糖も太るし糖尿病にはスクロースよりもなりやすいので自分からはほとんど食べません

反論みたいになったらごめんなさい

私も大学の時、バイトとテストで徹夜状態も有りましたが
歩くのが辛いなど有りませんでした
睡魔と闘う事はありましたが！

ミネラル・ビタミン・栄養不足が原因だと気が付いて下さい

こんばんは～
『歩くのすら辛いこともあります』って
献血→ 血液検査→ 人間ドッグ

二十歳そこそこなのに歳のせいって・・・と思うのは私だけでしょうか？

歩くのすら辛いとは心配ですね。
無理のしすぎは良くないですよ。
甘いものを食べても、食べ過ぎなければ良いんです。
少量だけでも食べると満足できる場合があります。

体をこわしてからでは遅いので、いったんダイエットというより
カロリー云々いうより体調を整えることを第一に考えたほうが良いのでは？

基本的には睡眠を取ることですね。
食べることよりも寝ることが重要な気がします。
●ビタミンＢ１
うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、モロヘイヤ、玄米
●アリシン
ニンニク、ニラ、ネギ、玉ネギ
●クエン酸
レモンやオレンジ、グレープフルーツ、梅干しなど
食べるとしたら上記でしょうか。
某所より転載です。

サムゲタンが効くと言うウワサですね。
私も今度食べてみたい！

低体温に低血圧…あなた早死にしますよ。

精神病

私はリラックスするために
ハーブティー飲みます
ダイエットにもいいってきいたことあるし
体内あったまって体にもいいですよ
おすすめはジンジャーティーです♪

年のせいって、貴女・・・
貴女よりも年上の人は、
夜空のキラ星のごとく居ますよ

単純に砂糖を使った甘い物ばかりが
糖分ではありません

ダイエット中でも、
ミネラルやビタミンが豊富な果糖を
適度な量で召し上がって下さい

晩秋から初冬
美味しい果物がたくさん有ります