ちょいちょいつまむお菓子が…高カロリー。
でもやめられないのー！！
私のやる気スイッチどこ？

ドカ食いでの増量はほとんどが水分なので、心がけ
次第でストンと落ちますよ。

意識して食事量（特に甘いもの）を控えめにしたり、
こまめに動くようにしたりすれば、3日後ぐらいには
元に戻ると思います。

頑張れ～！

やっと落とした体重なのに、
バイキング料理で、元の体重に戻るせつなさ（泣き）

夜を抜けば最初のうちだけみるみる体重は落ち
ますけど、すぐに下げ止まりますし、夕食を取り
出すとあっという間に戻ってメンタルへのダメー
ジが大きいので、しなくていいと思います。

夜抜きダイエット始めますと公言したけどまだ１度も夜抜いてません( 笑 )あーあ(遠い目)

頑張ってると思いきや、１日坊主でした。

せつない日記

厳しい事言われるうちが華だよ。

あらあら厳しい

でもハンドルネームは変更出来ちゃうからね～

うっかり消してしまったお気に入りさん
みんなの日記から　１ページづつたどって地道に見つけたよ
もぉー不便不便ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

更新はないけど　保存しているお気に入りさんをうっかり消してしまったよ
お名前はわかるけど　お題がわからないから条件検索できない
なぜ名前で検索できないのだ？泣

気持ち悪い癖に　食べるなよ　私
んでもって　吐き気がして運動できなくてごろごろしてて
何週間やったの？
学習しないし！！！！！
効率よく　太ったじゃないか
わああああああん！

戻さなきゃよ！

お気に入りメンテを覗いたら
縦書きから１列から横書きにかわってて読みづらくなってた
前のほうがよかったのにな

減らしたい気持ちはわかるが、大幅ダイエットした人に聞き回るだけまわって、なにもしないやつって、結局楽して痩せられるものはないか自分に都合のいい回答聞きたいだけなんだろうな

まぁ自分にとっての痩せるコツだからねぇ
他の人でも同じとは限らない、痩せないんだけど！
って文句言われるのも面倒くさいしｗ

ダイエット頑張って、痩せ気味な域まで達し満足
先日、お友達その他大勢と集合写真を撮り驚愕…
なんか貧相…老けた…疲れてる？？？
あ、運動でのダイエットだから身体自体は健康そのものなんだ
身体のことばかりで、顔のことなんて気にしてなかった
というか毎日見てるから、変化に気づかなかった？
ある意味ダイエット失敗…バカだな
だからといって少しでも戻すのは恐怖…恐怖しかない
だって顔じゃなくてお腹につくもんね、脂肪

うん。
ケーキとかケーキとかケーキとかも(笑

でもさ〜美味しいんだよね〜(;´д｀)

菓子パンとか、菓子パンとか、菓子パンとか？

カロリーも大事だけどもっと大事なのは食べ物の質だよね
同じカロリーでも脂質、糖質ばっかりで栄養なんてほとんど無いものとかあるし

太った～太った～てカップ麺なんか食ってるからだよ

低カロリーなもの食べて
間食に高カロリーなもの食べているから
痩せないのだ。
規則正しく三食食べる。これが王道じゃないか。

途中から見たけど、食事内容が分からなかった

皆様！
日テレ見てますか？w
人の振り見てなんてやら〜。
健康的に痩せたいね！

あはは。
わかる。私もスルーしたほう。

３ケタから１年で半分近く痩せてる人のコメント欄に
たまに　始めたばかりの教えてちゃんが出没し　
やんわりスルーされてるのが笑える
けど　あれは見ていて気持ちいい(^_^)

ありがとぉー！

私なら、一生懸命聞く。
たとえ実行できなくともw

小馬鹿にされた・・！？
あっ今気付いたわー　一生懸命話してあげたけど　最後の方はげんなりしてたような　わるいことしたな

どう痩せたの～
て聞かれたら「走る」としか言わない
ま、本当の事だし