２月大会の開催を決定しました!!
　
ご参加を検討中の方、ご遠慮なく
気になる事がありましたら聞いて下さい＾－＾
　
多くの方のご参加をお待ちしています♪

１２月大会の開催を決定しました！
来週月曜日はちょっと個人的に忙しいので
今のうちに作りました･･･。
　
多くの方のご参加をお待ちしています！
解らないことなどありましたら
お気軽にこちらで聞いて下さい＾－＾
　
一緒に２０１３年をダイエットで駆け抜けましょう!!!!　

ないしょ様

ご質問いただき、ありがとうございます。
お察しの通り、±はエントリー値との差となっています。
初めての方は大会トピに締切日迄に
体重、体脂肪率を記入していただき、
それを基準に１週間毎に増減を表しているのです。
参加者の多くは女性でして、
女性の身体は生理周期で増減をしています。
生理前で増えてストレスをためたり、
生理後の痩せ期で体重が減っただけで
ぬか喜びなどせず、
周期が一周したときの増減を評価しようという
コンセプトのもと開催しています。

素朴な質問です。
毎週の大会の結果ですが
どこの数字に対して±の結果なのでしょうか？

月初めの数字に対してか　週だとすると先週の数値に対してなのか？
「１か月単位」　と言うトピから想定すると　
月初めの体重＆体脂肪・・・というのが自然なのかな？と思いますが

ご返答　お願いします。

うらばんさん
おはようございます！
　　
日記拝見しました。
許可なくだなんて･･･
そんなの気にしなくて大丈夫ですよ＾－＾
喜んでもらえて、私も凄く嬉しいです♪
むしろそんなことに気を回させてしまって
喜びに水を差すような事になってしまって
申し訳ないくらいです･･･。
　
私は大会主催者として･･･という大義名分を振りかざし、
ストーカーのように皆さんの日記を見てるのですが
大会について書いてあったりすると
すっごく嬉しくてちょっと恥ずかしくて（笑）
　
でもその気持ちが私の大会運営のモチベーションに繋がるんです＾－＾
だから、思う存分書き込んでください☆
　
「エミリー、マジうぜぇ」とかは
泣いちゃうのでやめて下さいねTTOTT
そういうのは私に直接言って下さい＾－＾ｂ

おはようございます！
昨日の集計お疲れさまでした＾＾

事後報告になってしまいましたが…今回のチャレンジの結果を自分の日記で載せてしまいました…。
嬉しくて書き込んだはいいけれど…よく考えたら許可なく載せてしまったので申し訳ありません。内容はコピペではありませんが、もし記載が難しければ削除しますので…教えていただければ幸いです。

ご面倒をお掛けして申し訳ありません。よろしくお願いします。

おはようございます！
書き込みに気がつけなくてごめんなさい!!
　
報告はできるだけシンプルに、
体重と体脂肪率は改行してもらえると助かります！
　
記入例
　
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
　
体重 　　 ○○．○kg
体脂肪率 ○○．○％
　
一言
　
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
　
こうしてもらえると
集計が非常にやり易いです(*´ω｀*)
　
結果が全てではありませんよ！
続けること、諦めないこと、そして自分の努力を信じること。
これがあれば成功間違いなしですから♪
　
まだ始まって一週間。
体のサイクルもありますし、
数字に囚われないダイエット、一緒に頑張っていきましょう☆

こんばんは＾＾

明日が８月第１回目の報告日なのですが
どのような形で報告すればいいですか？
何か形式的なものがあるなら教えてもらえると嬉しいです＾＾

なければ、他の方々の書き方を真似して書こうと思います♪
。。。って、あんまりいい結果出てないんですけどね(´･ω･`)

帰ってきた次元大介さん

８月大会エントリーいただきまして、ありがとうございました!!
脂肪１ｋｇ＝７２００kcal。。。
これはやっぱり計算上というか机上の空論と言いますか、
もちろん個人差もありますし、体質的なこともあるかと思いますが
前提として「ある程度脂肪が過多の状態」であることが必要なんだと思います。
次元さんのように体脂肪率が標準値程度ですとそこから絞り込むにはまた別の理があるように思います。
さらに、マッチョなマラソン選手がいないように、有酸素運動では筋肉が鍛えられず逆に落ちてしまうんですよね。次元さんは体感しているようですが。理論上でもそういわれているのを聞きました。
有酸素運動は脂肪を燃焼させるものであって筋肉を鍛えるものではないと。
必要以上に筋肉をつけるには（ボディビルダーのように魅せる筋肉）特別な手法が必要なんだと思います。
それはダイエットではなくてどちらかというと「肉体改造」に近いですよね＾－＾

私にはきっと一生見えてこない世界なんでしょう・・・TT-TT

脂肪1kgを燃焼させるには7200kcal消費とのお話がありましたが、これを実践してはいるものの、困った事に落ちるのは脂肪だけではなく多くの筋肉も失われてしまう。。

いかに筋肉を失わずに脂肪だけを燃焼させるかがカギですね。
筋肉は脂肪を燃やす大切な役割を担っていますから。

一般的には有酸素運動で２０分経過後に脂肪燃焼されるとありますが、経験上そんなにうまくいきませんねぇ。
と、言うのも有酸素運動はカロリー消費が少ないから目に見える形ではなかなか効果が出ない。

なので現実的には例えば筋肉を２、脂肪を１増やし運動で筋肉と脂肪を１ずつ減らす。
そうすると筋肉が１残る事となる。
この繰り返しで体脂肪率を減らしていく様な感覚が近いかなと経験上感じてます。
勿論この数値の割合は例え話なので本当のところは良く分かりませんが体脂肪だけを減らすという事はとても難しいと感じていてそのために試行錯誤の連続です。

なかなかデータ通りにはいかないとこが難しいです。

エミリーさん
お気遣いありがとうございます。
残念な気持ちはありますが、皆さんそうされてきたのなら、私だけ特別というのも気が引けますので、来月から参戦させていただこうと思います。
それまでめげずに持つのかな？という疑問もあるらしいですがwww
来月からよろしくお願いします。

ぶた子様

はじめまして！
１ヵ月単位真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。
大会に興味を持っていただき、ありがとうございます。
　
夏に向けて真剣にダイエットをスタートされたんですね＾－＾
熱意がひしひしと伝わってきます。
　
ですが、現状では大会の途中参加はお断りさせていただいております。
集計が手間だとか、そういう個人的な理由ではなく、
この大会もありがたいことに数年にわたり開催しております。
ぶた子様と同じように締め切り後に日記を始められた方に
途中参加したいと何度も申し込まれましたが、全てお断りしてきました。
翌月の大会までお待ちいただいて、エントリーしていただいてきました。
そういう参加者の皆様の気持ちも考慮していただければ幸いです。
　
昨日第１回報告会が終わりました。
予定では７月２２日頃に８月大会のエントリーを募集します。
それまでお待ちいただけませんでしょうか？
　
それでも、やっぱり一人じゃなく、誰かと争いたいっ!!!
競い合わなきゃ、逃げてしまうぅぅ～って
葛藤を抱いていらっしゃるならば、
本大会は無理ですが、この雑談専用トピでよかったら
私が個人的に集計しますよ＾－＾
　
私と一対一の勝負してみます？
私めちゃめちゃ弱いですけど（笑）

こんばんは。
はじめまして。
今日(昨日?)、こちらのサイトに登録したのですが、1ヶ月ダイエット大会にさせていただきたいです。
途中からでも参加できますか？

さやかさん
　
エントリーありがとうございました！
気がつかなくてすみません＞＜
次回の報告会は１７日の月曜日ですから、
今度こそお待ちしてますね♪
　
すすきコスモスさん
　
はじめまして！
ダイエット大会主催者のエミリーと申します。
ダイエットは自分との孤独な戦い。
私は連戦連敗ですがーー；
それでも成功するまで続けていれば
何度負けようがこっちの勝ちですから!!
何があっても逃げ出さない為にこの大会を毎月開いています。
興味を持っていただけて本当に光栄です。
　
ですが、今は６月大会の真っ最中で、
大会の趣旨として途中参加は受け付けていないんです･･･。
今の所７月大会も開催予定です。
来週あたりにはエントリー受付を始めますので、
もし興味がありましたらそちらへどうぞ！
めちゃめちゃ長い大会要項に目を通していただき
条件に合いましたら是非ご参加下さい！
心よりお待ちしております。

よろしくお願いします。
すごく真剣に痩せたいと思っています
食欲に負けなくない・・・
自分に負けたくないです。

初めまして。私もエントリーさせていただきますー
３月に出産して産後ダイエットですがかなり真剣です。

はじめまして！
真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。
コメントいただきまして、ありがとうございます!!
　
今現在エントリー可能なのは
『●○６月・１ヵ月単位・真剣ダイエット大会○●』
というトピがあります。
そちらに長々と大会の参加条件が書いてありますので、
めちゃくちゃ面倒だと思いますが読んでください（笑）
　
条件に当てはまりましたら、記入例もあるのでご参考にしてもらって、
遠慮なく書き込んでもらえればＯＫです！
　
５月２７日がエントリー締め切りです。
実際のスタートは６月３日からですね♪
　
イマイチイメージがわかなければ、
５月大会も開催していますのでそちらを見てもらえればと思います！
　
また何かわからないことがありましたら
是非是非、遠慮なく聞いて下さいね＾－＾

こんにちは。
楽しそうなので参加したいです～♪
参加表明のエントリーはどこに書いたらいいのでしょうか？
すみません、初歩的なことで、、、

大会についてご質問などありましたら
お気軽にこちらにどうぞ♪

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