＞モカさん
お返事有難う御座います～！！ヽ(´▽｀)丿
早速ベビーオイルを調達せねばっっ！！
半身浴をやりながらトライできるみたいなんで
頑張って続けていきたいです！！
私はあまり雑誌などは読まない人間なのですが
やっぱり読んでると良い情報が入ってくるのだな～
と思いました。

目標10㌔減（無謀？）に向けて頑張るぞー！！

お待たせ～！！って待ってないって＾。＾
小顔！にする方法は５・６年前に雑誌でモデルさんがやってる方法を
モカが勝手にアレンジをした方法です。
～できる人の条件～
１、お風呂好きな人（長湯）
２、肌が強い人（オイリー・敏感肌の人難しいかも・・）
３、ベビーオイルが肌に合う人
　　　　・・・など
用意するものは、ベビーオイルとラップ
まずは３８度のお湯に２０分ほど浸かり（お湯はみぞおちよりも
手１握り下まで）額に汗がにじみ出てきたところに、ベビーオイルを
顔全体にぬりラップをかぶせる。（目・鼻・口は穴を開けておくように・・）さらに２０分お湯に浸かって汗がダラダラ流れ落ちてくる！！
まで我慢！　ホント汗の量にはビックリしますよ！
のぼせるので要注意！！！
＊骨格は変わりませんので・・あしからず！！

ナイロンさん！！書き込みありがとうね！
モカの小顔の成功例教えます。　　が・・・、今ちょっと
子供が泣いて・・・。また夜にでも書き込みますね！！
お互いにがんばりましょう！！

サプリはビタミンなどの補給に飲んでます！
（そのせいかニキビができないので助かってたり）
約五日目にして1.5㌔減できました！！
これもキムチ豆腐のおかげのおかげなのでしょうか？
そういえば半身浴ダイエットも始めたのですが結構体の悪いもの
が出て行くぞ～っていう感じでやっていてスッキリします☆
しかもコレをやった後には必ず痩せている！！！
入浴後って体重が減るのでしょうか？？（無知）

小顔…憧れですね本当に！
私はぜひモカさんにそのダイエット方法お伺いしたいです；
（ちょっと危ないというところも少し興味ありますし
なにしろ成功していらっしゃるので！）
あ・無理にとはいいません；；（でも気になってしまったので）

現在、ダイエット中です！モカは１児の母です。３・４年前までは美容の関係のお仕事していたため、まだスリムでしたが・・
家庭に入り妊娠・子育てと何かと理由つけ１５３cmの５１kgまで太ってしまいました。で・・、これじゃ～まずい！！と思い
ダイエット２週間目の４９kgです。サプリも飲んでいますが
あくまでサプリはモカにとってダイエットを続けるおまじない！？
みたいなもので・・とりあえず２ヶ月分買いました。
ウエスト・ヒップのあたりサイズダウンしたみたいで
パンツがゆるくなりました　＠０＠
　モカは二の腕はサイズダウンに挑戦したことがなく、
全体的に落ちたら二の腕も落ちてたぐらいで・・・。
顔やせ！？には挑戦したことがあり・・痩せました！！！
が・・今思うとちょっと危ない！？ことかもしれないこで
コメントはひかえます。ただ、モカは小顔になりました！！
読んでいると・・みんな若そう！！だよね。。。

初めまして～
143cmしかないくせに48㌔・・・うぅ；
もともと運動もしない人間な上、最近まで受験生
だったんで（高校の）ストレスで結構バクバク食べてしまって
気が付いたらこんなんです；；
身長のこともあって私は目標-10㌔はいきたい！！
最近キムチ豆腐ダイエットに挑戦。
夕食は抜くかコレで食いつないでます。
（工夫しているところはキムチ豆腐にプラスして豚肉を
ちょこっと食べてます。効果が上がるらしいので・・・）
まだ五日目なんで効果はでてないんですけど
深キョンのように成功したいな～と思ってます。
ところで、皆さんダイエット中の食事は一食どれくらいの
カロリーにしていますか？

後は部分痩せにも挑戦したいです！
二の腕と顔が痩せるのに良い方法あったら教えてください！

私は、157で、49キロです^^:
初めは、153で、53キロあったんですけど、1年かけて、4キロやせました・・・。
でも、まだ痩せたいので、良い方法が、あったら教えて下さい

みんな大体同じ目標体重だね！！
あたしも43kgが目標～　順調に少しずつ減ってます！！
この調子で夏に間に合わせるぞーー！！
あたしはMDで成功した時もあったけどすぐ戻りました。。。
だから今は違う方法で少しずつ落としてます！！
みんな頑張りましょう

　148で48です。エピローグダイエットが気になっています。
　マイクロとどっちにしようか迷っています。

私も152で48です。二ヶ月で5キロ近くふとりました・・・。マイクロ買ったこともあり、成功したことがあるので、43めざしてがんばります！
おなかがすごいので、そこを集中してがんばります！
ダイエットに本気ではまると間食しなくなりますからね。今大学生ですが高校生の頃57キロあり、一年間で毎日走り15キロ減らしたことあります！
がんばってやせましょうね☆デブは醜いと毎日自分に言い聞かせましょう！！

つぶくろって何ですか？？＞みっきーｓ　アタシは最近車校とバイトの繰り返しなんでなぜか1キロ痩せました。。胃袋が小さく
なったみたいです。。だからこれからもなるべく忙しくして
食べる時間をあまりつくらないよぅにしようかと思いますｖｖ

あっと忘れてました(^_^.)最近つぶくろずを飲み始めました。はじめたばっかりでまだ効果は出てません(>_<)つぶくろずで本当にやせるのでしょうか？？

はじめまして★
私もダイエット始めます★現在48kgです(-_-;)
43kgになりたい!!

みなさんはじめまして☆
私もダイエットを始めようと思います!
あと1ヶ月でバレエの公演なのです。。汗汗汗
とりあえず
①お菓子は食べない
②夜8時以降は何も食べない
を守ってがんばろうと思います(＞＜)ノ

そういえばこれは聞いた話なんですが、
ダイエット中でも水分はたくさんとらないとダメといいますが、
あまり採りすぎても逆に胃がふくらんでしまうので
よくないようですよ!!
ダイエットって難しい～(--;

みなさん書き込みありがと～！！
みんな頑張ってるね！
あたしは少しリバウンドしたけどめげずに頑張ってます！
ちょっと下降傾向。この調子で夏に間に合わせます！！
みんな気合い入れていこーーっっっ！！！！

わーい！はなさん、お返事ありがとうございます。
なんかね、普段しっかり食べている現代人は一日ぐらいの断食は問題ないらしいですよ！むしろ、一日三食食べている私たちの腸は２４時間働いていて、疲れているので休ませる意味もあるのだそうです。
私は野菜ジュースと生姜紅茶（そのままだと飲みにくいので豆乳を入れて）飢えを忍ぶのであります。豆乳生姜紅茶おいしいよ！

＞ゆりさん
是非是非共に頑張りましょう！！！
ところで断食って痩せるんですか？？？リバウンドしそうでなかなか実行出来ないんですよねえ。。。体脂肪は減らずに筋肉だけ落ちそうな気が。。。
う～ん。。。

私も今ダイエット中です。身長は１６０ｃｍなのに、体重は４９㌔。
目標は４４キロ！！夏に向けて頑張らなくちゃ！今日は最近はじめた週に一回の断食中なのであります。
ダイエット中の皆さん、ぜひお友達になってもらえませんか？

あたしは、、、１５６．５しかないのに４９ｋｇもあるよ～～＞＜友達あたしよりメチャ食べるのにあたしより足が細い！！
ウエストは６０なんだけど下半身デブで。。。今ダイエットしてるけどへらない！！なんかいい方法ないかなあ。断食するしかない！？

＞みなさん★
甘い物が無いと気が狂うので、辞めません！！意思が弱いせいなのですが。。。今日の私は凄まじかったです。。。
朝、おはぎ３つ　　昼、野菜スープ、鶏肉　　夜、キットカット２箱、オレオ１袋、コーンフレーク３杯、
と、今自分で見てもかなり引きます。。。ストレスを貯めずにダイエットしていきたいにも限度がありますよね。。。
明日はジムに行って頑張ります！！
あ～早く４５キロになりたいなあ。。。
ちなみにみなさんはどんなダイエット方法を実践していますか？？？良かったら教えて下さい★