私は５０代のシングルマザーです。身長は１５０センチといっても
もう少し小さくなったかも…
いくつになっても恋はしていたいと思いますというか恋をしています。
５年前に２ヶ月で１１キロやせたので（その時も恋してました）
一緒にがんばりましょう。

＞めりーさん

私も何年か前、病気で一ヶ月入院して12kg減量して退院したあと、ごっそり髪が抜けたことがありました。
その頃は薬の副作用かと思ってましたが、減量のせいだったのかなぁ…。
とにかく髪に良いものを…と思って調べて、毎日朝昼晩と豆乳を飲んだら髪がまた生えてきました。
ちょっと髪質は細くなってしまいましたが…(^_^;)
お気に入りの味はきなこ豆乳です。
大豆イソフラボンは皮膚の再生にも効果があるとか。
髪も皮膚の一種なので、効果あると思いますよ。

ｴﾐﾘｰさん＞
うんうんｗ
私も過去の方法は数字にとらわれてばかりで栄養の大切さを無視しておりました～^^;
今回は美しく健康的に痩せたい～。もう歳も歳なのでｗｗｗ
お互い頑張りましょうね♡

めりーさん＞
たしかに三分の二ぐらい抜けてしまったら気になってしまいますよね・・・。
短い毛が生えて来てるのならきっと一過性のものだとは思うのですが・・・。
サプリは分からないのですがアミノ酸やビタミンが髪の毛には必要栄養素という事は美容師さんが言ってました。
納豆とみかんを食べればＯＫと言われたのを覚えてますｗｗｗ
後、ぶよぶよさんがおっしゃる通り、気にしすぎるのはストレスになって良くないと私も思います^^
早く生え揃うと良いですね～！

めりーさん

私も２年前に娘の中学受験が終わった途端に一気に薄くなりました。
現在も横の方は薄いです。
いろいろと調べましたが、結局は何も分からず仕方ないと諦めている状態です。
ただ、周りから見ると薄くないらしいんですがシャンプーをした時なんかにごっそり抜けるのを見てしまったので気になって仕方ないです。

めりーさんは、少しずつでも短い毛が生えてきていると書いてあるのできっとまた元通りになるのでしないかと思いますよ。
美容師の方に聞きましたが、あまり気にしすぎる方がストレスになるから気にしない方がいいと言われました。
確かに気になりますが、考えすぎない方がいいのかもしれないですね。

全然答えになってなくてすみません。

エミリーさん
なるほど！
私は食事カロリーを減らして更にカロリミットで摂取カロリー抑えれるならすごくやせるんでは！？というべったべたな引き算脳なんですよ；現実全然上手くいきませんが(TT)
エミリーさんのお言葉にすごく納得しました♪

nijiさん
私も色々調べた結果カロリミットが効果的にもコスト的にもいいと思って買いました♪
前は結構飲んでたんですが、やっぱり高いものなので重たい食事をするときにだけ飲むようにしてます＾＾

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相談事なんですが、過度のダイエットの性か、ストレスの性か、パーマの性か・・・原因ははっきりとはわからないんですけど、半年ぐらい前に髪の毛がごっそり三分の二ぐらい抜けてしまいました；；（元々髪の毛が多く禿げたと言う印象は無いみたいです）
今はちょっとづつ短い毛が生えてきてくれますが、不安で・・・
発毛を助けてくれるサプリメントって無いですかね？；；
ネットで色々調べたんですけど情報がありすぎてどれを信用していいのかわからなくて・・・皆様のお知恵お借りしたく思います！；

nijiさん↓↓
お返事遅くなってすみません＞＜
あらま♪同じ考えだんて光栄です＾－＾
ダイエットをされている方は山ほどいますけど
スローペースで確実にって方は意外と少ないんですよね。
私自身１０代後半は多くの方と同様に兎に角痩せる！体重減らす！
方法なんてなんだっていい!!!速攻痩せられればいいんだ!!!
って思って我武者羅になっていましたが
結局変なやせ方して、全然満足できなくて、
暫くすれば元通りみたいな意味のないダイエットばかりしていて。
亀の歩みだとしても、回り道だとしても、
自分が誇れる道でありたんです＾－＾
まぁ、それでも挫折の繰り返しですけどね･･･。
お互い一緒に頑張りましょうね!!!

乗っかり失礼します。
ｴﾐﾘｰさん>
私も同じ考えです♪
長い目で自分の身体に向き合う事で中身から改善したいと考えてます。
改善された生活習慣や食生活は何より健康、美容、ダイエットに繋がると思ってます。
私は自分に無理のあるダイエットは続かないと今までの経験で学びました。
それぞれ自分にあったやり方は違うと思いますが、私は今の方法が自分に無理なく、今のところ結果もそれについてきてくれてます。
なので、ｴﾐﾘｰさんの考え方をみて自分に自信がつきました。
ありがとうございます^^
めりーさん>
カロリミットに関しては、効果があるとの情報も聞いたことがあります。
私は性格上、普段からそれに頼ってしまって自分で食生活をコントロールできなくなりそうなので使ってないのですが、情報が正確ならどうしても必要以上に食べなくてはいけない状況になった時、ダイエットの補助的な意味でいいかもしれないですね^^

めりーさん↓↓
　
良いとかダメとかじゃなくて考え方だと思いますよ＾－＾
私は三度の普通の食事で満足して、適度な運動もして、
その結果として痩せたいって思っていて。
　
カロリミットって要するに『食べた事をなかったことにする』って
「引き算」の考え方のサプリですよね？
「好きに食べたい」って考えの持ち主には良いサプリじゃないですか？
　
でも、私は「食べたもので綺麗な身体を作りたい」って
「足し算」の考え方なのでそういったダイエットサプリは必要ないというだけで。
そもそも、食べたいもの＝健康食になるように自分を改善したいんですよね＾－＾
それでも食べ過ぎたり、ジャンクフード食べたりしちゃいますけど、
自分の力で帳尻を合わせられるようになりたいから･･･。
　
何が正しいとか、間違ってるとか、ダイエットって正解は人それぞれで、
考え方と目標が違えば必要な物だって変わってくる･･･
それだけの違いですよ☆

ご無沙汰してました！
旅行に行っていて食べ歩きしまくっていたら2kgも太ってしまいました(T-T)
またがんばります！

成太郎さん
ピーマンの肉詰めのピーマン残すの私もよくやりました！ｗ
久しぶりにジムに行ったら全然体力すごく落ちててショックでした；

エミリーさん
凄いですね！
やっぱダイエットサプリはだめなんですかね？；
今カロリミット飲んでるんですが・・・；

ｴﾐﾘｰさん
すごい！！
栄養バランスとかよくわからないです＾＾；
　
　
*******************************************************
　
雨の日ってウォーキングする気にならなくて、太ってしまいます。
やっぱり運動って大事だな～って思いますねｗ
今日は雨強くなければウォーキングしよう～

成太郎さん↓↓
私、一応栄養士の免許を持ってまして･･･。
　
ダイエットを謳っているサプリは大半信用していません（笑）
何はいってるかわからないので。
　
自分の食事の上で足りていないものをしっかり把握して
『食事の補助』として考えてます
１人暮らしだと野菜の種類も量も限られてしまうので
ＤＨＣのパーフェクト野菜を飲んでます♪
あと、鉄分、カルシウム、マルチビタミン。
魚が取れてないなぁ～って時にＤＨＡ。
そんな感じですかね？
金銭的に無理のないようにバランスの良い食事を取るには
サプリに頼らざるを得ないですからね･･･。

ｴﾐﾘｰさん

なんか良いサプリとかありますか？


ちなみに私は今トマト酵素～ってのとDHCのダイエットパワー飲んでます！
みなさんもサプリとか飲んでたりします？

前飲んでたサプリがよかったんですけど、久しぶりに買おうと思ったらなくて、探そうにも品名忘れちゃってて^^；

nijiさん、同年代ですか?
良かった。安心しました。
自分からここに書き込んだけど、正直場違いかなと思ったりしていたので。

そうなんですよね。
卒・入があるたびにスーツをどうしようかと悩みまくります。
一昨年の入学式の時には15号A体型のスーツを買ったんですがね。
それも今は前が閉まらないです。
もう、なんか、ほんとに無駄に時間を過ごしてるなと思います。

ここの皆さんは若くて恋愛とかすごく楽しんでるみたいなので、私もその元気で若いパワーの影響を受けてダイエットを頑張りたいです。

ぶよぶよさん＞
同世代ですｗ
お子様、ご卒園おめでとうございます^^
ってことは、入学式も控えてらっしゃいますね！
私も今年で小学６年と４年になる息子二人おります。
子供の卒、入学なんかのフォーマルな服を着るとき毎回サイズが上がって入らなくなり買い変えて無駄なお金を使ってます^^;
来年の卒業式には無駄遣いしたくない～！
ダイエットってやる気の継続が一番の課題ですよね・・・。
恋する力って不思議とその気持ちを継続できる。
若い子たちの恋のパワーがとても素敵♡って思ってみてます^^
私もまた旦那に恋をしたいー・・・←照れ臭い。
・・・うん、惚れ直させてやる(笑）
やる気継続のためにも皆さんの恋バナ聞いて刺激をもらいたいな♪

こんにちは。
幼稚園の卒園式をあさってに控えているのに、日記もやる気も全くでなくて困ってます。
でも、結局は自分との戦いなんですよねぇ～。
３年前に１５キロも痩せれたのにあの時のやる気は一体どこへ・・・?

皆さん恋愛とかすごく楽しんでますね。
私の最後の恋愛はかれこれもう２０年近く前です。
旦那と知り合ったのが１９歳だったので・・・はい。
今年３８歳になります。
ちなみに、今年、１人目は中3。２人目は小1。３人目は年中。です。

子ども達が恥ずかしくないように、綺麗で可愛くは無理でも普通サイズの肝っ玉母ちゃんになりたいなと思っています。

あっ。うちの旦那は中肉中背ですよ。
痩せてる女は嫌らしいです。
やっぱり、人それぞれ好みもあるんだしそこは自分に自信を持っていたらいいんじゃないかなぁーなんて思います。
でも、やっぱり、痩せたいんですけどね。

皆さんの彼氏さん達もやっぱり色々ですね(*^^*)
でも、統一して体型のこと気にされてない方が多いんですね～♪
参考になります！
私の気になる人は身長がそんなに大きくない…とはいっても私よりは10cmも大きいですが(;_;)
顔も小さくて細くて…でも、運動神経もいいし、細マッチョらしいです(笑)
出張で外食三昧で野菜あんまり食べなくて甘党…なのに体型変わらないって( ノД`)…

私は今までの歴代彼氏も統一感のない感じで、外見重要視してないので周りからどう見られてようが知ったこっちゃないのですが…付き合ってもいない現状ですので、彼は気にするだろうなぁって不安が半端ないです(-_-;)
彼の大切なお友達ともう既に仲良くさせてもらってるからまだいい方ですよね♪

成太郎さん↓
野菜嫌いなんですね!!
でも、今は野菜凝縮これ一粒☆的なサプリとか格安で手にはいるから先ずはそれから習慣化してみては？
ちなみに私、普通の腹筋５０回までは余裕ですσ(^皿^)

めりーさん
ですよねｗ
私も筋トレがんばろーっと♡
私野菜はどう調理してもダメですねｗ
ピーマンの肉づめとか出されたらピーマンだけきれいに残してこれはお肉の器でしょ？って言います！
でも、野菜食べようと努力しますがなかなかですね^^；

成太郎さん
筋肉付けたほうが代謝がよくなって痩せやすいってのはよく聞きますよー。
前は筋トレがんばってましたがここ最近怠けて体中ブヨブヨに・・・ｗ
私も生野菜が大っ嫌いでした！ｗ
茹でたり炒めたりして食べてましたが最近では生でも食べれるようになりました(`・ω・)
お野菜たっぷりトン汁なんていいと思いますよ♪

エミリーさん♪
私の元彼も細くて54㌔でした。。
油物もお酒も良く食べるのに太らない(´・ω・｀)
その彼は、私が太ってた事を全く気にしない人でしたけど
こっちが気になりました(/ω＼*)

めりーさん

やっぱり筋肉つけたほうがいいですかね？
サラダ…
野菜嫌いです。ｗ
汁物…。トン汁好きです！