はじめまして。
163センチ、65.1キロ、29歳です。
夏に向けて、そして気になる人との初デートに向けて、
頑張りたいです。
ダイエットは一人だと心がおれ、
仕事のストレスなどで、どか食い
等に走っちゃうので、一緒に頑張れる仲間を探してます！
よろしくお願いします。

はじめまして、あやジャンです。
166ｃｍ68ｋｇ４６歳です。今更ですが、健康に年を取りたいのでこちらにお邪魔させていただきます。
とりあえず、ウォーキングをメインに頑張ります。

くびれ作るぞさん
ヤーナリズムですか！良さそうですねo(´∀｀)o
DVD探してみます！
ベリーダンスって難しそうなイメージあるけど出来るかな？
でも痩せられるならがんばります(^O^)/
教えてくださってありがとうございます❢

できますよ！
ポイントは家用のスニーカーを用意することです☆
ヤーナリズムのベリーダンスにはまってますが
きつかったタイトスカートが入るようになったんですよ。
他にヒップホップアブズなどもやってますが。
いろんな運動してるのでいろいろ効いてるんでしょうが
ヤーナリズムはおすすめです～
大分昔にもらったのに当時はやらないで
今頃はまってるんです。

くびれ作るぞさん

そっか、家でもやろうと思えば運動出来るんですね( ´ ▽ ` )ﾉ
ジムはお金の関係で諦めたんですが。。。汗
DVDなら出来そう！やってみようかな╰(*´︶`*)╯♡
今は半身浴30分くらいやってるんですが、プラス運動でがんばります！

みなさんはじめまして。
こちらこそよろしくおねがいします。

運動はｽﾎﾟｾﾝで筋トレしたり、
家でDVDみてエクササイズしています。
ヤーナリズムのベリーダンス、
はじめたらくびれてきたような気がします。
最初はヒップホップとラテンだけあって
楽しいのでブックオフでそろえたのですが
ベリーダンスがめちゃ腰振るので
はじめて10日で1センチへりました
少ないけどチリツモですよ。

運動は大事です☆
わたしは年くってるので
たるみなどは筋肉で伸ばすといいらしい＾＾
スタイルの土台になるので
家で筋トレなどするといいですよ。
老いも若きも・・・。

わたしもこんな年ですが
男性の目は気になります。
女性の目はもっと気になる。

とぴ主さんはなかなかこられませんが
みんなで雑談しながら頑張りましょう！

はじめまして(*^^*)

41歳・162センチ58キロです。
幼い頃から太っていましたが
30代から　メキメキ拍車がかかり
39歳・72キロから本格的にダイエットを始め
やっと太る前に戻って来た次第です。
特別な事はしていませんが
最終的には52キロ　あわよくば49キロ目指します！
どうぞよろしくお願いします(*^^*)

お久しぶりです（^ω^）
ジムに通おうかなーなんて考え始めました。
みなさんは運動はどういうことしてますか？

私は１６１センチ　５８キロ
ほぼ同じです。
５３キロ目指しています。
彼氏が離れないように、スタイル美人になりたいです。
一緒にがんばりましょう～(^O^)／

くびれ作るぞさん
お久しぶりです！
なかなか来れずすみません(*_*)

まんぐっぴさん
元気ですか？？？

おひさです。
ダイエットはユルユルながら順調です～。
生理はないんですが排卵などはあるので
胸がはったり、甘いものを無性に食べたくなったり、
イライラしたりすると生理時期なんだろうなって
おもいます。
そういうときは食べちゃいます。
前後で調整すればいいんですよ～

久しぶりです！

みなさんダイエットどうですか？
あたしは生理前で
甘いものが食べたくて仕方ないです。。。。

って
はうち間違えです(^^)

そらまめさん就職おめでとうございます(*^O^*)
お仕事にダイエット、頑張ってね！って

＞くびれ作るぞさん

はじめまして^^あと5キロは減らしたいところですよね(｀･ω･´)
求職中だったのが就職し、今週から働き始めました。
仕事もボディケアもがんばっていきたいです＼(^o^)／

こんにちは～
みなさんダイエットは順調ですか？

＞そらまめさんはじめまして。
私と同じ数値ですね！
年はだいぶちがいますが＾＾
主婦ですけど、
わたしも好きな人、いっぱいいます。
求職中なら運動する時間はありますね。
運動と食べ物へらしつつ、（ここがつらいけど）
一緒に頑張りましょう！

はじめまして☆
158センチ55キロ、求職中の23歳です(・ω・`)
彼氏はいないけど、好きな人がいるのでダイエットがんばりたいです^^
よろしくお願いしますm(_ _)m♡

いやいや、
効果ないってことはないですよ、
あると思います。
信じるものは救われる
おぼれるものは藁をもつかむ・・・
飲むと頑張るってところが効果では＾＾

楽してやせる、
それはﾘﾊﾞっちゃいます。

ユーチューブで脂肪燃焼スープダイエットみました。
すごいですね～やつれそう。
でもセロリとトマトが嫌いだから無理。
来週はなべを取り入れて54キロ突入をもくろんでます。

苦労してやせるから嬉しいんですよ。
山と一緒ですよ～
今は自分のおなかが山みたいですが（泣）

くびれ作るぞさん★

カルニチンかなり有名ですよね！
やっぱりサプリは
効果なしなんですかね(*_*)

やっぱり
ラクして痩せるなんて
ないんでしょうね（＾_＾）