はじめまして！
158cm53kgです
48kg目指して頑張りたいと思います〜

はじめまして！
今日からはじめた初心者です！
160cm56kgです！
筋トレと水泳と栄養管理で47kg
目指します！
いつも挫折してしまうので、
ここで頑張りたいと思います！

あろえさん、
いや～、わたしも、
自分にがんばれよってハリセンで叩きたいくらいの
増加です。
ブログタイトルが悲しくなるくらい。

＞ななさん！
がんばりましょう～～
なんていうんですか、
ストレスを、食べ物でなく、
ちがうもので発散できたらいいですよね！
今日自分の太った姉が、
食べ物でしかストレスを発散できないって言ってるのみて
ヤバイ！って思いました。
運動で発散できたら理想ですよね・・・

初めまして。波那と申します！
私は157cm、59kgです(T-T)
新しい環境でストレスとか遊びとかでぶくぶく成長してしまいました…
一人だとダイエット長続きしないので、一緒に頑張りたいです。

くびれ作るぞさん

ありがとうございます！
とりあえず、今までダイエットしてきて初の、軽い運動を取り入れる事にしました。
しかし、運動はいつも三日坊主…。
今回は頑張りたい…(o´д`o)=３
日課に出来るよう、とりあえず１ヶ月続けるところから頑張ってみます。

あろえさん！
わたしもそんな身長体重でした！（産後）
13キロも落とせたならあと5，6キロもいけますよ！
一緒にがんばりましょう！

はじめまして!!
159センチ、60キロ、35歳です。
子供を産んでから、ブクブク太り、最高記録73キロ!!まで行きましたが、なんとかここまで来ました。
よろしくお願いいたします。

いや～
ぜんぜんﾀﾞﾒな感じです！！
夏本番も近づいてきたし
気合いれなおします！

くびれ作るぞさん

最近ダイエットどうですか？

いますよ～～～

お久しぶりです。。
みなさんいますか？

＞ゆまままさん

産後はふとりますよ～～
外出もなかなかできないし、
人とあまり話せなかったような。
食べてストレス解消とかいって・・・
食べるのが好きなので、そんな言い訳しながら・・
写真ｱｯﾌﾟしましたが
明日は時間あるので
もっとｱｯﾌﾟします。
ボケてるんですけど＾＾

モムチャンははっきりいってつまんないんですよね
音楽とかもうちょっと工夫してほしい。
美人だからたまに見るけど運動したくて
やることはないですねえ

>くびれ作るぞさん

やはり産後は太りますよね！(T_T)
モムチャンなら私もDVD持ってます(^○^)

今は全くやってないですが、、。

確かに2人目出来て上乗せは恐ろしい、、

写真楽しみにしてます☆

＞もう脱出は無理だって思って半年～8ヶ月くらいで
50キロ落としました。

50キロまで落としました、でした＾＾
50キロ落としたら35キロで大変ですね＾＾

あやジャンさん、
お弁当おいしそう～丸井弁当箱がそそります。
ロフトに売ってますが横目で見つつ
美容ｺｰﾅｰへ行ってしまいました（笑
私もさぼり気味なんですよ～
やりたい気持ちはてんこ盛りなんですが・・・。

＞ゆまままさん、
私も出産後159センチ65キロまでいっちゃいました。
いっときは出産後55まで戻ったのに食生活がもどらず、ストレスなどもあって。そのまま3年・・・
次男つくろうと思ったとき、体重の上乗せがあったら
もう脱出は無理だって思って半年～8ヶ月くらいで
50キロ落としました。
余談ですが、そのときモムチャンダイエットが話題になって
近所のモールに著んダヨンさんがきたんですよ。
ファンだったので会いにいきました。
ダイエット成功したばかりだっていったら
すごい～、おめでとうって
いってくれたんです。
そのときの写真近々アップしますね。

＞まんぐっぴさん
元気ですか～～？
待ってますよ～～～（いちおう留守を守ってるつもりなんです）

産後太りで体重増加！
162センチ62キロです(^○^)
一緒に頑張りたいです♪

ちょっとサボっていましたが、ここにきてまた頑張る気持ちを奮い立た背ました！

みなさんダイエット頑張ってますか？？？

おはようございます。
新規のみなさん、一緒に頑張りましょう！
女の人って身長ー体重5キロ～8キロくらいが
かわいいと思いませんか？
厳しい日とゆるい日をもうけて（あめとムチ）
頑張りましょう。
この掲示板の1ヶ月単位ダイエットもおすすめです。

そらまめさん、
ヤーナのﾍﾞﾘｰはテンポ早いんですよ。
普通のベリーはゆっくりすぎて
やらなくなってしまいました。
スポブラ2枚重ね、下は3段フリフリミニ（知り合いの手作り）
ヤーナでふりまくってると途中から
ヤケクソじゃないですが頭からアドレナリンが出ちゃって
リピートしてふりまくっちゃうんですよ。
楽しいです。
が、誰にも見せられるものではありません＾＾

おじゃましま〜す。


アラサーで161センチ、体重57~58キロをいきき(涙)
夏本番まで後少し....少しでも痩せたいと思ってます。
孤独なダイエットは過酷なので、叱咤激励できる仲間がいると、
心強いです(嬉)


同じような方、宜しくお願いします。