わぁ～ホントいっぱいだぁ(ﾟ▽ﾟ*)
ｕ－ｋｏさん＞
停滞期ですかぁ～(><)
困りますねぇ・・でも停滞期ってすぎればまたやせるんじゃないんですかねぇ？？
ｆｉｇｈｔですよぉｗｗ《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛

はうっ！いきなりいっぱい入っててあたしゃびっくりしたよっ！この数日間に実に充実した議論がなされていたのですね。勉強になるな～。しかも†姫† さんの知識には脱帽でありやんす！
のんちゃんへ　それが停滞期に入ったらしいんだわよ。どしたらいいのかしらん。食べ物のセーブもきかなくなってきちゃって！うわ～ん。４月までに目標までいけんのかっ、あたし！とためしに渇を入れてみた。

ゆえさんへ
体質的に大丈夫のようなので安心しました。
自分に合ったダイエットが一番ですよね。私もどうやってやせようか焦ってます(：-：)一番辛いのは服が入らなくなること。
脂肪が体につくとそれまで自分に合っていた服がなんともみっともなくなってしまいますもん！！
ちょうど彼氏もいない今、ときめきが足りないんでしょうね～
恋してるときって結構頑張れるもん。
４０kg台に戻りたい！
頑張りましょうね（＾－＾）

ららさんへ
レスどうもです（^-^)。炭水化物抜き～がやばいのは知ってました。
でも体はぼろぼろになりませんでした、生理不順にもなっていないですし、肌も全くあれません。個人差なのでしょうか・・・。
でもほとんどの人に悪影響というのは結果がでた上なのでしょうから、本当なんだと思います、たまたま私には影響がなかっただけで。
これは私の経験を話しただけなのでお勧めはしません（^-^;)。個人差という物はどのやり方にもついてきますし。
それと炭水化物抜きだけやっていたわけでもないんです。ストレッチは中学の頃から日課なので毎日やっています。現在高校生です。
きれいに痩せたいとは思いますが、私は太っていることがコンプレックスで、とにかくどんなになっても痩せたいという思いのが強くなってしまうんです。まだまだ考え方が幼いですよね。
とりあえず今は快調に減量できているので(炭水化物抜きが)合ってるのかなと考えていてこのまま続けるつもりです。気分悪くなんかなりませんよ。わざわざ教えていただきありがたいです。

ゆえさん。炭水化物抜きのダイエットはやばいですよ。
私も実際それで８kgやせましたが、体はぼろぼろです。生理は止まったし、肌の調子も悪いし、炭水化物ダイエットは実際にはやるんじゃなかったって子が多いです。その上、リバウンドも一番起きやすいのです。２年間やせたままキープしたものの、炭水化物を取り始めたら５kgリバウンドしました。炭水化物には体が必要とするビタミン等の栄養素を体に吸収させる力があるそうです。ですので、炭水化物を抜いているとほかの栄養も吸収されにくくなっているのです。私がでしゃばったことを言ってると思ったならごめんなさいね。気分を悪くさせたくって言ってるのではなく、その危険性を教えたくて書かせてもらいました。私も増えた分を減らしたくってダイエットをしてますが、炭水化物は取っています。それよりも、ジュースを飲まないようにしたり、一駅早く降りて歩いたり、ストレッチしたりなど、時間がかかってもきれいにやせたいと思ってます。お互い頑張りましょうね。

なちこさんへ
わたしも　おなじでめざしてます！去年の9月から炭水化物抜き
ダイエットを始めて半年、当時58キロありましたが現在51キロまで
落とす事ができてます！あと少しですが中々40キロ台は難しいです。

†姫† さん＞
豆について詳しく聞けてうれしいです♪
豆ついついいっぱい食べちゃんですよ∑ｄ（≧▽≦*）　
特に黒豆！！
nariraさん ＞
豆乳いいですよね！！私もはまって毎日のんでます！
u-koさん＞
私も芋すきです～♪好きな食べ物重なりますねぇ(ﾟ▽ﾟ*)
日記見ましたよ★すごい順調じゃないですかぁ！！
がんばってくださいね！！

こんばんは。
豆の中では大豆だけが蛋白質です。
黄大豆、黒豆、枝豆などですね。
その他のいんげん豆、金時豆、うぐいす豆、お多福豆などは炭水化物ですよ。
姫はふじっこのお豆ちゃんの白花豆が好き～♪

たしか、豆はタンパク質かとおもわれます。
わたしも豆大好きです。ちなみに、豆乳にもはまりつつあります。

おこんばんわ～。みなさん豆好きでなによりです(*^_^)
しまった！！豆は炭水化物かも。芋とかと同じ部類にはいるのかもー！
あ～、芋といえば、芋も好きだ、私。紫芋とか薩摩芋とか。めっぽうよわいわ～。困ったねぇ～。

ボンジュール (￣∠ ￣ )ノ!!ゲストだけどなちこです!!　　　　♪o(*^▽^*)oあはっ♪きちゃいました!!これで毎日これるかも!?

うちも豆・(*δ,δ)σス・キ・ヨ♪♪最近特に!!納豆とか。あと給食でミネストローネ出るんですけどあれに大豆入ってって大好きなんですよ!!でも、みんな嫌ってって。。。もったいないねぇ～!!
それから、甘い、正月とかに食べるようなのも好き★でも豆って炭水化物じゃない??

豆スキだすよぉｗｗ《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛
去年の夏は納豆にはまってしょっちゅう納豆食べてたんですけど、今は黒豆にめっちゃはまってます♪

結構前から朝食と夕飯逆にしてたべてるんですけど、別に体重とかかわらないんですよねぇｗｗ（´ロ｀）=з
あんま意味ないんですかねぇ？

きぃえ～っ（奇声）
なちこさん、いなくなるんですかあ。さびしくなるなあ…。
ヽ(´∞｀)ノ剣道頑張ってくださいね！
残ったもの達で、頑張っていきましょう！！
私もオムライス大好き！半熟さいこ～っ！個人的に好きなのはケッチャップよりホワイトソースよりデミグラスだす。
豆は体にすごくいいと思いますよ～！かくゆーわたくしも納豆フェチでありますっ！でも栄養満点な分、カロリーがないわけでもないので、鬼のように食らいさえしなければ、いいんじゃないでしょうか！！
のんちゃんも、もしや豆フェチ？健康に気を配ってて素敵です★

ここ３日間昼食は外食です～（汗）
しかも今日はオムライス・・カロリー高いワ。私オムライス大好きなんですよぉ～(*ノ∀｀*) 夕飯は控えめにしましたぁ！
黒豆と金時豆とごはん軽く一杯★
ところで豆ってたくさん食べても平気！？

今日で２週間･･･。お金かかることできないんで、やめなきゃならないんです･･･。みなさんがんばって下さい!!
　　ヘレーヘレーp(´∇｀)q ファイトォ~♪（笑）
たまに見に来ると思います!!それじゃさようなら(/_;)しくしく。

豆乳尽くしだね～！でも、私も「抹茶」「ロイヤルミルク」大好きっ！あと、確か、コーヒーとかもあったよねえ。豆乳のくせにうまっ、て思ったねっ。イソフラボンも入ってるからダイエットによさそうだね！豆乳尽くしの効果がでたら教えてくだしゃい！

最近豆乳のんでます★今までは豆乳ココアにして飲んでたんですけど今日豆乳でバナナジュースを作ってみました♪
そしたら結構おいしぃんですよぉｗｗ∑ｄ（≧▽≦*）　
あと調整豆乳で売ってるやつで「抹茶」「ロイヤルミルク」味ていうのがあって今日初めてのんだんですけどこれもまたおいしぃｗｗ《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛豆乳のんでやせないかなぁ～？
豆乳ローションもぬってます（＠＾ε＾＠）

みつかってよかったねー！！！そんでもって合格ですか～！！これで、ダイエットが成功すればゆうことなしだね★
ジョ、ジョインビューティーかあ、美しさに参加するってことだね。最高じゃないですか～！

バックが発見されましたぁ！！！中身に以上はなしです♪
入試の結果は合格です！私の住んでる地域は前期と後期にわかれてるんですけど私は一ヶ月前の前期でもう受かりました（＠＾ε＾＠）バックも無事はっけんされたしやる気がでてきましたよぉ★
なちこさん薬効くといいですね！私も親に勧められて「ジョインビューティー」っていう薬飲んでます♪

部活の顧問って、そばにいるだけで、精神的に疲れるよね。。。
お母さんの薬（なんか効きそう）効果がでるといいねー！！

ミ～さんのダイエット法はなんかお金かかんなそうでいいなあ。でも、卵一個か～～、くう～。

のんちゃん…凄くついてないね（T_T）それ。携帯とデジカメは痛いっ！！でも、その前に個人的には入試結果の方が気になります…どきどき。