置き換え系経験者の皆様!

  • ないしょ
  • ( anCM0Nttq6y4U )
  • 2014年5月13日 13:05

食事置き換えはプロテイン→スムージーとやってきましたがどれもあまり。
でも効果が出てるみなさんもちゃんといらっしゃるし。
スープ系と酵素ドリンク系はまだ手を出していないのですが、
もしお勧めの方法など教えていただけちゃったら・・・泣いちゃうかも!

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ぷよぷりん 2016年5月25日 22:34

私もDHCのプロテインやってます。
でもせーり終了後5日間限定で夜のみ置き換え。
3か月やって2か月目まではカクンと減ったけど今月はあんまり落ちませんでした。でもただ食事を減らすよりはお肌の調子がいい感じがしたのと、筋肉が付きやすい気がしましたp^^q
まだ肌寒かった3月はスープも飲んでて、カレー味が感動的においしかった!!

なお6011 2015年10月23日 16:06

グータラでございます♪

そうですね。歳とったら、何らかの影響が出る可能性もなきにしもあらず・・・。

だけど、もうやめられなくなっちゃってるから。

手作りの食事で、置き換え食に入ってる栄養素全てを賄おうとするのは、かなり難しいと思うのです。

1回の食事量は、どう頑張っても、置き換え食に比べたら、かなり多くなってしまっても、それを運動して燃焼させて太らないようにしていく・・・のが本当なのでしょう。わかっておりますよ。それが一番、身体に良いってことは。

それに、普通の食事していたら、際限なく食べてしまうんですよ。

私、グータラだからね ~(°ー°~)(~°ー°)~

ないしょ 2015年10月22日 13:57 ( an/rXzRptSm.I )

置き換えってさ、何が入ってるかわからんじゃん
今はいいけど、歳とったら色んな形で影響が出てくるかと思うと怖い
ま、食事作るの面倒臭いなんて言ってるグータラにはピッタリかもwww

なお6011 2015年10月22日 12:49

DHCプロテインダイエットやってます。
2013年から、平日のみお昼はずっと、プロテインダイエットドリンクです。
最初は、ドリンクとケーキタイプのと交互にやってましたけど、1年くらい前からは、ドリンクのみです。理由は安いから。(o ̄▽ ̄)o
私の場合、痩せるためっていうより、簡単に栄養が摂れるっていうのが魅力で続けています。 実際にこれのおかげでお肌の調子も良いし、健康診断も毎回オールAを頂いております。
でもダイエット効果も、ないわけではなく、休みの日にかなり食べてしまっていても、平日でしっかり元の体重に戻るので、土曜日曜は、食べたいものを食べたいだけ、ケーキでもアイスでも何でも、満足するまで食べています。
今の体重を維持するため、私はずっと置き換えやっていくと思います。

ないしょ 2015年10月11日 18:28 ( anz4zPmKNBMWY )

スリムクイーンコンテスト参加者はコーソ系のプロテイン飲みよったわ

ないしょ 2015年9月30日 12:37 ( anV98iWZOBz.A )

一生プロテインをメインの食事にして行くつもりです。
料理するより楽だし、安上がりだし、バランスいいし、お肌も体も調子がいいです。

「一生続けていくつもり?」と笑う人は、なぜできないと思うんでしょうか??
美味しいし、買物や準備に食べて片付けと言った無駄な時間も削れるし、最高ですけど。値段も安いよ。一人や家での食事のときは、置き換えが一番いいです。おつきあいは渋々行きますが、お金も時間も、消化すると言う労力も、すごく勿体無いなと思います。

ないしょ 2015年9月30日 12:32 ( anV98iWZOBz.A )

↓白滝ダイエットの人、「白滝は作り置きできない」って、白滝から作ってるの?!
白滝麺なら、袋からだして(気になるなら茹でて)食べるだけじゃない?

ないしょ 2015年8月19日 0:37 ( aninMPkXhfN6o )

喰う→急激に太る→断食→戻す→又喰う→太る→断食を繰り返してるひとってリバウンド率が高いな、正しい断食ができてる人は日頃から極端に食べない、そもそもが
「肥えたから断食」ではないからか?

ないしょ 2015年6月20日 11:30 ( anYpiSytz061M )

寿司、焼き肉、食べ放題、お好み、もんじゃと立て続けに誘いがあり外食したら+4㎏
なのでファスティングしました。3日間。
ネットで酵素ドリンクたのみそれオンリー
準備期間もなしにやってしまいましたが3日で4㎏落ちました。
その変わり下痢、腹痛、頭痛、めまいひどかったです
おわって3日はおかゆのみ。
その後そんなにたくさん食べてないのでキープしてますがもうしたいと思いません。

ないしょ 2015年3月31日 15:48 ( ankJ3lzQGMsTI )

白滝ダイエット。
お米を食べず、白滝を麺に見立てて、冷やし中華やジャージャー麺などにして食べます。
美味しくて、満腹感もあったので一ヶ月続けられ、5kg痩せました!
ただ白滝は作り置き出来ないので、毎日作るのが面倒でした。

ないしょ 2015年3月07日 8:46 ( anwKF9e7BPwgQ )

グローバル
マイクロ
オルビス
DHC
脂肪燃焼スープ…
全てやめたらリバウンド
一生置き換えだけで暮らしていくならいいかもね

nayo 2015年3月05日 23:22

はじめてやったダイエットが置き換えでしたo(^▽^)o
朝ごはんはパンとかサラダ。
お昼は野菜炒めとかごはん。
夜に置き換えジュースのみで。
1年やって3kg減っただけでしたが、減った以上に見た目がめちゃくちゃ良くなりました☆
私的にはオススメ(*^^*)

ないしょ 2014年12月03日 17:42 ( anYVjg3kwQ6ts )

燃焼スープダイエット1週間やって、
その時は3キロ痩せたんですけど、
1週間で戻りましたw

胃が小さくなるかと期待したけど、
それもなかったです。
辛いのでおすすめしませんー

ないしょ 2014年11月02日 8:50 ( an6.XosHgGE0c )

冷え性かー思い当たるかも(; ̄ェ ̄)

ないしょ 2014年11月02日 6:22 ( anLQnIXCA0G3A )

昔、置き換え系ダイエットで2ヶ月15キロ痩せました。
それと引き換えに、10年間冷え性になりました。
体温は35度台に。こんな体温だから結婚しても子供に恵まれず。
私が失った代償は、とても、とても大きいです。

ダイエットに王道無し。
適度な運動と食事制限。これ以外に無いです。
40年以上生きてきた感想です。

ないしょ 2014年9月21日 14:02 ( an95w6BYzKj5w )

置き換え系いろいろやりましたが、ことごとくリバウンド。一生置き換え続けていく覚悟がなきゃ無理。結局一番効果があったのが運動。努力なくしてナイスバディは手に入らないと実感。

煮物だけ 2014年8月09日 14:54

お嬢様酵素を買って飲み始めたけど、飲むたびに体重増えて最悪!! 原料を見たらシロップが一番多く含まれてる!!ダイエット挑戦者をなめてるの!!

ないしょ 2014年7月18日 16:15 ( anaxdS25GM5pQ )

ベルタ酵素を買って飲んだら体中痒くなって、ひどいじんましんになった。飲むのを中断したらおさまったので、たぶんこの酵素が原因だと思う。ほかの酵素と比べて酵素の種類が多いと説明されてるけど、人によっては体に合わない成分が入っているのかも?

ないしょ 2014年7月09日 17:07 ( an2X3fuL2rMwM )

お嬢様酵素を飲んでみました。
飲みやすいので「いい感じ」と思っていたら
ダイエット中なのに体重が増加。

おかしいな!?と思い、原料を見たら
なんとシロップが一番多い!!!!

消費者をなめてますね!!!!!!

スタッフ@ダイエット日記 2014年5月23日 19:01

あさっこさん 2014年05月14日 16:50

書き込みの中に商品販売サイトのURLがありましたので
削除させて頂きました。

ないしょ 2014年5月23日 13:18 ( anqER2idjekqg )

置換ダイエットのお嬢様酵素って
薬事法違反の商品でしょ?
有村架純、こんな商品の広告塔に
なって大丈夫かね?

りな 2014年5月14日 6:37

はじめまして!

当時6キロダイエットに、成功したのですが
その時はマイクロダイエットで置き換えしていました。
ドリンクタイプです!

朝 ガッツリ食べる
昼 少なめ
夜 マイクロ

を、二週間ほどやってまずからだをならしました。
この時はお腹はひっこんでくるのに、
全く体重減らず!

そのあと、
朝 ガッツリ食べる
昼 マイクロ
夜 マイクロ


みたいな感じで一日に、2食取り入れながら!
でも一週間に一回は好きなものたくさん食べる様にしてました!

もちろん運動も!!

あと、毎日お風呂で汗をかく!

そしたら6キロ痩せただけしゃなくて、
お腹すくので早起きできるようになったり、
自然に脂っこいもの食べなくなったり
しました。

毎回マイクロはお金もかかっちゃうので、たまには安めの置き換えとかにしてました!

効果かでなきときは、一番頑張り時みたいですね!!








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