朝食　
水（ブルーベリー黒酢）　時々アサイー１００％ジュース　　クレストール（コレステロールのお薬）１錠
ビタミンＣ　ヘム鉄サプリ
 　ヤクルト私の青汁

昼食　１２：００
ＤＨＣプロテインダイエットケーキ
または
ＤＨＣプロテインダイエットドリンク

　車の中
お菓子　２個

夕食
納豆　サラダ　梅干　海苔の佃煮少々
フルーツグラノーラ４０ｇ　オールブラン４０ｇ　ヨーグルト　ブルーベリー黒酢
アーモンドチョコ　４個
アーモンド１０個～２０個

会社の健康診断、コレステロール値も貧血も、他全てオールＡでした！！q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p
体重は、４５～４７キロを毎週いったりきたりしております。
たぶん、この辺が一番私のベスト体重なのかもしれません。
なので、これからは体重を減らすことよりも、健康面重視でやっていきます。