私も59㌔まで落としたいです‼️よろしくお願いします*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

はじめまして♪
ただいま154ｃｍ・68.6ｋｇ
今年の目標は毎月-1ｋｇで58ｋｇ目指します
一緒に頑張らせてください

初めまして！一緒に頑張らせて下さい(^^ゞ
65ｷﾛまで増えてしまったクランキーと申します！

はじめまして。　１５３ｃｍ７０ｋｇになってしまいました。危機を感じています。
産後あまり好きでなかった炭水化物を大量摂取するようになってしまい（子供の残したご飯やうどんですね）このようなことに。あと　ここ１－２年ビールも毎晩１本飲むように。
増える一方でまったくへる気配がありません。一緒に頑張らさせていただきたいです！４４歳です。　この夏までの目標は５８ｋｇです。Lets　－１２Kg!!

こんにちは。
今日の午後から冷え込むらしいですね、寒くなると代謝の上がるたべもの食べて、運動頑張れば少しは痩せるかな？

生理前のイライラで過食を抑えれるってスゴいなぁー。私は気がゆるんで、まぁいっかとなります…。ダメだよー！わたし！(笑)
腰にゴムバンド巻くダイエット、あれは毎日キチンとやれば効果あるみたいなんで、今日朝からまたやり直して頑張ってみます！なんでも一週間で二キロ減！

こんばんわ。
私も生理前のイライラで思いっきり過食しそうになりましたが、思い立って部屋の片づけをして事なきを得ました。
完璧とはではいかなくても、部屋が片付いてごみ袋２つ分のゴミが出てきたので、こんなに要らないもの溜め込んでいたのかとちょっとビックリしました。
今度からストレス溜まったら家の片づけしてちょっとスッキリしようかなと思ってます。
おばさんのお小言、分かるなぁ。
私も経験ありますが、基本聞き流してました（＾＾；
あまり気にしすぎちゃだめですよ。
土曜の夜のその時間なら、若い人たちが一番遊んでる時間ですよね。
私も２１時くらいまで働いてたことありますが、帰宅してお風呂入って布団に入るのが精一杯でした。
疲れを残さないように、ゆっくり寝てくださいね。

今回、３連休ですよね。
いらいらすると、食べずにいられない・・・ですよね。
ストレスが少ない人は、きっと太らないのではないかと思う・・・
土曜日のバイトは、一度行ったことがあるんですが
おばさんたちがいないんですよね。(家族が家にいるからかな？）
大学生のバイトばっかりで、なんとなくのんびりゆったりしてます。
（それでいいのか？ｗｗｗ）
行くのも悪くないな～～～って、思わなくもないんですが、
（おばさんいると、ぎすぎすしてる。
　　　どうでもいいこと注意されるんです。）
なんせ、18～22時のバイトなんで、土曜の夜バイトって
ちょっといや・・・ｗｗ

こんにちは。
明日から休日…。ヤバイです、きっとなんかイライラしてお菓子をぱくり…。イライラするとなぜ食べてしまうのかな？
今日は、ずっと家にいてる。ヤバイ！ちょっと動かないと、すぐに増量につながるー！幼稚園busのお迎えのあと、公園で歩かないと。
Cielさん、バイトお疲れ様です！
週末は休みたいところですよね、でも食べちゃう…。なら、バイトもありかしら…。うーん、悩ましい…。(T_T)

今日から恐怖の週末！
ここからがんばらないとです。
週末にバイト入れるのいや・・・って言うことが、
間違っているのかもｗｗ

こんばんわ。
今月はやせたご褒美や長男の誕生日でダイエットとは縁遠い生活を送っていたので、明日から月末に向けてまた頑張ります。
生理前の痩せ辛い時期なので、目に見えて体重は減らないかもしれないけど、身体はきちんと答えてくれると自分を信じてみます。
私も子供が大きくなったら働きたいけど、実家も遠いし夏、冬、春休みはどうするのかという問題もあるので、中々難しそうです。
筋トレなどの無酸素運動は、脂肪を燃焼させる有酸素運動とは違って代謝を上げるらしいですよ。
まずは筋肉をつけて、その筋肉に脂肪を燃やしてもらうのがダイエットの一番の近道なんだそうです。
でも筋肉の方が脂肪より重いから、体重はあまり減らないのかもしれませんね。
私は体重はギリ標準値ですが、体脂肪率が高くてこのままだと『隠れ肥満』になってしまうので、まずは体脂肪率を何とかしたいです。
筋肉量とか基礎代謝とか、色々計測できる体重計が欲しい今日この頃です。

たまおさんありがとう♪
でも、息抜きのサイクルが短すぎて、
体重が落ちる暇なし感が・・・ｗｗｗ
特に日曜は、だらだらしてたらお腹が減って・・・なんか食べちゃうＴＴ
きょうは、節制しなくては！

こんばんはー。
いやいや、遊びに行ったときは開き直って飲み食いしましょー！ダイエット考えてると楽しめないですもんね(*^^*)
我慢ばかりだと、モチベーションさがっちゃうからー！
また頑張りましょー(*^^*)私も毎回そんな感じですから。

やっぱ・・京都・・・駄目でしたＴＴ
野菜中心だったんだけどな・・・水分取りすぎかな。
のみ放題で、ジュースを何杯飲んだやらｗｗｗ
ダイエット中とは、思えません。・・・へこむわ～～～

プチ目標を達成したのに、本日京都へ御馳走食べに行きます。
以前、グルーポンで、取ったチケット3件分残ってて、
昨日、一気に予約入れました。
12月は、どこも行かずにただひたすらがんばるぞ～～～と
いいながら、1月に北陸へおいしいもの食べに・・・
食べるの大好きを何とかしないと、やせないかな～～～
皆さんも、お子さんが小さいから、誘惑がありすぎて大変ですね。
誘惑に負けつつ(笑）がんばりましょう♪


＞ありすさん
レスありがとうございます。
バイトかなりしんどいですが、結果は顕著に出ます。
自主的に歩くとか、全然無理で・・・強制的に歩かされてgood!です。

こんばんはー。
今日は食べ過ぎでレッグマジックを２回しました。うーん、無駄なあがきかしら…。(笑)
筋トレ、無酸素運動でダイエットにいいとネットに書いてあった！なんかもうだれてた筋トレを、また頑張る気になりました！がんばるぞー。

リンバーさん、将来やはりお金はかかりますよね…。はあー色々心配で不安ですが、子供が少し大きくなれば働いてなんとか頑張ります！

こんばんは(〃^ー^〃)

いま体重計ったら 朝より減っていました(≧∇≦)
でも、本当の我慢のしどころは いまから寝るまでの数時間！
頑張って耐えるわ～☆

特に ここ2日間 誘惑に負けてるアイスクリーム(^_^ゞ
冷蔵庫にガムテープでも貼っておきたい気分です☆

子供たち、大きくなればなるほど「子供って こんなに金かかるの～？(ToT)」
って毎日嘆いちゃいますよ～(*´-`)

こんにちわ。
うちは男の二人で、６歳と３歳です。
それぞれ来年小学校と幼稚園に入るので準備が色々大変です。
まとめてお金が飛んでってます（＾＾；
リンバーさんは小学生から高校生までのお子さんがいらっしゃるんですね。
長男が高校に入るまであと１０年・・・
たまおさんと同じく、全く想像がつきません。
うちの子も、まっっっったくしっかりなんかしてませんよ。
長男においては毎日次男にいじめられて泣いてます。
優しいのは良いけど、もう少ししっかりして欲しいです。
６０キロ切った私は調子に乗りすぎて大増量中です。
また年末に向けてゆるゆる頑張ります。
Ｃｉｅｌさん、始めまして。
私も毎日「痩せないわぁ、痩せないわぁ」と嘆いています。
お金もらってエクササイズって考え方、良いな～
でもくたくたになりそうですね。
私も少しは外に出て働きたいけど、次男が小さいうちは無理そうです。

こんにちは、ここにもお邪魔します。
口ばっかりで、痩せたい痩せたいとわめいています。
食べ物のダイエットは、ほぼ、あきらめました。
ちょっとした事情ではじめたバイトが
2～4時間歩き続けるので、めちゃくちゃしんどいのですが
お金をもらって、エクソサイズしてると思って
がんばっています。

おはようございます(*^^*)
今日も頑張りましょう♪

たまおさん♪お子さんまだ小さくて大変ですね
でも、ちょこちょこ歩きまわって可愛い盛りでいいな♪
(〃^ー^〃)

最近まわりに すごい太ったねって言われるようなって
後ろ姿が たくましくなったとか からかわれて
だから 私も絶対痩せて まわりの人に アレ？って顔させたいよ～(^w^)

ありすさん、私も早く６０キロをきりたいっす！周りに痩せた？と早く言われたいから、頑張るぜ！
うちの長女は、ちょっとはしっかりしたかなと思いましたけど、まだまだです。長男は、もうすぐ四歳なるけど、よく泣くし(笑)長女が四歳前はもうちょいしっかりしてたような…。

今日は昼にランチ会あるから、朝を控えめに食べる。ランチ会食べ過ぎないようにしなきゃ…。