はじめましてこんばんは！今日からダイエット日記始めた新参者です笑
最近暴飲暴食がすごくて58キロになってしまいました、、、(ちなみに身長162cm)
めざすは47キロ！！
長い道のりですが、ここで頑張らせてください！！

今日から頑張ります(o^^o)
無理せず健康に。
5月の健康診断までに5キロ痩せたいなぁ。。

こんにちは。
私も今日から始めます！マイナス10kg目指して頑張ります！

ボディラインを隠す服ばかりでなく、痩せたら可愛い服とかセクシーな服も着られるようになりたいです！

一緒に頑張りましょー(^^)v

はじめまして！！1年で7キロも太ってしまいました（；＿；）一緒に励まし合えるお友達募集しています！よろしくおねがいじす！

初めまして！
私も始めて間もないものです＼(^o^)／
ぜひ一緒に頑張りたいと思います♪
よろしくお願いします!!
ちなみに以前このサイトを利用して－8キロ成功しました。十年前……ラストチャンスだと思いまた頑張らせてください！

はじめまして、はじめたばかりです。
お互いうまくいきますように！
よろしくです。

私もダイエットはじめます。仲間にいれてください。
２ヶ月で5キロ目指します！

初めまして、つくもといいます。
今日からダイエット日記.comを始めました。
気軽に声を掛けて下さい。
よろしくお願いします。

数年前、６４㎏から５３㎏まで落としたのに・・・またまた６３㎏になってしまった！１２月から再度ダイエットに挑んでます♪目標は５６㎏！気合い入れて頑張る５８歳主婦です。ちなみに慎重派１６０㎝。　悠

今日からジョギングはじめました(*^o^*)
よろしくでやんすぅ〜★ッ

あーちゃんさん、ぽんさんはじめまして♪
よかったら仲間に入れて下さい^ ^

今日はおやつにグミとワッフルを頂きました！
これでも少なく頑張りました！
少しずつ甘い物の量を減らしていきたいです！

さて、私のプロフ見れますか？
公開にしてみたんですけど、不慣れなものでわかりません>_<

こんにちは〜
今日めちゃくちゃ寒いですね！(ｰ ｰ;)
最近晩ごはんを、何かにチアシード混ぜて食べてます。１週間後どうなるかなぁーと。

あーちゃんさん

すごーい（＾Ｏ＾）♪
ケーキ…誘惑ですね笑
ま、お誕生日だしっ♪笑

私も今日仕事で朝から何も食べれずで
今ビール飲んじゃってます！笑

このまま暴食せずに頑張ります！笑

こんにちは〜。
今日は朝ごはん、昼ごはんをしっかりと食べましたから、夜は控えめに出来そう。
でも、今日は長女の誕生日ケーキを食べるんです…しまった。昼ごはん控えたらヨカッタ（笑）

ぽんさん、カロリーより食べる量なんですね(*^_^*)
確かにわかりやすいかも！
お酒美味しいですよね、ああ、想像してたら飲みたくなりました（笑）
今日も後半頑張ります(^-^)/

あーちゃんさん
チビちゃんとお散歩いいですねー！
ちょっとでも運動するのは絶対大事ですよね^_^
私は全くm(__)m笑

あんまりカロリーとか考えた事無いんですm(__)m
私の場合量で決めてますね！

朝はあまり食べなくて昼も仕事で食べれない時もあるし
バラバラなんですけど、、そんなに多くの量は食べないです！

そのせいか夜にすっごい食べちゃうんです泣
ビールも飲んじゃうしm(__)m

ぽんさん、１日の食事は何キロカロリーくらいなんですか？
最近体重増が目立つ…食べ過ぎなんだろなぁ〜(￣◇￣;)

こんにちは〜
今日から頑張りますよ〜！
今日は、チビ達と歩きました。夜は筋トレしよかな。
間食は、柿の種食べちゃったから夜はチアシード入りのオルビスシェイクだけで！宣言しないと、すぐ怠けちゃう（笑）ぽんさん、４キロ減目標なんですね。私は…２キロ減目標にします！
ふぉお…頑張らねば！

あーちゃんさん、おはようございます（＾Ｏ＾）

今日からスタートですね！！
気合い入れて頑張りましょう^_^

ちなみに、私の目標は
2月1日までに4キロ落とす事です！

ぽんさん、ぜひともそうしましょう〜！
これは気合入りますね^_^明日からよろしくお願いします(*^_^*)

あーちゃんさん！
コメントありがとうございます^_^

もー今日は終わりなので、、
明日から良かったら近況報告と言うか、
頑張ってるかどうか、報告していきませんか？（＾Ｏ＾）